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前言 世界万物尽在脑中6

我们都只有常人的记忆力8

“常人”＋技巧=最强大脑？9

获得超凡记忆如此简单11

本书将给你打开记忆宝库的钥匙11

第一章 知己知彼：记忆是如何运行的18

大脑究竟是怎么回事18

短期记忆和长期记忆19

记忆也要刻意练习21

记忆的三种类型：视觉、听觉和感觉21

我们为何如此健忘23

第二章 测试：找到你的“记忆起点”25

第三章 基本技巧：4种广泛应用的记忆法37

缩略词记忆法39

助记词记忆法41

链条记忆法43

故事记忆法45

第四章 高阶技巧：字母记忆法和宫殿记忆法51

字母记忆档案表53

神奇的“记忆宫殿”60

第五章 慧眼识人：快速记住他人的姓名和相貌65

夸大样貌特征，告别“脸盲”68

不断“倾听”重复，加深记忆69

激活姓名联想，寻找“替身”69

记录重要信息，有备无患73

强化记忆训练，熟能生巧73

第六章 过目不忘：如何有效地阅读一本书75

阅读形式无关阅读效果77

温故方能知新78

阅读的6个目标与6个步骤79

如何阅读科技类图书81

批判性阅读15问83

第七章 词汇达人：如何高效学习外语单词85

词根词缀记忆法87

场景单词记忆法92

第八章 数字记忆技巧：如何快速记忆抽象数字97

押韵拟像记忆法100

数字语音记忆法101

多米尼克记忆法108

PAO记忆法110

第九章 最强大脑：12种记忆法的日常妙用115

公开演讲并不可怕117

告别导航也不“路痴”120

不再频繁“找回密码”121

轻松记忆复杂公式122

倒背牛顿三大定律123

准确记住历史往事124

你身边的纸牌大师126

第十章 无惧考试：如何在各类测验中妙用记忆法129

缓解焦虑，保持记忆状态131

突出重点，用好“复习清单”132

紧扣节奏，实现高效复习133

自我测试，及时强化记忆134

临阵磨枪，实现“完美突击”134

第十一章 测试：看看你现在的记忆能力吧137