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卷一 我小时候那些事3

我希望你快乐3

不看、不听、不想、不说6

不想让注视我的人失望9

除了思念，我还能用什么来爱您？12

我们的心就像一面镜子15

我去过的金刚亥母净土17

心22

我想成为这样的人25

最大的快乐是知足28

这是我的理想30

卷二 色登寺那些事儿37

除了心以外，没有这个世界37

你真的有信心吗？39

时时记得善护念42

你要忍得住46

谁会永远陪伴你？48

幸福是闪电50

我们必须以牙还牙吗？54

无常58

是你的心，跨越了千山万壑61

卷三 我所知道的修行人67

日嘎67

丹姆69

南珠71

老喇嘛阿多76

闭关三十年的修行者79

流浪者和水做的白度母像83

土登九美85

旺扎的慈悲心87

旺扎和他的转经轮90

极简生活者93

把心修得像天空样宽阔96

不必太在意100

香巴拉并不遥远104

越简单越快乐107

卷四 做一个欢喜的人113

把一份美好的感情变成珍珠113

傲慢的山顶留不住智慧的水116

花开的时候，树下是否还有人在等你？119

红尘121

你还不肯梦醒吗？124

结婚128

咖啡馆里的小金鱼131

累了就放松吧！133

你还能听到风的声音吗？138

离苦得乐141

你杀害的是和你缘分最深的人146

如水般流逝的时间149

三年前的今天151

生日快乐，死时亦快乐154

世界上最近的距离就是生和死156

要让世界因你更美好159

这些包袱，你背得累不累？163

最美的爱情是怎样的？166

卷五 修行到底要修什么171

布施171

慈悲不是挤眼泪174

道场之外也是道场176

佛珠179

父母就是我们的佛182

供养185

管好你的脾气188

喝杯咖啡提提神190

活佛也是要修行的194

没事洗洗心197

牧童的发心200

你的敌人是谁？203

求佛205

舍得，舍不得210

十五的月亮213

水晶216

贪念219

我们该具备的智慧221

我愿为你承担一切的苦224