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第一章 信心的博弈：重视与轻视1

不屑代表着对其轻视1

轻视时会发出“哼、切”的单音词2

轻视时会不自觉地皱眉头2

能力差的人容易受到忽视3

唯唯诺诺没有想法的人容易被轻视4

不善言表的人容易被轻视4

会把轻视的事情放到最后完成5

喜欢指手画脚的人容易被轻视6

忘记姓名表示轻视6

如何应对被轻视7

不雅的站姿表示轻视8

随意的坐姿表示轻视8

准确地把握老板发出的轻视的信号9

劝退的肢体语言表示轻视10

低头摇头耸肩且双唇下弯表示鄙视10

攻击性的反驳表示鄙视11

过分轻视时就会无视12

眼神游离表示漠视12

初次见面记住名字表示重视13

记住对方细节表示重视14

触摸表达重视14

对话中点头表示重视15

会面中坐姿端正表示重视16

受邀坐主位表示被重视16

会谈中站姿挺直表示重视17

频频表达喜爱之情可以带来重视18

准时赴约表示重视18

第二章 懂得保持心理距离：排斥与接受19

守住你的安全距离19

距离产生美20

性别也能决定距离20

心理距离的文化差异22

陌生人，别离我太近23

拥挤使人不适23

眨眼速度慢：不愿看24

抿嘴不笑所隐含的内容25

抿嘴微笑：温柔的拒绝25

不只是卖萌：噘嘴26

拨弄头发的女士27

短裙美女难接近27

碰触手部可以拉近距离28

双手插兜，拉开距离29

双手背后防止他人靠近29

交叉双臂建立防线30

腿部动作表露的距离感31

交叉双腿表示没有认真在听31

第三章 看穿对方的心理软肋：妥协与抗争32

总是擦眼镜的人32

咬眼镜腿泄露的秘密33

警惕摘眼镜的动作33

滑落鼻尖的眼镜34

把握熄灭烟头时的心理35

酷酷的吸烟者35

高抬的下巴：我不会妥协36

拣出不存在的“绒毛”37

不安地压低下巴37

不同含义的耸肩38

低调的缩肩动作39

歪头表示顺从39

具有威胁意味的食指40

把大拇指插进裤兜41

叉腰动作解析41

双腿交缠的女性较为顺从42

OK手势使气氛融洽43

抖脚背后的深层次含义43

男人的弹弓式坐姿44

想要离开的坐姿45

跨坐在椅子上的男性支配欲强45

身体斜靠宣告所有权46

抬高身体赢得优势地位47

表示恭顺的鞠躬礼47

第四章 谁在挑衅：冲突与防御48

难以隐藏的愤怒48

愤怒：冲突的根源49

幼儿园里的冲突49

冲突前的预备50

愤怒的表现51

威胁的结果51

挑衅与迎接挑战52

防御自己的领地53

手的表达53

领地的标识54

个人领地的防御55

如何捍卫“家”领地55

人类的躲藏行为56

迎接场合的挡身动作57

熟练的挡身动作57

天然的自我防御工事58

坐姿中的挡身59

需要防御的另一个地方59

平息攻击的方式60

尖叫的防御作用61

抱臂防御61

弱者的防御：耸肩62

脱掉外套的人63

“二郎腿”能跷否63

第五章 你的神经绷紧了吗：紧张与放松64

紧张感是如何产生的64

为什么紧张难以隐藏65

会叫的狗不咬人，脸红的人不动手65

缓解紧张时的呼吸加速66

紧张时眨眼频繁67

紧张的面部表达67

揉捏鼻子释放压力68

怯场导致声音改变69

鼻孔张大暴露紧张情绪69

拉扯耳垂：焦虑和犹豫70

抚摸胸腹的安抚作用71

抚摸颈部寻求安全感71

不能克制的手部颤抖72

搓腿可以平缓情绪73

焦虑时的手部表现73

从抖腿到踢腿74

紧张时的咀嚼和吞咽75

紧张时的声音安慰75

社交场合的替代行为76

把玩饰物代表心神不宁77

机场更容易出现替代行为77

第六章 害怕了吗：压力与惊恐78

压力下的安慰行为78

眼睛的保护行为79

眼睛的视觉阻断79

触摸肌肤的安慰作用80

压力下的双手背后81

自我安慰的拥抱81

社会名流如何隐藏压力82

咬嘴唇隐含的负面情绪83

消失的嘴唇83

