图书介绍

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体育锻炼与青少年健康促进
  • 陈旭著 著
  • 出版社： 北京：光明日报出版社
  • ISBN：9787519415440
  • 出版时间：2017
  • 标注页数：169页
  • 文件大小：31MB
  • 文件页数：176页
  • 主题词：体育锻炼－关系－青少年－心理健康－研究

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图书目录

第一章 健康基本概念解读1

第一节 健康的基本概念1

第二节 健康的衡量标准5

第三节 健康的价值10

第四节 健康的重要意义14

第二章 体育锻炼对青少年的必要性17

第一节 体育的本质与功能17

第二节 体育锻炼的身心效益21

第三节 青少年体育锻炼的目的23

第四节 青少年体育锻炼的必要性32

第三章 国内外体育教育研究40

第一节 国外体育教育40

第二节 国内体育教育现状62

第四章 科学的体育教育67

第一节 传统体育教育67

第二节 重视体育教育的必要性70

第三节 科学体育教育74

第五章 促进青少年健康的改进举措83

第一节 加强体育知识学习83

第二节 注重培养青少年体育能力89

第三节 完善体育教育机制96

第四节 督导青少年进行锻炼106

第六章 体育锻炼的心理效益114

第一节 青少年心理健康概述114

第二节 体育锻炼与青少年心理健康研究概述118

第三节 体育锻炼与不良心理行为青少年的研究现状127

第四节 已有干预与相关心理行为指标研究总结139

第七章 锻炼效益142

第一节 对骨的锻炼效益142

第二节 对青少年身体素质和运动能力的效益147

第三节 提高青少年适应外界环境的效益154

第四节 促进青少年心理健康157

第五节 对青少年的现实意义163

参考文献167

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