图书介绍
绽放最好的自己 如何活成你想要的样子2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

- (美)琳达·亚当斯,(美)埃莉诺·伦茨著;郑正文译 著
- 出版社: 北京:北京理工大学出版社
- ISBN:9787568249294
- 出版时间:2018
- 标注页数:290页
- 文件大小:18MB
- 文件页数:309页
- 主题词:成功心理-通俗读物
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图书目录
第一章 成为一个更有效能的人1
第二章 掌控你自己的生活13
第三章 如何有效地自我敞开29
第四章 学会说不57
第五章 如何避免部分冲突73
第六章 谁拥有问题89
第七章 当你拥有问题105
第八章 应对焦虑123
第九章 冲突:谁输?谁赢?143
第十章 没有输家地解决冲突163
第十一章 解决价值观冲突189
第十二章 调整环境215
第十三章 帮助身处困扰中的他人231
第十四章 制订个人效能计划261
附录1 人际关系信条274
附录2 基础性放松练习276
致谢279
各章引文出处281
参考文献283
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