图书介绍

高水平竞技体能训练2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（美）Bill Foran著；袁守龙，刘爱杰译著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：7811006561
出版时间：2006
标注页数：371页
文件大小：18MB
文件页数：384页
主题词：身体训练

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图书目录

第一部分　竞技能力发展基础1

第一章　基础体能训练——William J.Kraemer and Ana L.Gómez3

第二章　基础体能测试——Gray Cook20

第三章　柔韧性——Nikos Apostopoulos50

第四章　肌肉力量与耐力——Steven Scott Plisk62

第五章　爆发力——Donald A.Chu84

第六章　快速移动能力——Peter Twist101

第七章　三维平衡与核心稳定性——E.Paul Roetert126

第八章　灵活性与协调能力——Mark Verstegen and Brandon Marcello145

第九章　加速度与速度——George Blough Dintiman175

第十章　耐力项目需氧量——Jack Daniels202

第二部分　发展运动能力训练计划224

第十一章　专项技术与体能225

第十二章　最佳竞技状态周期训练——Tudor O.Bompa284

第十三章　周期训练计划制定302

第十四章　恢复性训练——Todd S.Ellenbecker355