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第一章 飞扬青春：重视心理健康1

学习目标1

情境导入1

第一节 心理健康概述2

第二节 大学生的心理发展特点及常见问题8

第三节 大学生心理健康教育理论概述14

综合案例解析17

本章小结18

教学检测18

拓展阅读19

心理测验20

第二章 转变角色：融入大学生活22

学习目标22

情境导入22

第一节 大学生角色的适应与转变23

第二节 大学生常见的适应问题25

第三节 适应大学环境，是进入社会的关键30

综合案例解析34

本章小结35

教学检测35

拓展阅读36

心理测验37

第三章 情绪调控：人生的指明灯40

学习目标40

情境导入40

第一节 情绪与情商41

第二节 大学生的情绪困扰及调试45

第三节 学会情绪管理51

综合案例解析55

本章小结56

教学检测56

拓展阅读56

心理测验57

第四章 提升境界：自我意识的发展59

学习目标59

情境导入59

第一节 树立自我意识60

第二节 培育自我意识72

综合案例解析76

本章小结76

教学检测76

拓展阅读77

心理测验78

第五章 构建城堡：挫折的应对与意志的培养79

学习目标79

情境导入79

第一节 生活中的挫折80

第二节 大学生常见的心理挫折及应对84

第三节 大学生意志培养概述89

综合案例解析93

本章小结93

教学检测93

拓展阅读94

心理测验95

第六章 正视爱情：树立正确的恋爱观98

学习目标98

情境导入98

第一节 揭秘爱情99

第二节 恋爱与性103

第三节 大学生恋爱的心理调适111

综合案例解析121

本章小结121

教学检测122

拓展阅读124

心理测验127

第七章 积极疏导：大学生心理危机的预防与干预130

学习目标130

情境导入130

第一节 大学生常见的心理异常132

第二节 大学生心理咨询的分类与主要形式140

第三节 自杀危机的干预145

综合案例解析149

本章小结150

教学检测150

拓展阅读151

心理测验153

第八章 警钟长鸣：正视网络的诱惑157

学习目标157

情境导入157

第一节 大学生的网络心理159

第二节 大学生常见的网络心理障碍165

第三节 健康网络心理素质的养成171

综合案例解析174

本章小结175

教学检测175

拓展阅读176

心理测验179

第九章 描绘蓝图：大学生求职择业心理及生涯规划学习目标182

情境导入182

第一节 大学生职业生涯规划概述185

第二节 大学生常见的择业心理问题及分析190

第三节 端正职业态度，科学规划人生195

综合案例解析200

本章小结201

教学检测201

拓展阅读202

心理测验205