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第一编 动作技能和运动能力概述1

第1章 动作技能的分类3

应用3

讨论3

技能、动作和运动4

一维分类系统6

金泰尔的二维分类法10

本章摘要16

相关阅读16

思考题16

第2章 运动操作的测量19

应用19

反应时20

讨论20

误差测量23

运动学测量28

动力学32

肌电图测量33

协调性测量34

本章摘要35

相关阅读36

思考题36

第3章 运动能力37

应用37

讨论37

能力和运动能力37

思考题47

本章摘要47

相关阅读47

第二编 动作控制概述49

第4章 动作控制理论51

应用51

讨论52

理论和专项实践52

动作控制理论53

开环和闭环控制系统56

动作控制的两种理论58

控制理论观点的现状70

本章摘要71

思考题72

相关阅读72

第5章 复杂技能的表现特征75

应用75

讨论75

速度－准确性技能76

抓握79

书写82

双手协调技能82

步态85

本章摘要87

相关阅读88

思考题88

应用89

讨论89

第6章 本体感觉和视觉89

本体感觉和动作控制90

视觉和动作控制96

视觉和手动瞄准96

视觉和抓握动作100

视觉和书写102

视觉和移动102

视觉和从高处跳下107

视觉和抓住动作107

视觉和击打运动着的物体112

本章摘要114

相关阅读114

思考题115

第7章 动作准备117

应用117

讨论117

动作准备需要时间118

作业和情景特征影响准备118

操作者特征对准备的影响125

在准备的时候发生了什么128

本章摘要135

相关阅读135

思考题135

第三编 注意与记忆137

第8章 注意是一种容量有限的资源139

应用139

注意与多种活动的完成140

讨论140

评估注意需求的程序146

注意的集中性147

注意与自动化149

视觉选择性注意150

研究运动技能学习中视觉搜索的方法150

选择视觉线索的方法152

视觉搜索与动作准备154

视觉搜索能力的训练160

本章摘要161

相关阅读162

思考题162

应用163

讨论163

第9章 记忆的成分、遗忘和策略163

记忆的构成164

工作记忆165

长时记忆168

记忆与遗忘171

对记忆与遗忘的评价171

遗忘的原因173

与记忆成绩有关的运动特点177

提高记忆成绩的策略178

练习－测试效应181

本章摘要183

相关阅读184

思考题184

第四编 运动技能学习概述185

区分绩效与学习187

讨论187

第10章 定义和评价学习187

应用187

技能学习过程中绩效的主要特征188

通过观察练习绩效评估学习189

通过保持测试评估学习194

通过迁移测试评估学习194

从动作协调性来评估学习195

练习绩效不一定能准确代表学习197

本章摘要199

相关阅读200

思考题200

第11章 学习的阶段201

应用201

费茨和包斯纳的三阶段模型202

讨论202

金泰尔的两阶段模型204

学习过程中操作者及其绩效的变化206

在学习过程中的各个阶段不发生变化的个体操作特征214

专业技术214

前景预测217

练习初期和后期成绩的关系217

本章摘要221

相关阅读222

思考题222

第12章 学习的迁移225

应用225

讨论225

学习迁移为什么是重要的226

什么是学习迁移226

学习正迁移为什么会发生228

负迁移231

两侧迁移233

本章摘要237

相关阅读237

思考题238

第五编 指导与追加反馈239

第13章 示范与口授241

应用241

讨论241

示范242

口授和线索251

相关阅读258

本章摘要258

思考题259

第14章 追加反馈261

应用261

讨论262

反馈家族262

追加反馈的分类263

追加反馈在技能获得中的作用264

追加反馈在运动技能获得过程中的必要程度265

追加反馈的内容268

与追加反馈内容相关的议题268

绩效反馈的类型274

同步与末端追加反馈280

与追加反馈有关的时机问题280

KR延迟与KR后间隔283

提供追加反馈的频率287

降低追加反馈频率的技术289

本章摘要293

相关阅读294

思考题294

第六编 练习条件295

第15章 练习变异性297

应用297

讨论297

练习变异性有助于未来操作298

练习变异性的实施300

变换练习法的组织301

背景干扰效应的解释308

本章摘要310

相关阅读310

思考题310

第16章 练习量与练习分布311

应用311

讨论312

过度学习与动作技能学习312

过度学习可能导致低水平测试成绩314

过度学习与其他练习变量315

练习分布316

练习课的长度和分布317

集中练习与分散练习317

间歇与练习分布321

本章摘要323

相关阅读323

思考题324

第17章 整体和分解练习法325

应用325

讨论325

技能复杂性和技能组织性326

分解练习法327

注意调节法使整体练习中包含分解练习333

本章摘要335

相关阅读335

思考题336

第18章 心理训练337

应用337

讨论338

心理训练的两种作用338

心理训练促进技能习得339

心理训练有助于操作准备342

为什么心理训练是有效的343

心理训练与表象能力344

本章摘要346

相关阅读346

思考题347

术语表349

参考文献359