图书介绍

体育与健康指导2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

谭为民，潘博文主编著
出版社：武汉：华中科技大学出版社
ISBN：7560935133
出版时间：2005
标注页数：332页
文件大小：13MB
文件页数：345页
主题词：体育－高等学校：技术学校－教材；健康教育－高等学校：技术学校－教材

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图书目录

目录1

第一章理论篇1

第一单元大学体育与健康概论1

复习思考题14

第二单元体育锻炼与身体健康14

复习思考题20

第三单元体育锻炼与心理健康21

复习思考题25

第四单元体育锻炼与社会适应能力26

复习思考题32

第五单元现代大学生的体育锻炼方法与运动处方33

复习思考题40

第六单元体育保健理论与方法41

复习思考题53

第七单元疲劳的产生和消除53

复习思考题59

第八单元营养、运动与健康59

复习思考题70

第一节适合职业的健身锻炼71

第一单元职业特点及实用健身锻炼71

第二章方法篇71

复习思考题79

第二单元形体力量练习79

复习思考题92

第三单元有氧运动练习92

复习思考题99

第四单元简易健身锻炼99

复习思考题102

第二节基本运动能力锻炼102

第一单元走的锻炼方法102

第二单元跑的锻炼方法103

复习思考题103

复习思考题108

第三单元跳跃的锻炼方法109

复习思考题112

第四单元投掷的锻炼方法112

复习思考题114

第五单元体操114

复习思考题130

第六单元定向越野131

复习思考题136

第一单元篮球137

第三节球类项目137

复习思考题151

第二单元足球锻炼方法152

复习思考题172

第三单元排球锻炼方法172

复习思考题185

第四单元网球185

复习思考题192

第五单元羽毛球192

第六单元乒乓球204

复习思考题204

复习思考题218

第四节游泳项目219

复习思考题231

第五节武术与养生232

复习思考题259

第六节健身与休闲项目259

第一单元保龄球259

复习思考题263

第二单元台球263

复习思考题268

第三单元攀岩269

复习思考题272

第四单元毽球273

复习思考题276

第五单元滑板运动276

复习思考题278

第六单元飞盘278

复习思考题280

第七单元飞镖运动281

复习思考题284

第八单元野外探险运动284

第九单元体育舞蹈288

复习思考题288

复习思考题294

第十单元健美运动294

复习思考题300

第十一单元实用健美操300

复习思考题319

第三章测评篇320

第一节大学生体质测定和评价320

第二节体育课考试内容、方法和评分标准327

复习思考题332