图书介绍

胃肠病食疗与按摩2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

《国医绝学一日通系列丛书》编委会编著
出版社：北京：中国工商出版社
ISBN：9787802153554
出版时间：2009
标注页数：95页
文件大小：13MB
文件页数：98页
主题词：按摩疗法（中医）－基本知识

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图书目录

第一章专家建议多吃的食物4

胃肠病患者的饮食原则4

红枣5

粳米6

小麦、大麦7

栗子8

白萝卜9

韭菜10

圆白菜11

芝麻12

豆腐13

山药14

南瓜15

芦荟16

苹果17

水蜜桃18

西红柿19

姜20

香油21

黑豆22

蜂蜜23

第二章专家建议不吃的禁忌食物24

慢食运动正流行24

辣椒25

葱26

胡椒27

咖啡28

咖喱29

白酒30

大蒜31

第三章专家建议的常用中药32

把握好中药的剂量32

陈皮33

鸡内金34

扁豆35

蒲公英36

冬瓜皮37

莱菔子38

茯苓39

甘草40

山楂41

莲子42

白术43

麦芽44

神曲45

第四章有效调理胃肠的7种营养素46

细述烹调方式对营养素的影响46

维生素A47

维生素C48

乳酸菌49

膳食纤维50

消化酶51

寡糖52

木瓜酶53

第五章专家推荐的最佳胃肠保健家常菜54

不利胃肠的3大饮食习惯54

香蕉粳米粥55

猪皮枸杞红枣汤55

豆腐鱼头汤56

西红柿牛骨汤56

鸡肉栗子汤57

西红柿蛋花汤57

山楂鱼丸油菜汤58

家常豆腐58

家常面片59

韭菜炒鸡蛋59

奶香麦片粥60

牛奶红枣粥60

红枣山药薏米粥61

豇豆炒山药61

第六章从头到脚的按摩自疗62

胃肠不适时按摩的注意事项与禁忌62

身体按摩自疗63

慢性胃炎63

腹痛、胃痉挛66

胃下垂68

胃溃疡71

腹胀、腹鸣72

慢性肠炎74

十二指肠溃疡75

便秘76

手部按摩自疗78

消化不良78

慢性胃炎79

便秘80

足部按摩自疗82

慢性胃炎82

胃下垂83

胃酸过多84

腹胀、腹鸣85

十二指肠溃疡86

慢性腹泻87

便秘88

头面部按摩自疗90

便秘90

耳部按摩自疗91

慢性胃炎91

胃酸过多92

消化不良93

慢性腹泻94

便秘95