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第1章 中老年人玩智能手机要会的操作2

1.1 认识新手机的组成结构2

1.1.1 智能手机的一般结构2

［跟我学］了解智能手机的组成部分2

1.1.2 Android系统与苹果iOS系统的差别4

［跟我学］Android系统与iOS系统的比较4

1.1.3 怎么保护手机尽量不受损5

［跟我学］怎么才能让手机尽可能不受损5

1.2 智能手机的基础操作6

1.2.1 搞懂按键才能用好指法7

［跟我学］手机机体上的按键使用说明7

1.2.2 点、滑、推、拉、按、双击7

［跟我学］智能手机使用过程中涉及的指法7

1.2.3 看不清屏幕？放大系统字体9

［跟我做］如何调大手机系统的字体9

1.2.4 怎么把常用的软件放在显眼的位置11

［跟我做］学会移动软件图标到主菜单第一页11

1.2.5 怎么复制原手机中的电话簿和图片12

［跟我做］通过蓝牙功能传送手机号码12

1.2.6 给亲人手机号设置来电头像14

［跟我做］通过电话簿设置来电头像14

1.2.7 忘记字怎么写了？用拼音打字15

［跟我做］给亲人发短信时用拼音打字15

1.2.8 移动网络和无线WIFI的启用17

［跟我学］出门在外连接移动网络上网18

［跟我做］连接无线WIFI上网速度更快18

1.3 中老年人学会使用“设置”功能19

1.3.1 怎么把儿孙的照片设置为桌面背景19

［跟我做］进入“设置”界面更改手机桌面背景20

1.3.2 锁屏太快？设置“自动锁屏”的时间21

［跟我做］设置手机的自动锁屏时间为一分钟21

1.3.3 对手机的各种声音进行调节21

［跟我学］利用“设置”功能调节音量22

1.3.4 害怕错过信息？开启“通知和状态栏”功能22

［跟我做］统一开启“通知和状态栏”功能22

1.4 自带功能让生活更简单24

1.4.1 想看黄历？看日历24

［跟我做］查看黄历，了解当天的宜忌24

1.4.2 担心孙子／女上学迟到？设置闹铃25

［跟我做］设置闹铃提醒25

1.4.3 买菜不怕菜商算错，手机计算器搞定27

［跟我学］运用“计算器”功能轻松完成算术27

1.4.4 走夜路看不见，用手电筒28

［跟我学］一键开启“手电筒”功能28

1.4.5 使用手机收音机功能也能听广播28

［跟我做］用“收音机”功能听广播28

1.5 苹果手机的一些特殊操作30

1.5.1 对正在编写的短信进行“晃一晃”操作30

［跟我学］晃一晃删除已经输入的短信内容30

［跟我学］晃一晃恢复刚刚删除的短信内容31

［跟我学］将粘贴的短信内容快速删除31

1.5.2 利用iMessage功能发短信只耗流量32

［跟我做］开启苹果手机的iMessage功能32

1.5.3 苹果手机的其他特殊操作34

［跟我学］使用苹果手机的窍门儿34

第2章 中老年人也能轻松管理手机软件36

2.1 手机系统自带的“应用商店”36

2.1.1 直接搜索、下载并安装软件36

［跟我做］在搜索框中输入软件名称进行下载安装36

2.1.2 不知道选哪种？搜索分类看评价37

［跟我做］进入“分类”界面查找软件37

2.1.3 想赶潮流？利用排行榜安装热门应用38

［跟我做］利用排行榜查找热门应用38

2.1.4 怕手机中毒？下载百度手机卫士39

［跟我做］通过细分类查找并安装百度手机卫士39

2.2 每个手机都有的“手机管家”40

2.2.1 手机内存不够？清理垃圾文件40

［跟我做］用“手机管家”清理手机中的垃圾41

2.2.2 担心流量用超？设置流量控制42

［跟我做］进行流量管理与控制42

2.2.3 总是接到推销电话？开启“骚扰拦截”43

［跟我做］设置“骚扰拦截”屏蔽推销电话43

2.2.4 怕外出游玩电量不够？开启低电量模式45

［跟我做］启用低电量模式延长手机可使用的时间45

2.2.5 查杀手机病毒保护个人信息47

［跟我做］扫描手机并进行杀毒47

2.3 中老年人学习使用百度手机卫士48

2.3.1 为软件上锁，保护资金和隐私48

［跟我做］给重要的软件加锁保护48

2.3.2 开启红包助手，抢红包比年轻人还快50

［跟我做］利用红包助手抢红包快人一步50

2.3.3 想向各种官方机构了解情况？查看正规热线51

［跟我做］轻松查看正规机构的服务热线52

2.3.4 不想打游戏被中断？开启“游戏免打扰”53