吸烟的味道安慰84

惊讶时的面部冻结85

受到惊吓时的冻结反应85

受到惊吓时身体僵直86

或红或白的脸色87

古代的身体冻结：跪叩87

惊恐之下的呼吸控制88

压力使腿部动作减少89

手部约束：不知所措89

工作压力的理论模型90

遇到压力时的双脚相扣91

工作压力产生的因素91

第七章 谁的内心在被谴责：自豪与愧疚92

良心不安的愧疚心理92

爱收藏玩具的成年人的小心思93

透过视线看心态93

“不可思议”的补偿94

吸气或者捂住嘴巴表示愧疚95

说谎的人心怀愧疚95

语速比平常快，表示愧疚97

愧疚的“抵消效应”98

妻子不与丈夫比肩而坐，表示愧疚98

愧疚时候的生气和焦急99

用双手按住双颊100

从工作态度看同事100

第八章 继续下去还是适时停止：喜爱与厌恶101

别让对方皱眉101

下意识地扬眉102

“八字眉”是怎么回事102

眉毛上的动作103

睁大眼睛看你104

瞳孔的变化104

眼角看人105

“挤眉弄眼”使眼色106

游离的眼神106

斜瞄式微笑的魅力107

嘴角变化有玄机108

鼻子上的微行为108

头部微倾的温暖和顺从109

托盘式姿势110

注意敲击桌面的手110

眨眼的秘密111

抬头微笑112

摩拳擦掌112

第九章 伪装下的情绪涌动：沉静与动摇113

神奇的NLP113

鸡皮疙瘩是怎么回事114

向左上方移动的眼球：视觉频道114

回味感觉116

左右转动的眼球117

为压力“出气”117

丰富的摇头动作118

一种姿势多种含义119

平视就是平静119

是真正的健忘吗120

摩擦前额的含义121

拍打头部为哪般121

手指关节的动与静122

抓挠后颈有几种可能性123

紧握双手的秘密123

手肘摆放有学问124

双臂交叉的两种不同情况125

吸烟是因为缺乏安全感125

通过眼镜塑造个人形象126

她为什么双颊绯红127

歪着头的秘密127

第十章 谁处在受支配的地位：强势与弱势128

如何有效利用视线128

主动移开视线的人更加强势129

弱势的一方移开视线是为了躲避129

由上而下的打量130

由下而上的尊敬131

三角区域造成的威严感131

压低的眉毛中会透出威严132

带着威严的凝视133

死盯着对方的眼睛不转移133

长久凝视使人更亲密134

高昂着下巴的人通常倔强135

用镜子来训练威严的目光135

下巴有时会带侵略性137

高昂下巴有时会使人觉得高傲138

握手时该谁先出手138

翻转手掌获得主动权139

强势的领地宣言140

如何应对强势的握手者140

伸展手臂的不同含义141

手撑桌面获得主导权142

双手叉腰的威严感142

手臂的扩张和收缩143

竖起拇指表示自信144

叉开双腿的强势站姿144

伸出拇指的其他含义145

地位高的人肢体动作少146

显示权威的座位安排146

第十一章 克制不住的烦躁：成功与失败147

胜败的重力原理147

反重力动作148

胜利者的姿态148

胜利者的摇头晃脑149

留心骗人者的反应150

高声欢呼代表胜利150

失败者的表现151

失败者会长期压抑152

怯懦的失败者152

一瞬而逝的表情153

手插裤兜的人154

这样做只能代表你是个失败者154

失败者的眼神灰暗155

成功者的手舞足蹈156

失败的人心不在焉156

成功者具备的心态157

拍打头部说明走出困境158

成功者的状态158

失败者喜欢否认159

失败的时候容易表现出退化160

转移视线160

第十二章 到底是谁激怒了谁：愤怒与好斗161

愤怒的表情161

愤怒者的脖子会变粗162

双拳握紧代表愤怒162

眼神犀利也是愤怒的体现163

愤怒者的语言短促有力164

变得愤怒，呼吸也会剧烈164

愤怒后的挑衅姿态165

没表情不等于没感情166

咬牙切齿的愤怒者166

