图书介绍

脏腑养生五行掌2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

茹凯编著著
出版社：长春：吉林科学技术出版社
ISBN：9787538465907
出版时间：2015
标注页数：200页
文件大小：28MB
文件页数：207页
主题词：手法（武术）－养生（中医）；脏腑－养生（中医）

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图书目录

第一章五行掌中的中医密码10

1.五行，一说你就懂10

2.促进五脏和谐的法宝——五行掌12

3.五行、五脏、五季、五方本是一家14

4.五脏六腑更要巧锻炼16

5.五行掌的动作与人体经络息息相关18

第二章五行掌预备，用心体味22

1.静以养气——内养功与站桩功22

2.动以养形——五行掌动作要领29

3.动静结合——动静合二为一是关键31

4.形神兼养最重要33

第三章五大招法用心练，从此疾病不见面38

1.推法——胁肋升降调肝气38

2.拓法——开胸呵气降心火65

3.云法——升清降浊调脾胃88

4.捏法——穿针引线理肺气110

5.摸法——旋转带脉肾气和138

6.收功——通利三焦调五脏161

第四章特殊人群，如何有针对性地练习五行掌176

1.肝病患者如何练习五行掌176

2.青光眼患者如何练习五行掌178

3.心脏病患者如何练习五行掌180

4.脾胃不佳者如何练习五行掌182

5.肺病患者如何练习五行掌184

6.肾病患者如何练习五行掌186

7.高血脂患者如何练习五行掌188

8.高血压患者如何练习五行掌190

附录1 五行掌的辨证应用与中医养生192

附录2 如何正确取穴194