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序言1

第1章 正视自己的“感性”3

创作者的态度3

所谓的创作工作7

不受情绪起伏的影响10

心灵的基本建设始于规律的生活12

作曲并非为了讨人欢心15

“久石老师真是位中规中矩的人啊”17

感性的含义20

重要的第一印象24

好的想法会在无意识中闪现？26

找到真正的好东西不能局限在“用脑思考”28

产生绝对信心的瞬间31

掌握气氛的瞬间34

作决定的关键37

第2章 训练直觉能力41

扩展自我的关键：量胜于质41

意外的启示43

锻炼感受能力45

完美的乐谱呈现出动听的音乐47

束缚住自我的“羞耻感”51

敢不敢将杯子说成花瓶53

另一个自我——第三者的思考56

第一印象绝对正确——我的“三明治理论”58

直觉的力量能招来幸运61

直觉的连锁反应64

愚蠢会传染，水平也会因此降低67

失败的原因必定出在自己身上70

锻炼知性才能拓展人生宽度73

第3章 影像与音乐共存77

写实的拍摄手法77

虚假之中的真实81

黑泽明电影中的优质配乐83

诱发想象的音乐85

电影配乐的创作流程88

从整体协调的角度规划架构90

由一首主题曲连贯全片的电影：《哈尔的移动城堡》93

配乐依据的是主题或人物97

开始的5分钟决定世界观100

通力合作，开拓个人的可能性102

一名专业人士的自负106

导演的生理节奏109

电影节奏能否反映出国家的风格111

作品的“人格”113

音乐家执导的《四重奏》117

执导后的体会120

电影的剧情有多重要122

第4章 不可思议的音乐127

音乐是记忆的开关127

相辅相成的戏剧与音乐129

古典音乐为何如此多？131

处于轮回旋涡的自己133

凭借节奏风靡世界的流行音乐136

崭新的挑战139

作曲风格的变迁141

表演活动上的弹奏与指挥145

“你是世界上最棒的！”148

商品的考虑VS.创作者的成就感150

直觉式经营的优缺点152

最佳听众是自己155

第5章 日本人与创造力159

难以掌握的传统乐器159

身为亚洲一分子的立场162

世界唯一的五弦琵琶164

不擅长创意功夫的日本人167

将传统流传后世的再生法170

巴厘岛上的领悟173

一句改弦易辙，过去就被抛到脑后176

进一步提高实质工作效率179

所谓的音乐诠释181

传达的信息远比技巧好坏重要184

直探日本人的“道”186

让孩子进步的方法189

拯救面无表情的孩子191

培养自我规划能力193

第6章 掌握时代的潮流199

呼吸着亚洲吹来的风199

“万恶化身”的美国201

感受韩国电影界的热潮204

混沌不明的亚洲方向207

主题设定为亚洲211

只想成为“only one，”的陷阱213

一名活在现代的作曲家217

不会枯竭的创作源泉220