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Chapter 1 生命不可承受之重——放下重负，一身轻松1

简化生活，不堪重负就归零2

想要讨好每个人是愚蠢的，也是没有必要的3

生命不能承受忧伤之重4

当行则行，该止则止6

凡事纠缠皆因绳未断7

当鸟翼系上黄金时，就再也飞不远了8

学会心往好处想9

最在意的往往是心灵的箍咒10

拥有乐观，就拥有了一切生存的大智慧11

进得来也要出得去12

只看自己拥有的，不看自己没有的14

学会反向对比15

会休息，才会更好地赶路17

勇气是生命赋予的最珍贵的礼物18

充满希望，生活才会有色彩19

风雨的洗礼并不可怕，可怕的是失去热爱生活的心20

不能流泪就微笑21

推不过去一样是生活23

向苦难行个礼24

系住章鱼的是它自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝桠25

千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金26

天亮之前终结悲伤27

幸福离我们并不遥远，转个身就能碰到29

遗忘自己的缺陷30

没有必要去计较他是否故意31

做最本色的自己32

别为小事斤斤计较33

安享现在拥有的一切34

每个人都有一样本领是别人比不了的35

放下一些事情，内心才会轻巧快乐37

虾蟹之死谁之过38

拿掉颈上的铁枷39

一杯生命的清茶40

停止寻找另一只耳朵41

大师的面子42

人生本就有起伏，每一阵风暴都会加快你的航速44

找到陪你散步的蜗牛45

有时候，适当弯腰才不会被压垮46

做人就要每天都快乐47

让自己时不时抬头看看天49

在生命的每个阶段，都要珍惜只属于那个阶段的东西50

不要把自己看得太重要51

学会沉淀自己52

许多事情我们不必知道53

你无法做人人喜欢的橘子54

凡事要想开点儿55

怀恨是不值得的57

得饶人处且饶人58

给别人让路，也是在给自己让路60

拥有美好的心灵61

上帝为你关了这扇门，一定会为你开另一扇窗62

Chapter 2 只要属于自己的人生——放下执著，回归本色63

选择自己的生活64

眼前的更重要65

在你最想要得到的东西的周围总是布满陷阱66

人生没有完美，最好就是刚刚好68

丢下不切实际的誓言69

演一场本色的自己70

学会正确地审视自己71

完美是另一种意义上的缺陷73

有了目标，生活才有希望74

不要让未来淹没现在75

不必羡慕别人的美丽花园，你也有自己的沃土77

不能改变环境，就先改变自己的态度78

此路不通，换一条路再走80

停止盲目的努力81

只要属于自己的人生82

适时地把目标细小化83

有勇气对别人说“不”84

走自己的路86

有时候，一箭不能双雕87

不要把自己的意愿强加给别人88

人不怕被他人看低，恰恰怕他人把自己看高了89

给心灵一个合适的包袱91

短视会让人一无所有92

别让固执愚昧毁了你93

适合的才是最好的94

鸡蛋不跟石头碰，凡事都要量力而行95

过不去了，另起一行96

Chapter 3 你带不走的身外之物——放下名利，走得更远99

舍小利，成大德100

清扫不能负重的东西101

金钱不是最重要的102

控制好自己的欲望103

人生烦恼，皆因不肯让一步105

放下就是快乐106

贪心不足是失的前兆107

贪婪最终导致毁灭109

人为财死，鸟为食亡110

不过就是丢失了两元钱111

贪欲是不快乐的源泉112

不懂给予，就不会快乐113

还有什么比活着更重要呢114

生命如舟，载不动太多物欲和虚荣115

精于算计，吃亏的是自己117

财富和生命是两码事119

心有妄求，永无宁日120

贪字头上一把刀121

真正的宝藏在我们心中122

贪婪是难躲的明枪123

贪欲是人生罪恶的渊源125

不要让金钱压住你的心灵126

说别人贪心的人，自己未必不是127

Chapter 4 有一种爱叫放手——放下错爱，幸福花开129

放开他并不等于失去他130

给爱一条生路131

还有下一次，何必去计较132

浪漫只是一时的风花雪月，再美的爱情也要回归现实133

真正完美的爱情是两情相悦135

爱不是罗网136

爱她，就要为她祝福138

爱情的味道140

不为不再爱你的人而哭泣141

爱不是枷锁142

失去太阳，你将获得星星143

另一种死法，有可能使懦夫变成英雄144