［跟我做］设置“游戏免打扰”安心玩游戏53

2.3.5 APP不是越多越好，卸载没用的软件54

［跟我做］清理手机中的无用软件，为其减负55

2.4 提高警惕，防止手机诈骗56

2.4.1 手机诈骗的基本类型56

［跟我学］常见的手机诈骗类型56

2.4.2 如何防止手机诈骗57

［跟我学］手机诈骗的常见防范措施57

［跟我学］了解手机诈骗的一些实例58

第3章 拍好照，修好图，中老年人也可以62

3.1 系统拍照功能与相册的使用62

3.1.1 不想麻烦别人？启用自拍功能62

［跟我做］启用手机照相机的自拍模式62

3.1.2 想记录孙子／女的成长？拍摄视频63

［跟我做］启用录像功能拍摄视频63

3.1.3 添加时间水印记录照片的拍摄时间64

［跟我做］给拍摄的照片添加时间水印64

3.1.4 想自己照全家福？开启“声控快门”65

［跟我做］通过说话控制拍照快门的作用时间65

3.1.5 晚上拍不出照片？用“闪光”功能66

［跟我做］晚上拍照用“闪光”功能66

3.2 要想照片不显老，美图软件来搞定67

3.2.1 天天P图好用又潮流67

［跟我学］天天P图的七大模块67

3.2.2 修图太麻烦？“一键美化”照片68

［跟我做］“一键美化”轻松修图68

3.2.3 不想旅游照片里有其他人？“裁剪”掉69

［跟我做］将照片中不想要的部分裁减掉69

3.2.4 不想照片中有杂物？用“贴纸”来隐藏70

［跟我做］用“贴纸”隐藏照片中不美观的部分70

3.2.5 想记录照相时的心情？给照片加点文字71

［跟我做］给照片添加表达拍摄心情的文字71

3.2.6 照片很暗怎么办？调节曝光补偿来修正72

［跟我做］调节照片的补光和亮度72

3.2.7 跟孙子／女一起拍萌萌哒的照片73

［跟我做］和小辈们拍摄萌照73

3.3 美容美妆让中老年人一键变年轻74

3.3.1 化妆太奇怪？“特效”帮你化74

［跟我做］运用“特效”功能给照片中的自己化妆74

3.3.2 人老珠黄？“美白”功能告别黄脸婆75

［跟我做］给照片美白，让皮肤看起来更好看75

3.3.3 老年斑照出来了？“磨皮”去除斑点76

［跟我做］使用“磨皮”功能美化照片76

3.3.4 牙齿黄了不想笑？用“白牙”功能78

［跟我做］给照片中的黄色牙齿美白78

3.3.5 拍照没有表情？“微笑”功能告别僵硬脸79

［跟我做］利用“微笑”功能抹去照片中的僵硬脸79

3.3.6 想将几张照片合为一张？进行“故事拼图”80

［跟我做］合并照片，让一张照片说故事80

第4章 跟上潮流轻松学会QQ和微信84

4.1 中老年人也能随时随地聊QQ84

4.1.1 把头像换成喜欢的图片84

［跟我做］将孙子／女的照片设置为自己的QQ头像84

4.1.2 添加好友建立联系86

［跟我做］添加QQ好友86

4.1.3 给好友发送语音消息88

［跟我做］发送语音消息让沟通更简单方便88

4.1.4 连WIFI让语音／视频通话更流畅89

［跟我做］发起语音通话享受无延时沟通89

［跟我学］向QQ好友发起视频通话90

4.1.5 创建兴趣群，当群主90

［跟我做］创建兴趣群，组织其他中老年人参与活动90

4.1.6 怎么把QQ好友进行分组管理92

［跟我做］添加QQ好友分组92

［跟我做］删除QQ好友分组93

［跟我做］将经常联系的分组联系人移至列表前面94

［跟我做］移动好友至合适的分组95

4.2 微信朋友圈沟通老友们的生活96

4.2.1 进入朋友圈查看好友近况96

［跟我做］查看微信好友发布的朋友圈96

4.2.2 给朋友发布的信息点赞、评论97

［跟我学］给好友点赞97

［跟我学］评论好友的朋友圈98

4.2.3 如何发自己的朋友圈98

［跟我做］发布自己的朋友圈98

4.2.4 进入相册删除以前的朋友圈信息100

［跟我做］删除不想保留记录的朋友圈信息100

4.3 其他微信功能要了解101

4.3.1 关注公众号及时获取新闻信息101

［跟我做］搜索并关注“北京日报”的公众号101

4.3.2 微信发红包102

［跟我做］给某个微信好友发红包103

4.3.3 记不住密码？设置“声音锁”方便登录104

［跟我做］为微信设置“声音锁”快捷登录105

4.3.4 添加“应急联系人”快速找回密码107

［跟我做］给微信账号添加“应急联系人”107

4.3.5 怀疑账号被盗时可冻结账号109

［跟我做］紧急冻结存在安全隐患的微信账号109

