图书介绍

健身沐浴法2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

阿久津邦男著；林思宏译著
出版社：世界文物出版社
ISBN：
出版时间：未知
标注页数：169页
文件大小：7MB
文件页数：172页
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图书目录

第一章以沐浴来促进身体的健康9

一、重新认识沐浴的医疗效果——温热、静水压及浮力的作用9

二、沐浴对身体会产生什麽变化？——沐浴实验的资料16

第二章适合您需要的健身沐浴法43

一、以沐浴来增进健康——维护现代人身心健康的沐浴法43

二、沐浴也有很好的美容效果——减肥、美肤的沐浴法60

三、以沐浴来提高工作效率和促进安眠——能提高工作效率和使晚上安眠的沐浴法77

四、以沐浴来治病——慢性病和成人病的沐浴法82

第三章对健康有效的沐浴法97

第四章「三温暖（热气浴）」及冷水浴的健身法119

第五章向欧洲人的沐浴健身法学习149