图书介绍

妈妈宝宝营养美食锦囊2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

张瑞娟，易建华主编著
出版社：北京：中国人口出版社
ISBN：7800796698
出版时间：2001
标注页数：279页
文件大小：4MB
文件页数：286页
主题词：胎教/优生

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图书目录

目录1

前言1

第一章　饮食中的营养与营养素1

第一节　饮食中的营养素及其重要意义1

第二节　均衡营养才是合理的营养4

第二章　孕前营养调整与优生6

第一节　孕前的营养调整与储备6

第二节　孕前的营养影响孕期宝宝发育与妈妈健康10

第三节　孕前的营养菜谱与食谱12

第三章　孕妇的营养与饮食18

第一节　孕妇的营养需要18

第二节　营养素与宝宝的生长发育27

第三节　不同怀孕时期营养需求特点与对策33

第四节　孕妇食物的选择与搭配45

第五节　孕妇钙、碘、锌等的补充50

第六节　孕妇的贫血与饮食补救59

第七节　孕期宜吃与不宜吃或不宜多吃的食物61

以及对宝宝的影响61

第八节　孕妇生病时的营养88

第九节　孕妇食谱97

第四章 0～1岁婴儿的营养与饮食112

第一节　母乳是宝宝的最佳食品112

第二节　母乳喂养的方法117

第三节　不能给宝宝喂奶的状况123

第四节　辅食的添加与配制124

第五节　宝宝的人工喂养130

第六节　异常宝宝的喂养144

第七节　婴儿食谱147

第五章 1～3岁幼儿的营养与饮食170

第一节　宝宝此时的营养需要与均衡170

第二节　怎样让宝宝吃蔬菜与水果197

第三节　调配营养开发宝宝智力199

第四节　宝宝的钙和维生素的缺乏与补充203

第五节　宝宝贫血与营养补充209

第六节　宝宝生病时的营养饮食214

第七节　宝宝的饮食不宜219

第八节　宝宝食谱239