嘴唇紧绷，表示愤怒167

两条眉毛竖起来168

扇动的鼻翼168

愤怒时眼睑也有变化170

松领子171

叉腰也表示愤怒171

愤怒也可以假装172

越愤怒双臂抱得越紧173

双眉下压表示愤怒173

很明显的愤怒：怒目而视174

愤怒的人鼻孔张开175

愤怒的人毛发竖直175

厌恶的愤怒：上唇轻微离开下唇176

大吼发泄愤怒177

憋气表达愤怒177

第十三章 三十六计走为上：逃避与逃离178

稍稍吸气代表恐惧不安178

姿态微微调整：他很不安179

直接后退，想要逃跑179

恐惧时两手冰凉180

躯干和头后仰代表想要逃离181

避开他的视线：视觉逃离181

坐姿角度扭转，准备逃跑！182

从脸色也可以直接读出不安与想逃183

站姿角度扭转，下一步就逃跑！183

恐惧的直接反应是静止184

张大嘴巴吸气185

恐惧会使人最大程度睁开双眼185

发出尖叫声186

膝盖发软188

躯干倾斜就是要逃离188

手心潮湿的人内心恐惧189

恐惧时用手护住某个部位190

逃避时头歪一边，用手托住头190

逃避时按住脸颊、头、头发191

逃避时会自己紧握双手，或手指交扣192

逃避时头歪一边，用手托住头192

脸色急速转变代表恐惧，急切想逃避193

逃避时会玩弄饰物194

空洞的眼神表明很不安194

想逃离时，身体会不自觉抖动195

烦躁时不自觉想逃离196

回忆过去与幻想未来196

当对周遭的人失去信任时，就想逃离197

想逃避时，会毫无目的地狂奔198

自我封闭是为了逃避现实198

第十四章 说不出却藏不住的痛：悲伤与痛苦199

悲伤源自哪里199

悲伤时的眼泪可以排毒200

悲伤的表情特征200

痛快哭一场201

婴儿痛哭的表情分析202

婴儿的痛哭202

成人的痛哭203

悲伤时压抑的痛哭204

一张痛哭的嘴204

静静的忧伤206

深深的忧虑207

扩大的悲伤情绪207

为自己化解悲伤208

令人厌烦的苦瓜脸209

女性的撒手锏209

你真的会区分痛哭和大笑吗210

抑郁成灾211

现代人如何远离抑郁症211

第十五章 居然是这样：惊讶与意外212

超过1秒的惊奇表情是装出来的212

惊讶时额肌充分收缩213

真正吃惊的表情不到1秒钟213

惊讶时的眉毛会大幅上扬214

年纪大的人惊讶时前额会产生水平皱纹215

嘴巴不自觉张开，配合一次快速吸气216

受到刺激时嘴巴向下轻微张开217

瞳孔微微放大：他有些惊恐217

惊讶的人会深吸一口气218

惊讶时下巴会微微抬高219

受到惊吓，不自觉提高声音219

尖叫是被严重吓到了221

惊讶的人有时会面部仰天222

歪过头去注意令人惊讶的事222

惊讶刺激使人流泪223

有时候惊讶会使人停住所有动作224

皱眉：严重关注令人惊奇的大事224

控制呼吸的深度和频率225

屏住呼吸：太震惊了226

惊讶让人变得严肃？226

本来托腮的手突然张开了手指，太惊讶了227

受到负面刺激，做出防御姿态228

小孩子的两只手放在脑袋两侧，五指全部张开228

第十六章 谁在仰视着谁：服从与合作229

服从于高高在上的人229

有些被服从的人会骄傲230

习惯放下230

达西的傲慢231

想要合作的诚意232

谁服从于谁232

从拍照站位中找出领导者233

低头处世，昂首做人234

真假拥抱234

真正的合作建立在尊重与互惠上235

控制局面，让别人从心里上仰望自己236

设身处地为别人思考，是一种心理服从236

利用“留面子效应”指引别人的顺从性237

拥抱对手使自己站在主导位置238

从众心理对促成合作很有效238

低调做人，是服从的表现239

身处劣势时，示弱能激起他人的怜悯之心240

适度进取，不要永远低头240

第十七章 小动作出卖你的“秘密”：性格信号241

注视背后的秘密241

只有男性会出现“管状视野”242

读懂“唇语”242