4.3.6 手机有点卡？管理微信存储空间110

［跟我做］删除微信存储空间中的垃圾110

4.3.7 中老年人社交要谨慎，防被骗112

［跟我学］社交软件使用过程中的注意事项112

第5章 手机购物与支付不是年轻人的专属114

5.1 使用淘宝APP，购物省时省力114

5.1.1 选择商品太麻烦？直接搜索目标商品114

［跟我做］搜索想要挑选的商品114

5.1.2 怎么收货呢？添加收货地址116

［跟我做］添加收货地址方便收取购买的东西116

5.1.3 想省钱？领金币抵扣货款117

［跟我做］领取淘金币当钱用117

5.1.4 怎么给钱？去结算并付款118

［跟我做］输入支付密码结算付款118

5.1.5 不想走路？“天猫超市”购买生活用品119

［跟我做］逛“天猫超市”买生活必需品119

5.1.6 买这么多能不能便宜？领取店铺优惠券120

［跟我做］领取店铺优惠券更省钱120

5.1.7 买一次付一次好麻烦？使用“购物车”121

［跟我做］选购的商品全部放入购物车一起结算121

5.2 中老年人上京东买家电家居123

5.2.1 进入“分类”快速找到商品124

［跟我做］按类别查找目标商品124

5.2.2 用“京东到家”买生鲜更省125

［跟我做］用“京东到家”功能购买生鲜制品126

5.2.3 给孙儿孙女买点玩具127

［跟我做］按年龄段的不同选购玩具127

5.2.4 和家人一起出去旅游，买点装备127

［跟我学］不同的旅游目的购置不同的户外装备128

5.2.5 想吃特产？不出去玩也能买到128

［跟我做］到京东商城的“特产馆”购买特产128

5.3 线下消费，各种支付方式任挑任选129

5.3.1 如何完成购物绑定银行卡129

［跟我做］给支付宝绑定银行卡129

5.3.2 中老年人在用支付宝付款时注意选择方式131

［跟我做］在支付宝的“确认付款”界面选择付款方式131

5.3.3 中老年人用微信，“零钱”功能可付款133

［跟我做］用微信“零钱”付款133

5.3.4 输密码付款太复杂？用付款码、声波付功能134

［跟我做］点击“付钱”按钮快速支付134

［跟我做］开启微信的付款码功能136

第6章 手机让中老年人的生活更方便138

6.1 饿了就用“饿了么”订餐138

6.1.1 后辈儿不在家？搜索想吃的美食138

［跟我做］在饿了么上搜索美食解决一日三餐138

6.1.2 进入“满减好店”订餐更划算140

［跟我做］到“满减好店”里面挑选食物140

6.2 用“春雨医生”看身体上的小毛病141

6.2.1 小毛病不想去医院挂号？进行快速提问找病因142

［跟我做］用“春雨医生”快速提问寻病因142

6.2.2 想自己找找病因？利用“人体图”做症状自诊144

［跟我做］使用“人体图”快速找准病因144

6.2.3 不想排队挂号？进入网络医院预约挂号146

［跟我做］进入“网络医院”找名医挂号146

6.2.4 想了解简单的健康常识？看春雨直播148

［跟我做］看春雨直播学习健康常识148

6.3 智能手机让中老年人出行更便利149

6.3.1 用共享单车——省钱＋锻炼149

［跟我做］扫码骑ofo共享单车150

［跟我学］支付宝中几种共享单车的优惠措施152

6.3.2 滴滴出行——方便＋速度快152

［跟我做］子女不在家，自己也能坐轿车出门152

6.3.3 百度地图——出行找路快又准154

［跟我做］用“百度地图”搜路线，导航方向154

6.3.4 墨迹天气——提前选择晴雨装备156

［跟我做］用“墨迹天气”预知天气，做好出门准备156

6.4 中老年人闲暇时可以看书、读新闻157

6.4.1 上当当网免费试读158

［跟我做］电子档书籍免费试读158

6.4.2 用今日头条APP关注时事新闻159

［跟我学］今日头条提供的多种新闻资讯类型159

6.4.3 中老年人不用眼睛也能看书——懒人听书160

［跟我做］中老年人闭着眼睛读书160

6.5 中老年人用“掌厅”节省话费162

6.5.1 以前花的钱不浪费——用积分兑换话费162

［跟我做］循环利用积分，话费“生”话费162

6.5.2 没有成本就可赢流量或话费——大转盘164

［跟我做］转转盘赢流量、话费或积分164

6.5.3 打发空闲时间——签到抽奖赢流量164

［跟我做］去移动掌厅签到可抽奖赢流量164

6.5.4 礼尚往来——抢流量红包并互相分享165

