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第一部分 基础理论3

第一章 防卫与控制发展简述3

第一节 防卫与控制的概念3

第二节 防卫与控制的起源与演变4

第三节 防卫与控制的主要内容6

第四节 防卫与控制训练的特点7

第二章 人体要害部位与击打效果10

第一节 人体主要关节10

第二节 人体要害与薄弱部位12

第三节 人体要害部位的击打效果15

第三章 防卫与控制训练原则和训练方法17

第一节 防卫与控制的训练原则17

第二节 防卫与控制的训练方法19

第四章 身体素质及其训练23

第一节 力量素质及其训练23

第二节 耐力素质及其训练25

第三节 柔韧素质及其训练26

第四节 速度素质及其训练28

第五节 灵敏素质及其训练30

第五章 防卫与控制训练受伤与预防31

第一节 防卫与控制训练中受伤的因素31

第二节 防卫与控制训练受伤的预防33

第三节 防卫与控制对抗训练的要求34

第六章 使用防卫与控制的法律依据36

第一节 执法规范意识的培养36

第二节 使用强制行为的法律依据38

第三节 使用警械和武器的法律依据41

第二部分 徒手防卫与控制45

第七章 防卫与控制基础训练45

第一节 基本实战姿势45

第二节 基本手型46

第三节 基本腿功47

第四节 步法移动技术51

第五节 倒地护身技术55

第六节 滚翻护身58

第八章 防卫与控制基本技术61

第一节 拳法攻防技术61

第二节 腿法攻防技术68

第三节 摔法攻防技术76

第四节 肘膝攻防技术83

第九章 警用压点控制技术89

第十章 徒手对抗技术100

第一节 擒拿与解脱技术100

第二节 摔后与控制技术108

第三节 二对一抓控技术109

第四节 三对一抓控技术111

第三部分 警械使用与控制117

第十一章 单警装备介绍117

第一节 单警装备的类型和配备117

第二节 警用多功能腰带佩带119

第三节 警用手铐119

第四节 对讲机120

第五节 强光手电122

第六节 警用急救包123

第七节 伸缩警棍124

第八节 手枪125

第九节 催泪喷射器126

第十节 警用刀具128

第十一节 警绳131

第十二节 警用水壶131

第十二章 手铐的使用133

第一节 手铐的使用目的和佩戴133

第二节 上铐的基本方法和要求134

第十三章 强光手电的使用139

第一节 强光手电的使用目的和特点139

第二节 强光手电的佩戴和使用方法140

第十四章 警用急救包的使用142

第一节 警用急救包的使用目的和佩戴142

第二节 警用急救包的主要配置和用途142

第十五章 伸缩警棍的使用144

第一节 伸缩警棍的使用目的和佩戴144

第二节 警棍使用的基本姿势和开收棍145

第三节 伸缩警棍的攻防技术149

第十六章 催泪器的使用155

第一节 催泪器的使用目的和特点155

第二节 催泪器的佩戴和使用方法156

第十七章 警用匕首的使用159

第一节 警用匕首的使用目的和佩戴159

第二节 警用匕首的使用方法160

第三节 警用匕首的攻防技术162

第十八章 徒手防夺枪和匕首技术167

第一节 徒手夺枪技术167

第二节 徒手夺匕首技术169

第三节 防夺枪技术172

第四节 防夺匕首技术176

第十九章 捆绑技术178

第一节 绳结的操作方法和捆绑的要求178

第二节 捆绑的基本技术180

第二十章 搜身押解技术183

第一节 搜身技术183

第二节 带离技术184

第二十一章 防卫与控制考核标准186

第一节 徒手技评考核186

第二节 警械使用考核189

参考文献192