不要忽略生活中那些平凡的爱意145

何不健忘一下147

完美主义者得到了—个好听的称呼，却也付出着巨大的代价148

给爱一个空间149

努力更新爱的内容152

彼此对看，总会看到不一样的美丽154

站在另一半的立场上欣赏爱人155

与其抱怨对方，不如反省自己156

对自己说不要紧157

真爱是佛158

一把雨伞的爱情160

珍惜当下的幸福162

生命的柠檬茶163

感人的风景165

Chapter 5 每天给自己一点阳光——放下阴霾，海阔天空167

拥有一颗快乐的心，我们才能找到自己168

换个角度看人生169

带快乐回家170

不为小事耿耿于怀171

积极的心态会创造奇迹172

我只忧伤一秒钟173

感谢伤口，感谢朋友174

人心中的冰点比外界的冰点更可怕175

物质贫困不可怕，可怕的是精神贫乏176

死亡也无法将希望毁灭177

摆正你自己的心态178

爱是世界的回音壁179

幸福是灵魂一种独特的香味181

幸运之神垂青乐观的人183

失望的尽头总会有新的希望184

让美丽的世界展现在你的面前185

黑暗中的歌声186

换种态度去对待生活187

别再依依不舍失败189

换个角度看问题190

不要紧，他心情不好191

为自己播下希望的种子192

幻灭是成长的开始193

为什么要心情不好呢194

快乐在于心境196

用积极的态度面对每一天197

人生需要学会遗忘199

养花只是为了让生活更美好，并不是生活本身201

让一让，六尺巷202

刺上开放着美丽的花204

自嘲是一剂平衡自我心理的良药205

拥有一颗童心206

摆脱心灵的魔鬼207

清扫心灵的垃圾208

痛苦是生命赐给的还没打开的礼物210

幸福就是你觉得幸福211

后退两步的人生212

给心情放个假214

心灵爱过简单的生活215

别让心灵家园荒芜216

让自己每天空闲一下218

快乐加班219

遇事不钻牛角尖220

点燃心中的圣火221

Chapter 6 转个弯就是阳光普照——放下怨恨，学会宽容223

只不过是从头再来224

我知道是谁开的那一枪225

我选择活下去226

长街短梦228

一切都可以重新再来229

放下灾难才会重新开始230

重要的是面对现在231

不要让自己失去更多232

充分享受拥有，对生活不必苛求234

换一种心态对生活，将是另一种风景235

对生命充满热爱236

只要你希望自己快乐237

无法挽回时，坦然处之238

转个弯就是阳光普照239

重要的是过程240

与伤害说再见241

放下身价让自己的天空更开阔242

接受现在的你243

不计得与失，不耿是与非244

为心灵找一条出路245

帽子没有头重要246

把怨恨抛在身后247

客观看待人生的失去249

承受一切发生的事情250

与其迁怒于人，不如寻求解决方案251

放手不可挽回的事情252

放下不必要的253

生活可以这样过254

只有懂得放下，才能掌握当下255

心情愉快工作才会轻松257

唯有积极面对不幸，才能获得新生258

地狱和天堂259

放下仇恨，懂得宽恕260

镜子碎了是钻石261

人生注定要忘记许多，学会忘记是“去粗取精”262

忘记仇恨，才能解放自己263

给彼此找个台阶下264

Chapter 7 心灵右边的石头——学会选择，学会放弃267

放弃也是一种智慧268

人生的目的不是面面俱到269

因为热爱才放弃270

苦苦挽留夕阳的人是傻人，久久感伤春光的人是蠢人271

快乐是一种选择273

是什么让你昏睡不醒274

守住美好的尘世之心276

失去的不一定是忧伤，反而会变成一种美丽277

别让陈旧之物占据新鲜生活279

没有放弃，就不会有更好的选择280

甘愿接受，未尝不是一种幸福281

诱惑面前懂得拒绝282

放弃地狱就见天堂283

警惕生活中愚蠢的交换285

对世间的情缘不要过于执著286

许多时候，我们跌倒在自己的优势上287

放下才能解决288

人生就要拿得起放得下290

只有学会放弃，才能拥有一份成熟291

放弃跟对手硬拼292

快乐总在放弃之后294

懂得放弃的艺术，人生才会豁然开朗295

没有不能放弃的，只有不想放弃的297

挣脱心灵的局限，才会海阔天空298

生活就要抬头看299

把不便和困难分开301

向左转向右转302

放弃也是一种机会303

凡事不需过分追求，量力而为并非难事304

聪明的人生，是在众多的事物面前有所放弃306