图书介绍

气功养生2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

金宏住著
出版社：
ISBN：
出版时间：1992
标注页数：0页
文件大小：2MB
文件页数：226页
主题词：

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图书目录

写在前面1

气功养生的作用7

自我炼丹防治病7

延年益寿健体魄11

丹田融融畅百骸14

凝神守窍保安宁17

玉液频生驻容颜21

气功养生的机理24

养真气培元固本24

调阴阳行气活血27

通经络畅旺百脉29

强脏腑五气朝元30

精气神三合为一33

气功的特点与效应37

意气形全面锻炼37

健身心自我调节40

说气感千姿百态42

探入静意趣盎然44

生特异超凡入圣48

养性宁心51

气功锻炼的原则51

动静结合54

遣除杂念58

坚持定时60

意守专一63

调整呼吸68

练功的注意事项73

意气合一不可分73

练养相兼莫偏废75

火候适度方养生77

练功须知多要旨80

走火纠偏要谨慎86

常用养生功法90

道家养生长寿术90

静功养生十二法146

延年益寿六字诀170

太极气功十八式188

苏东坡养生要诀207

附录取穴方法与常用穴位212