图书介绍

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（德）拉尔夫·法彼西，卡尔-海恩思·奥林斯基，马丁·斯柯罗茨著著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：7811008955
出版时间：2008
标注页数：127页
文件大小：24MB
文件页数：131页
主题词：羽毛球运动－基本知识

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图书目录

前言9

介绍10

用具15

球拍15

拍框15

拍柄15

穿弦面15

初学者的球拍16

中级选手的球拍16

高手的球拍16

球17

人造材料制成的球17

天然羽毛制成的球17

场地18

球网18

服装19

运动裤19

运动袜19

运动鞋19

训练服19

运动衫19

技术20

握拍法20

通用握拍法20

基本姿势23

单打站位24

发球技术26

高远球发球26

网前球发球30

反手网前球发球31

平快球发球32

平高球发球33

击球技术34

正手高远球34

起跳正手高远球38

头顶高远球40

过手高远球42

反手高远球44

杀球48

吊球52

平抽球55

正手挑球58

反手挑球62

网前击球64

放网（正手和反手）65

搓球（正手和反手）65

勾球（正手和反手）66

抹球（正手和反手）67

扑球（正手和反手）68

击球变化72

平高球72

斜线吊球74

滑板吊76

挡球和抽球78

战术82

概述82

外部条件82

比赛器材82

比赛地点82

观众83

到达比赛场地83

战术原理85

战术基本原则85

单打战术86

比赛开始86

单打基本原则87

双打战术89

休闲选手的双打战术90

竞技体育运动员的双打战术92

女子双打战术94

混合双打战术95

训练97

总体原则97

周期训练98

训练负荷99

训练组织100

训练单元的过程100

初学者训练101

没有场地的练习101

在场地上的练习102

训练形式102

1对1练习103

体操拉伸练习108

体操108

拉伸练习108

体能108

循环训练111

比赛112

单打和双打赛制112

单败淘汰制112

双败淘汰制112

团体赛制114

学校比赛114

国际团体比赛赛制114

理论115

控制范围115

击球点区域116

球的飞行轨迹117

又高又远的飞行轨迹（高远球）117

平的飞行轨迹（平抽球）117

短的飞行轨迹（吊球）117

陡的飞行轨迹（杀球）118

球速118

初速度118

空气阻力118

反应时119

预判119

预判的基础120

运动学121

运动学基本原则121

一个击球行为是如何产生的？121

一个动作是如何发生的？121

对一个动作的控制是如何实现的？122

对一个动作的纠正是如何进行的？122

运动员如何才能掌握一个动作？122

规则123

场地123

网柱和球网123

球123

比赛开始124

计分方法124

单打比赛125

双打比赛126

加赛（延长期）126

失误127

重赛127

常规127