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第一章 梦是什么2

梦的预测作用2

古之真人，其寝不梦5

真梦与假梦7

梦比现实离真相更近9

调形、调气以调神12

第二章 与肝胆有关的梦境16

肝属木，木曰曲直16

如何让肌肉紧绷的身体放松17

喝酒对肝的影响17

一生气就拉肚子是怎么回事18

肝主藏血18

肝功能正常的人能忍胯下之辱19

女性月经不调、男性性功能障碍需调肝19

以有形调无形的中医疗法21

肝的经络和穴位22

“络阴器，入小腹，出期门，至颠顶”——肝经走向22

治疗痛经、乳腺增生的重要穴位——太冲穴和期门穴23

眼睛血红、易怒、女性崩漏、男性异常勃起——肝实火26

肝实火的症状表现27

肝实火的梦境信号28

肝实火的治疗方法29

脂肪肝、胆结石、卵巢囊肿、肝癌——肝实寒30

肝实寒的症状表现31

肝实寒的梦境信号32

肝实寒的治疗方法33

忍气吞声、筋软、阳痿——肝虚寒36

肝虚寒的症状表现37

肝虚寒的梦境信号39

肝虚寒的治疗方法39

眼睛干涩、掉头发、梦见枯木——肝虚火40

肝虚火的症状表现40

肝虚火的梦境信号42

肝虚火的治疗方法42

第三章 与心有关的梦境46

心属火，火曰炎上46

梦见飞、红色与心有关46

你不设防的人最容易伤你的心47

无欲则刚未必好，有心气的人有情有感、收放自如48

心藏神49

给神一个温暖的屋子49

“若即若离”是最好的人际关系50

最易伤人心的三种关系51

安神、养神、御神52

如何保护你的心53

心包是心的保护膜54

心包功能好的人情绪平稳56

心包的穴位：天池、曲泽、内关56

心率快、出血、易激惹、过度兴奋——心实火58

心实火的症状表现58

心实火的梦境信号60

心实火的治疗方法60

心寒齿冷、阴损恶毒——心实寒61

心实寒的症状表现61

心实寒的梦境信号62

心实寒的治疗方法63

镜面舌、虚性亢奋、焦虑——心虚火63

心虚火的症状表现64

心虚火的梦境信号65

心虚火的治疗方法66

悲天悯人、欲爱无力、哀怨——心虚寒67

心虚寒的症状表现68

心虚寒的梦境信号69

心虚寒的治疗方法69

第四章 与脾胃有关的梦境76

脾的属性76

喝糖水能治拉肚子，吃辣可以减肥76

常怀忧虑的人可能是脾胃不好77

脾的五行关系78

脾胃是后天之本78

脾是气血生化之源，影响人的胖瘦79

脾负责升提气血，胃下垂、血压低等与脾有关79

脾统血，女性经漏与脾有关80

脾主意，活得太刻意会伤神81

脾的经络和穴位85

揉公孙穴可促进消化和吸收86

揉血海穴有补血作用86

按大横穴可以治便秘87

食欲旺盛、口气不清新、糖尿病——脾胃实火88

脾胃实火的症状表现89

脾胃实火的梦境信号90

脾胃实火的治疗方法90

痰湿症、痛风、花粉症、打鼾——脾胃实寒92

脾胃实寒的症状表现92

脾胃实寒的梦境信号95

脾胃实寒的治疗方法95

健康提示：少喝碳酸饮料96

面黄肌瘦、气力不足、易担忧——脾胃虚寒97

脾胃虚寒的症状表现97

脾胃虚寒的梦境信号98

脾胃虚寒的治疗方法98

口唇干燥、萎缩性胃炎、易心烦——脾胃虚火100

脾胃虚火的症状表现100

脾胃虚火的梦境信号101

脾胃虚火的治疗方法101

第五章 与肺有关的梦境104

肺的属性104

肺与大肠的“伙伴”关系104

酸性食物有益于肺106

抽烟对肺的影响107

肺的功能108

肺主气，“吸吸呼”是最简单的调气方法108

肺是“神”和“意”沟通的桥梁109

肺主治节，腰疼、肋骨疼、颈椎疼可能与肺有关112

肺能助肾行水，体液循环出问题可能与肺有关112

肺的经络和穴位113

呼吸急促、咳血、毛发干枯——肺实火115

肺实火的症状表现115

肺实火的梦境信号116

肺实火的治疗方法116

咳痰、憋闷、梦魇——肺实寒117

肺实寒的症状表现117

肺实寒的梦境信号118

肺实寒的治疗方法118

易感冒、说话怯、咳无力、伤春悲秋——肺虚寒119

肺虚寒的症状表现119

肺虚寒的梦境信号120

肺虚寒的治疗方法120

干咳、皮肤干裂、易发愁——肺虚火120

肺虚火的症状表现121

肺虚火的治疗方法122

第六章 与肾有关的梦境125

肾是先天之本125

肾藏精，防止肾精过度流失要控制食欲和性欲125

肾主水液，“干燥综合征”患者要治肾128

肾主志，少吃甜食常喝茶有助于保持记忆力131

肾的经络和穴位132

小便热疼、结石疼痛——肾实火134

肾实火的症状表现134

肾实火的梦境信号135

肾实火的治疗方法135

肾结石、前列腺疾病——肾实寒136

肾实寒的症状表现136

肾实寒的梦境信号136

肾实寒的治疗方法137

健康提示：慎喝矿泉水，不可盲目补钙，切勿乱服春药138

怕冷、无力、目眩耳鸣、早泄——肾虚寒138

肾虚寒的症状表现139

肾虚寒的梦境信号140

肾虚寒的治疗方法140

更年期的常见病——肾虚火142

肾虚火的症状表现142

肾虚火的治疗方法144

附录145

字里藏医：中医对睡眠的认识145

三魂七魄148

什么干扰了你的睡眠152

拘形为象153

中医奇术——艾灸156

结语159