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目录1

文娱体育的种种形式1

文娱体育与身心健康3

贵在参与4

生命在于运动6

选择适合的运动项目8

体育锻炼要有始无终10

赛跑比赛出意外12

要记住欲速则不达14

减肥的良方——体育锻炼16

体育减肥成败的关键19

体育锻炼让人更健美21

谁是健美冠军23

体育锻炼使他重新站了起来25

游泳是强身的良方27

步行也是一种锻炼形式29

骑自行车比坐汽车好31

我爱上了滑冰33

球类运动五花八门35

各种体育活动消耗热能有多少37

运动前后注意事项39

只有10岁已冬泳5年41

体育锻炼与周围环境43

体育锻炼也要讲科学45

体育锻炼出现的意外47

“自讨苦吃”有乐趣49

“傻不傻”的辩论51

哪项运动能长个54

不运动毛病多56

从怕锻炼到爱锻炼58

不吃“苦头”就得不到“甜头”60

这个第一来之不易62

这个教训应引以为戒65

将来我要当个宇宙人67

明知山有虎偏向虎山行68

体育锻炼为了强身71

文娱活动要有益身心健康73

预防针没有起作用75

应该看什么样的电影77

看电影激发爱国热情79

学习好了去外国82

《新闻联播》全家必看84

宝玉和黛玉本来就不该结婚86

我的想法错了87

我想当足球明星而不当教授89

唱支山歌给党听91

唱歌连着心93

听听这两首歌给你的感觉95

一首歌带来的苦果97

她得了“鼓励奖”100

为一些小歌手的身心担忧102

读点“闲书”没有不好103

健康成长需要精神食粮105

唱革命戏做革命人106

沈约的勤奋教育了我108

一篇短文使我开了窍109

一本书使他走入歧途111

我与后母的关系变好了113

继承和发扬雷锋精神115

这个经验值得推广117

有多少人在流泪119

石油工人志气高121

向解放军叔叔致敬124

演出的收获127

音乐可陶冶情操130

好动的孩子应学画画132

不到长城非好汉134

广开眼界观赏祖国山河136

文娱体育保健三字经138