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第一章 中药内服偏验方1

清火涤痰汤1

安神汤加减1

清肝饮1

复方龙枣汤2

平肝安神汤2

琥珀方2

远志麦门冬方2

龙齿石菖蒲方3

畅舒汤3

宁心静脑汤3

清暑安神汤3

温胆汤加减4

黄连温胆汤加减方4

安神温胆汤4

柴胡加龙骨牡蛎汤4

自拟安神汤5

化痰消瘀方5

安神化瘀汤5

菖蒲莲心汤5

清浊安神汤6

丹参酸枣仁方6

丹参五味子远志方6

安神补心汤7

百麦安神饮7

健脾养心汤7

二仁二子汤7

百合酸枣仁汤8

自拟安眠方8

安寐丹8

加味归脾汤8

定寐汤9

补益安神汤9

白芍枳壳汤9

安神汤9

柔意汤10

苏梗合剂10

解郁安神汤10

疏肝安神汤10

疏肝安寐汤11

丹栀逍遥散11

疏肝活血安眠汤11

菖远安眠汤11

丹栀逍遥散加减12

二仙汤加味方12

化瘀定志汤12

疏肝宁神汤12

逍遥散合桂枝加龙骨牡蛎汤方13

血府逐瘀汤加减13

丹栀逍遥温甘汤13

甘麦大枣汤合半夏汤加减方13

疏肝健脾汤14

安眠养心汤14

安神利眠汤14

平肝活血汤14

加味抑肝散15

清肝宁神饮15

百合夏枯草方15

百合玄参方16

夜交藤生地黄方16

生地黄麦门冬五味子方16

百合夏枯草方16

酸枣仁夏枯草百合方16

酸枣仁知母茯神方17

清心安神汤17

安神除烦汤17

养阴安神汤17

加减黄连阿胶汤17

自拟睡灵汤18

百合安神汤18

百合知母汤18

补心通脉汤18

参麦汤19

清火养阴安神汤19

自拟枣仁百合汤19

夏氏睡眠方19

安神定志汤加减方20

百合地黄合酸枣仁汤方20

丹参枣仁汤20

活血安眠汤20

枣仁安神汤21

半夏汤21

天王补心丹加味方21

龟板龙骨方22

小麦、甘草方22

交泰饮22

酸枣仁远志方22

牡蛎熟地汤22

补肾化痰汤23

加味枕中方23

自拟地黄枣仁汤23

安神镇肝汤23

百合清心调志汤24

补心汤24

交通心肾方24

自拟养营安神灵方24

促眠汤25

补肾活血祛瘀方25

加味导赤散25

山栀子淡豆豉方25

秫米半夏方26

酸枣树皮方26

夜交藤合欢皮方26

橘核方26

龙骨牡蛎方27

小麦炙甘草方27

丹参夜交藤方27

养心安神汤27

第二章 食疗偏方28

一、药酒偏方28

莲子菊花酒28

参术大枣酒28

人参三七酒29

百益长寿酒29

养神酒29

洋参菖蒲酒30

洋参枸杞酒30

丁香莲子养神酒30

养心安神酒31

补心酒31

桑椹桂圆酒31

健脑酒32

益脑酒32

淫羊藿合欢酒32

苁蓉安神酒33

山药茱萸酒33

枸杞子药酒33

五精酒34

二、主食偏方34

菠菜肉饺34

牛奶茭白汤面35

竹茹芦根粥35

茯苓山药包子35

利眠饼36

玉竹茯神饼36

八宝饭36

茯苓煎饺37

莲花馒头37

黄鱼汤面38

牛奶鸡蛋糕38

酸枣仁小米粥39

枣莲绿豆粥39

远志莲子粥39

茯神莲心大枣粥40

桂圆黑糯米粥40

玄参桂圆粥40

灵芝刺五加粥40

归芪麦片粥41

参芪枣仁粥41

花生桂圆枸杞粥41

玫瑰糕42

柴胡菊花决明粥42

香菇肉饺43

香菇海参包43

麦冬莲子茯神羹44

玉竹粳米粥44

阿胶枣仁粥44

天麻猪脑粥44

五味粥45

苁蓉柏子仁烧饼45

茯神核桃饼45

淫羊藿荔枝面46

补肾健脑糕46

牡蛎阿胶枸杞粥46

八宝大枣粥47

海参猪肉粥47

人参核桃仁茯苓粥47

鹿茸粉粥48

长寿面48

芡实八宝粥49

莲子粟米粥49

三、汤类偏方49

银耳莲子汤49

百合兔肉汤49

沙参心肺汤50

银耳杏仁豆腐汤50

百合猪肉汤50

鲳鱼补血汤51

黄芪当归乳鸽汤51

八宝调养汤51

人参莲子汤52

补脑红薯乌鱼汤52

灵芝鲫鱼汤52

茯苓牛肉汤53

代代花莲子汤53

