图书介绍
羞涩与社交焦虑2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

- 王鹏飞,李桃著 著
- 出版社: 重庆:重庆大学出版社
- ISBN:9787562452102
- 出版时间:2010
- 标注页数:218页
- 文件大小:11MB
- 文件页数:225页
- 主题词:焦虑-自我控制
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示:(请使用BT下载软件FDM进行下载)软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
羞涩与社交焦虑PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台)。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用!后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载!
(文件页数 要大于 标注页数,上中下等多册电子书除外)
注意:本站所有压缩包均有解压码: 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第1部分 了解社交焦虑1
1羞涩和社交焦虑3
2为什么会焦虑24
3了解社交焦虑33
第2部分 克服社交焦虑55
4制订一份改变行为的计划57
5社交焦虑和社交焦虑失协症的药物治疗82
6改变焦虑的想法和预期95
7暴露疗法125
8暴露于真实社交情境之中149
9暴露在不适的生理感受面前174
10更有效的沟通185
11维持疗效并规划未来213
热门推荐
- 3226187.html
- 1323607.html
- 3023259.html
- 2054821.html
- 2145402.html
- 3564034.html
- 1533123.html
- 2320780.html
- 196725.html
- 3680480.html
- http://www.ickdjs.cc/book_167157.html
- http://www.ickdjs.cc/book_1714419.html
- http://www.ickdjs.cc/book_3660952.html
- http://www.ickdjs.cc/book_2564991.html
- http://www.ickdjs.cc/book_468390.html
- http://www.ickdjs.cc/book_1266085.html
- http://www.ickdjs.cc/book_1842547.html
- http://www.ickdjs.cc/book_2730594.html
- http://www.ickdjs.cc/book_1431845.html
- http://www.ickdjs.cc/book_1190734.html