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一、心理健康与心理保健1

1．什么是健康1

2．健康的十条标准2

3．什么是心理健康？有何评定标准3

4．判断心理是否健康有哪几大原则6

5．心理健康有哪些特征8

6．影响健康的因素有哪些9

7．如果心理不平衡，怎样应对10

8．日常生活中，有哪些参照指标来衡量心理健康水平12

9．还可以从哪些方面评估心理健康的水平13

10．为什么说人人需要心理卫生18

11．心理保健要注意哪些原则19

二、精神疾病与心理问题的鉴别23

12．精神疾病与精神障碍究竟是不是一回事23

13．什么是精神障碍疾病23

14．什么是精神状态24

15．什么是短暂发作24

16．什么是心理问题25

17．心理学上指的心理正常和心理异常包括哪些类别25

18．辨别精神疾病与非精神疾病有哪些原则26

19．怎样区别健康心理与不健康心理28

20．一般心理问题有哪些特点29

21．严重心理问题有哪些特点29

22．不健康心理与神经症有哪些区别30

23．常见的一般心理问题31

三、心理防御机制46

24．应对挫折而产生的心理防御机制是怎么回事46

25．心理防御机制分哪几大类46

26．常见的心理防御机制有哪些47

四、常见的心理问题52

27．儿童期有哪些心理问题52

28．青少年期有哪些常见的心理问题53

29．成年期的一般心理特征55

30．更年期有哪些心理问题57

31．老年期有哪些常见的心理问题58

五、心理咨询与心理治疗60

32．什么是心理咨询60

33．心理咨询的误区有哪些60

34．心理咨询的主要对象是哪些人61

35．什么是心理发展咨询63

36．现代心理学的诞生63

37．现代心理学之父——冯特64

38．什么是心理治疗65

39．心理咨询与心理治疗有什么区别66

40．心理治疗是怎样进行的66

41．什么是精神分析治疗68

42．什么是认知行为治疗69

43．什么是人本主义治疗70

44．什么是系统治疗70

六、常见的精神疾病72

45．什么是阿尔茨海默病72

46．什么是精神分裂症72

47．什么是心境障碍73

48．什么是神经症74

49．什么是精神发育迟滞74

50．什么是儿童多动症75

51．什么是创伤后应激障碍75

七、常见的精神药物77

52．常用的抗精神病药有哪些77

53．常用的抗焦虑药物有哪些80

54．常用的抗抑郁药物有哪些81

八、精神疾病与精神卫生知识问答55．怎样早期发现精神病患者83

56．精神病部是遗传的吗84

57．精神真的会分裂吗85

58．双向情感性精神障碍（双相障碍）有哪些症状85

59．什么是偏执性精神病86

60．什么是妄想87

61．常见的妄想有哪几种87

62．什么是幻觉（hallucination）91

63．家中有了精神病患者怎么办93

64．精神病患者是否一定会大吵大闹94

65．怎样预防抑郁症患者自杀95

66．怎样预防抑郁症复发97

67．什么是抑郁症的急性期治疗97

68．什么是抑郁症的巩固期治疗97

69．什么是抑郁症的维持期治疗98

70．什么是焦虑症99

71．国内外焦虑症的发病情况如何100

72．什么是焦虑障碍？焦虑障碍分哪几类100

73．病态焦虑与正常人的焦虑反应有区别吗101

74．什么叫强迫症102

75．强迫症是常见病吗103

76．强迫症有性别差异吗103

77．为什么有些人会患强迫症104

78．心理障碍者如何寻医问药104

九、心理健康自测106

79．测量自觉症状及其程度106

表9-1 症状自评量表（SCL-90）108

80．测量抑郁及其程度的量表117

表9-2 Zung抑郁自评量表（SDS）118

表9-3 流调用抑郁自评量表（CES-D）120

表9-4 BECK抑郁自评问卷（BDI）122

81．测量焦虑量表124

表9-5 Zung焦虑自评量表（SAS）125

82．测量生活事件对生活的影响126

表9-6 生活事件量表（Life Event Scale,LES）126

十、社区精神卫生工作136

附录 精神卫生宣传教育核心信息和知识要点（全文）136