芹菜枣仁汤54

百合鲫鱼汤54

茯神白鸭冬瓜汤54

牡蛎海带汤55

竹荪莲子汤55

黄豆干贝兔肉汤55

山栗甲鱼汤56

黄花茶二马汤56

墨鱼猪蹄汤56

天麻甲鱼汤57

当归枸杞羊肉汤57

苁蓉鸽蛋汤57

枣桂牛肉汤58

荔枝虾仁汤58

黑豆大枣猪尾汤58

小麦黑豆夜交藤汤59

灵芝安神汤59

黑豆莲藕乳鸽汤59

阿胶芪枣汤60

人参核桃仁鸡肉汤60

黑豆柏子仁汤61

牛骨髓茯神汤61

甲鱼二仁汤61

莲子杞芽墨鱼汤61

鹌鹑莲子汤62

黑木耳枣仁汤62

黄精枸杞白鸽汤63

睡宁汤63

银耳枸杞桑椹汤63

猪脑麦枣汤64

四、茶饮偏方64

黑木耳安眠饮64

葡萄干枸杞子茶64

磁石神曲枸杞子茶64

肉桂大枣冰糖茶65

黄连枣仁茶65

莲心甘草茶65

山楂莲子饮65

石菖蒲橘皮茶66

鲜花生叶汤66

花生叶方66

花生大枣茶66

催眠饮67

人参枣仁茶67

参叶灵芝茶67

豆麦茶67

茯苓柏子仁茶68

甘麦大枣蜜饮68

合欢花茶68

莲子桑菊饮68

佛手莲心茶69

合欢花柏子仁茶69

生龙骨远志饮69

香橼橘皮茶69

合欢花黄连茶70

麦冬莲心茶70

阿胶丹参饮70

二胶黄连饮71

枸杞黄连茶71

西洋参柏子仁茶71

黑豆合欢蜜饮71

柏子仁苁蓉茶72

山楂黑木耳茶72

五、菜肴偏方72

百合桂圆煲鸡蛋72

六宝豆腐72

黑木耳炒猪心73

三仙牛肉73

荔枝童子鸡74

茯神丹参炖白鸭74

红扒猴头菇75

杞叶炒猪心75

白果蒸蛋75

人参鸳鸯炖鸡76

酸梅蒸鱼头76

归参炖母鸡77

牛奶莴笋77

冰糖莲子77

香椿炒鸡蛋78

参苓兔78

合欢花蒸猪肝79

天麻炖鸡79

天麻枸杞炖猪脑79

双冬莲子80

菊杞肉丝80

合菇蒸猪肝80

银耳豆腐81

蒸枸杞葡萄干81

当归墨鱼81

百合炒芹菜82

芦笋炖豆腐82

太子参鸭83

猪髓扒菜心83

柏子仁黄金鸭84

地黄丹皮炖鸭84

桂圆山药炖甲鱼85

当归桃仁焖仔鸡85

玫瑰花煮羊心85

清蒸鳗鱼86

黑木耳炖鸡86

拔丝核桃仁86

花生炖龟肉87

花生叶炖大枣87

杜仲炖公鸡88

枸杞炒肉丝88

苁蓉牡蛎肉片88

麦冬枣仁炖乳鸽89

枸杞炖羊脑89

桂圆鸡丁90

五香牛肉90

黄精炖鸭90

枸杞鸡卷91

第三章 中药外用偏验方92

一、外敷偏方92

胆南星吴茱萸方92

朱砂石菖蒲方92

山栀子桃仁方93

磁石刺五加方93

珍珠母槐花吴茱萸方93

桃仁杏仁方94

黄连阿胶方94

吴茱萸肉桂方94

盐附子生地黄方94

黄连肉桂鸡蛋方95

黄连朱砂五味子方95

韭菜根生地黄方95

大蒜吴茱萸方96

五倍子郁金方96

三七丹参方96

珍珠母丹参方97

山栀子方97

桃仁杏仁方97

朱砂安神丸方98

朱砂茯苓方98

白芥子鸡蛋方98

二、药枕偏方99

竹茹荞麦皮枕99

灯心草枕99

生磁石枕99

菖蒲合欢侧柏枕100

竹茹菖蒲枕100

枸杞子芝麻枕100

安神宁志药枕100

归芪枕101

绿豆菊花枕101

白菊花枕101

促眠药枕102

益神枕102

丹芎芷菊枕102

决菊灯心枕102

决明枕103

地龙磁石赤芍枕103

决明菊花枕103

黑豆磁石枕103

黑豆枕104

黄连丹皮龙骨枕104

茶叶茉莉枕104

当归白芍枕105

安神枕105

定喘安神枕105

荆芥防风枕105

丹桑川芎冰片枕106

香薷佩兰豆衣枕106

陈皮乌梅香附枕106

补骨菟丝枸杞枕107

防风艾叶半夏枕107

三、足浴偏方107

磁石足浴液107

天麻钩藤方108

参芪方108

附子方108

三黄方108

黄精方109

丹参交藤方109

加味二妙液109

小麦方109

黄连肉桂方110

安眠足浴液110

半夏方110

朱砂安神方110

花生叶方111

磁石茯神液111

薏苡方111

附录 有关失眠的常识112