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第一卷 深深地认识和了解自己2

了解自己是人生的第一堂课2

发现另一个自己5

给自己一点反省的时间8

酝酿强大的气场11

他人是认识自己的一面镜子14

不要扭曲自己的人生17

把握好心灵的礼物20

正视内心怯懦的自己23

第二卷 如何看待过去的自己28

没有人能换一个自己28

越出身贫寒，越要努力奋斗31

敢于正视卑微的内心34

若有个柠檬，就做柠檬水37

不自信源于对自己不满意40

将命运揉捏成你喜欢的样子43

改变前，先正确认识自己46

善待别人也是善待自己49

第三卷 破解情绪密码54

时刻控制你的情绪54

别让愤怒毁了你57

别让焦虑毁了你60

别让恐惧毁了你63

别让空虚和无聊填满你的人生66

学会克制和忍耐69

惊喜就在转角处72

善于调动你的情绪75

把恶劣情绪发泄出来78

第四卷 唤起心中的巨人82

谁都不委屈82

每个人原来都是草85

人生因吃亏而不同88

心中有奇迹，方能创奇迹92

任何时候都不要放弃希望95

慢，大不同98

守住内心的善良102

如何认识挫折和失败105

第五卷 梦想一定要有，因为它可能会实现110

折翼的天使也有幸福110

不要害怕特立独行114

不要让自卑绊住脚117

所有的人生问题都是自己造成的121

为梦想坚持下去124

努力，还是努力地装样子127

成功从来没有后路130

梦想永远也不嫌晚133

第六卷 从认识自我到认识他人138

人生五件事，我们不必管138

给别人的错误一个台阶141

像别人那样去思考144

聪明人要有“傻气”147

旅馆里留下的空房149

心灵间最短的距离152

友谊不会从天而降155

第七卷 扮演好你的社会角色160

责任是生命中不可或缺的一面160

良知和意志是责任的柱石163

扮演好你的社会角色166

责任感让人敢于面对危险168

责任感缔造忠诚的人171

不要将责任看作负担174

在危难中坚守责任177

第八卷 守住诚信就守住了尊严182

虚伪不能隐藏，你不可能欺骗所有人182

巧诈不如拙诚，诚实比一切智谋更好185

诚信是为人的道德透明度188

要么不说，说了就一定做到191

没有诚实，何来尊严194

诚信是脚下最美丽的鞋子196

诚信是友情的前提199

第九卷 乐观面对种种境遇204

享受“不被期待”的快乐204

最好的通行证是微笑207

跟负面情绪说声“再见”210

痛饮人生的满杯213

生活因正能量而美好215

不是未来不美丽，是你太着急218

最宝贵的财富叫知足221

乐观是一种生活修养的体现223

第十卷 开发自我优雅的一面226

优雅的举止是最大的魅力226

尊重他人是优雅的真谛228

真诚，是最大的魅力230

不要成为索然无味的人232

聪明头脑与优雅言辞235

真诚善良的人受欢迎237

不要因腼腆而变得冰冷239

优雅在于雕琢，更在于内心242

第十一卷 用学习不断充实自我246

细嗅书香246

成功需要知识助力248

要学会淘汰自己251

书籍，激励你开拓事业254

阅读，令道德更加稳固256

要获取书本之外的知识258

不良书籍是你的损友261

附卷 名人演讲266

本杰明·富兰克林：我的幼年教育266

威廉·菲尔普斯：阅读的喜悦271