［跟我做］向别人赠送流量红包，爱分享才会“赢”165

6.6 其他便利生活的手机应用操作168

6.6.1 刷微博，看热搜榜168

［跟我做］进入微博热搜榜看大众最关心的事168

6.6.2 想给家做点力所能及的？缴纳各种生活费用169

［跟我做］用微信缴纳燃气费，省时省力169

6.6.3 网上购买火车票、汽车票170

［跟我做］用“铁路12306”软件购买火车票更方便170

［跟我学］用“长途汽车票”软件购买汽车票172

第7章 除了广场舞，还可选择哪些娱乐活动174

7.1 中老年人用手机听歌看电视不费劲174

7.1.1 进入音乐软件搜索歌曲并播放174

［跟我做］进入QQ音乐搜索并播放想听的歌曲174

7.1.2 想学跳广场舞？看歌曲MV175

［跟我做］在QQ音乐软件中观看广场舞视频175

7.1.3 想看的视频看不了？选择合适的视频软件看独播177

［跟我做］安装合适的视频软件观看独播视频更流畅177

7.1.4 找不到没看完的视频？进入“历史记录”继续看179

［跟我做］查看“历史记录”接着看剧179

7.1.5 外出没有网怎么看视频？提前下载，离线也能看179

［跟我做］下载视频，离线也能看剧179

7.1.6 陪孙子／女看电影？在淘票票里订购电影票181

［跟我做］在淘票票APP中购买电影票很划算181

7.2 随手玩游戏，中老年人打发空闲时间183

7.2.1 玩个游戏不想花钱？选单机游戏183

［跟我做］断网状态下也能玩的“开心消消乐”183

7.2.2 单机斗地主还能赢现金186

［跟我做］联网状态下玩斗地主，赢卡兑现金186

7.2.3 手机麻将为您解闷儿188

［跟我做］真人麻将对战188

7.2.4 与网络牌友下象棋191

［跟我做］随时随地和牌友来上一局191

7.3 不去KTV也能尽情K歌193

7.3.1 中老年人如何用手机唱歌193

［跟我做］搜索歌曲名称开始录歌193

7.3.2 去“发现”里面找到并关注歌友196

［跟我做］到“发现”界面中搜索并关注好友196

7.3.3 邀请身边的好友一起K歌197

［跟我做］通过“任务”界面邀请好友玩全民K歌197

7.3.4 线上KTV——加入歌友创建的歌房198

［跟我做］进入歌房唱歌，体验线上KTV198

7.4 玩抖音短视频，与儿孙更有话说200

7.4.1 观看他人拍摄的短视频200

［跟我做］进入“抖音”即可观看短视频200

7.4.2 一键关注“抖友”202

［跟我做］登录账号并关注“抖友”202

7.4.3 几步就能拍出抖音短视频203

［跟我做］拍摄并发布生活中的小妙招203

第8章 玩转手机理财，实现养老金稳增206

8.1 学会使用手机银行是理财的基础206

8.1.1 查询银行卡中的余额206

［跟我做］设置登录密码，查询“我的资产”206

8.1.2 在手机银行中快速购买理财产品207

［跟我做］进入“智服务”购买理财产品208

8.2 支付宝让中老年人理财更简单209

8.2.1 从支付宝APP进入余额宝209

［跟我做］几步操作就能进入余额宝209

8.2.2 一键查看收益情况210

［跟我学］查看累计收益的历史记录210

8.2.3 把钱存到余额宝中生利息211

［跟我做］将资金转入余额宝，存取生息更灵活211

8.2.4 将钱从余额宝中取出来做他用212

［跟我做］将余额宝中的钱转出到银行卡用于提现212

8.2.5 手机里的钱不够？用“花呗”先消费后支付213

［跟我做］买东西用“花呗”，下月再还款213

8.2.6 怕余额宝里的钱不安全？给支付宝上“锁”214

［跟我做］进入安全中心给支付宝设置手势解锁214

8.3 中老年人“微信”理财要用理财通216

8.3.1 担心本金损失？购买定期产品稳健理财216

［跟我做］购买定期产品，理财很稳妥216

8.3.2 想享受高一点的收益？买保险类产品218

［跟我做］购买保险产品，保障和理财兼顾218

8.3.3 想博取大收益？进入基金专区选购基金219

［跟我做］选购高收益、高风险的基金产品219

8.3.4 可怜天下父母心——快速为儿女信用卡还款220

［跟我做］微信还信用卡，操作简单又方便220

8.4 用京东金融APP也能理财222

8.4.1 类似货币基金的京东小金库222

［跟我做］开通京东小金库即购买了一只货币基金222

8.4.2 中老年人对黄金感兴趣可买入“京东黄金”224

［跟我做］在京东金融上买黄金几步就搞定224