女人微笑的次数比男人多很多243

不同微笑，不同秘密244

奇怪的微笑244

同样的咂嘴，不同的含义246

天真的托腮247

性感的下巴247

手臂动作的情感体现248

手势表露自信程度249

手臂的信号249

叼烟的方式250

持烟的方式251

吐烟也看性格251

站姿显露性格特征252

落座体现心理状态253

坐姿表露性格253

第十八章 日久生“隐情”：习惯信号254

见到强势的异性往往会顺从254

听人发言往往直视对方的人自我感觉良好255

每当落座时都整理仪容：自我感觉良好255

从写字的习惯看人256

列席会议时抬头倾听：认真顺从的人257

列席会议时，低头倾听代表没有安全感257

拍打头部的后悔心情258

站立时，靠在门廊上的人自我评价很高并且野心勃勃259

嘴形所透露的喜悦和无奈259

眉毛的“动作”所透露的心理信号260

歪着脑袋倾听表示聚精会神261

交谈时抹头发的人问心无愧261

指尖相碰的姿势所透露的心理信号262

搓手的心理信号263

双手攥在一起的心理信号263

第十九章 服饰会说话：服饰信号264

从服装颜色看个性心理264

衣着讲究与否也能识人265

过分追求服饰打扮的人可能很极端266

服装不讲究的人可能是自我表现型267

从包内的摆放看人的性格267

穿着朴素的人比较沉着268

穿衣追求合体的人往往是智慧型269

购买衣服先考虑价格的人比较经济269

从手提包发出的信号270

喜欢流行服饰的人271

从穿的T恤观察对方271

由手表识对方273

戴礼帽的人很绅士274

由戒指识对方274

爱戴旅游帽的人275

爱戴彩色帽的人276

戴鸭舌帽的人办事稳妥276

从随身携带的笔一窥其心277

从领带的颜色认识男人278

从领带打法看男人性格278

第二十章 众口难调的美味：用餐信号279

食物改变性格279

爱吃甜食的人往往热情280

坚强的人偏好冷食280

从冰激凌的口味看性格281

喜油炸食物的人喜欢冒险282

喜欢吃辣的人脾气火暴282

付款方式看性格283

酒后吐真言284

胖瘦与食量284

从吃饭的坐姿看出一个人的性格285

边吃边看书的人爱思考286

边煮边吃的人恋家286

从吃法可了解是否在意别人言行287

细嚼慢咽的人好享受288

吃饭速度快的人性子急288

第二十一章 咸甜还是苦涩：流泪信号289

流泪是一种高度进化行为289

流泪是一种自我保护290

流泪的三种形式290

流泪可以平复情绪291

哭泣的效力因素：旁边站着谁292

眼泪可以升华友谊292

流泪代表降低防卫水平293

哭泣的等级294

求救性流泪：请帮帮我294

适当流泪增进朋友间的感情295

令人信任的脆弱296

婴儿哭泣表示烦闷296

阻碍他人的攻击297

不轻弹的男儿泪298

博得同情的泪水298

第二十二章 对你有意思：表白信号299

对方在体现灵活有力的肩膀299

昵称的内涵300

喜欢他就模仿他300

看她的时候她会羞涩301

关心你的家人302

爱屋及乌是一种爱302

因爱而恨也是一种爱304

想要一起旅行或度假305

试探性的表演305

在你面前哭泣306

邀请参加婚礼307

频繁的短信307

喝醉后的电话308

无处不在的巧遇309

分享喜悦309

小惊喜、小礼物310

不经意的触碰311

在一起的小玩笑311

第二十三章 爱情渐升温：浪漫信号312

吻恋人的耳朵：俘虏你的心312

专注吻对方313

接吻前先擦去唇膏：表示珍惜313

“斜”眼瞟人不一定是无视314

眼睛不自觉睁大315

眉毛会说话315

魅惑的目光316

暗恋者的目光317

手部的邀请姿势317

站姿有点慵懒318

张开双臂拥抱319

裸露双足319

身体方向的偏向320

交叉腿缠绕方向321

抚摸皮肤321

指尖摩挲头发322

胸部语言323

