图书介绍

与情绪和解 在冲突中做出明智选择，维持和谐的关系2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

与情绪和解 在冲突中做出明智选择，维持和谐的关系
  • 丽莎·特克斯特（LYSA TERKEURST）著；蔡世伟译 著
  • 出版社： 启示出版社
  • ISBN：9867470982
  • 出版时间：2015
  • 标注页数：284页
  • 文件大小：36MB
  • 文件页数：290页
  • 主题词：

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图书目录

专文推荐 与情绪共舞&郭约瑟4

读者心情分享8

第1章 邀请：体验不完美的进步13

第2章 不想当个老是抓狂的人25

第3章 拒绝过去的标签41

第4章 你是哪一种情绪反应者？59

第5章 爆发者：把情绪往外推81

第6章 压抑者：把情绪往内吞111

第7章 处理原始情绪的五步骤139

第8章 新的观点带来新的反应163

第9章 不再空虚：别让嫉妒毒害你的情绪181

第10章 不再焦虑：停止负面的内在唠叨197

第11章 你的灵魂需要呼吸211

第12章 「抓狂」也不全是坏的231

结语 接受不完美进步的邀请259

附录 测试你的反应类型273

后记 给台湾读者的一些话279

谢辞283

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