男人摸自己的脖子323

女人低头的心理暗示324

第二十四章 我们结婚吧：求婚信号325

当电话的内容深入家庭生活时325

频繁地想安定下来326

把他的一切都告诉你，还在哥们面前提起你326

生活细节上更乐意提供帮助327

开始挑选戒指328

他的表现就像你们刚开始约会那样殷勤328

不会主动打探你的过去329

突然很关心某个细节330

和你谈论别人的未来330

他想要和你共度节假日331

不再提以前的罗曼史332

单膝下跪求婚332

提出共同养一只宠物333

邀请你参加他家庭的重要事件334

突然关心在意你的喜好334

与你生活在一起335

极力邀请你听音乐会或者舞会336

突然改变穿衣习惯，在你面前打扮入时336

经常借物传情337

对你的外表的肯定338

慢慢地从男朋友的角色转换成老公的角色338

第二十五章 群体的反应差异：性别信号339

她戴着戒指：对爱情的态度339

她有外遇了：一眼就能看出来340

女孩在你面前怎么搭车340

看透女人的性格：吸烟的姿势341

女友和陌生人的搭话显示其忠诚度342

女人怎样选择伴侣342

他的穿衣颜色暴露了性格343

男人是不是真的喜欢买单344

从喝酒看男人的人品344

她用什么声音对你说话345

在你的镜头下她的拍照姿势346

她的笑容意义非凡346

接电话与爱情观347

他在对你说谎吗348

从眼神中读懂你348

握手方式与男人性格350

让人着迷的女性气质351

女人逛街带着什么351

第二十六章 地面无声的言语：走姿信号352

昂首挺胸彰显气势的走姿352

锋芒太露摇摆不定的走姿353

看似放荡的走姿353

走路时将脚抬得很高的人自视过高354

走路时嘴里喜欢含着食物的人好动355

走路说话的人爱唠叨355

八字步的走姿356

走路常将一只手或两手同时插进口袋的人心思细357

挺肚阔步的人神采奕奕357

走路常回头的人心胸狭窄358

懒散地拖着鞋子走路的走姿359

精神衰弱的走姿359

步伐平缓的人守承诺360

走路玩弄手指的人不专心361

含胸走路的人没有自信361

走路慌张的人比较能干362

走路躬身俯首的人缺乏自信363

尾随其后、指指点点，被视为“侵犯人权”363

手足协调的人严于律己364

边走边摸头发的人自恋365

成年的同性行走时勾肩搭背、搂搂抱抱365

第二十七章 不觉泄露了自己：睡姿信号366

潜意识的身体语言366

自恋往往独睡367

感性者的裸睡367

漫不经心的侧卧者368

喜欢躺在床的对角线上的人比较武断369

靠边睡：强力的捍卫者369

婴儿般睡姿370

自我防卫意识强烈：四肢交叉371

俯卧的人自信满满371

睡觉爱翻身372

恬静的睡姿373

跪卧的人可能失眠373

坐着睡的人规律性强374

睡觉握拳的人意思多多374

仰卧的人不怕得罪人375

睡觉打鼾的人376

从不同的侧睡姿势看出一个人的特点376

不同的仰睡姿势有不同的性格377

睡着后常踢被子的人378

睡觉时候喜欢俯卧的人378

第二十八章 购物泄露了性格：“血拼”信号379

把手提包当成购物袋的人办事很讲效率379

爱买鞋子的人追求完美380

爱买手袋的人好奇心强380

因样式或颜色不喜欢而后悔的人381

因尺寸大小不合适而后悔的人382

因价钱太贵而后悔的人382

陪情人购物判断性格383

在打折时选购物品的人比较现实384

女王型购物狂384

喜欢办信用卡的人容易相信别人385

为自己的爱好花巨资的人比较偏执386

购物的基本原则386

中老年人购物比较理智387

男女购物的差异388

女性消费者比较爱美388

购物三心二意的女人缺乏判断力389

购物毫无主见的女人依赖性重390

独立自主购物的女人意志坚强390

喜欢刷卡积分兑奖的人爱贪小便宜391

付款的时候能拖就拖的人比较自私392

把付款的任务推给别人的人立场不坚定392