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第一章 孕育“天才宝宝”的基本条件第一节 “天才宝宝”的概念1

第二节 孕育天才的基本需求3

第三节 怀孕的分期4

第四节 胎儿的附属物及作用4

一、胎盘5

二、胎膜8

三、脐带8

四、羊水9

第二章 孕育早期11

第一节 生理变化11

一、母体变化11

二、胎儿的发育12

第二节 发现怀孕后怎么办14

一、确定怀孕14

二、选择医院14

三、推测预产期16

四、建立孕期保健手册17

五、产前胎儿检查20

第三节 调整心态、共同接受妊娠22

一、孕期常见心理反应22

二、母亲的温柔开朗是胎儿最重要的营养素23

三、丈夫该为妻子做点什么23

第四节 日常生活指导25

一、创造舒适的环境25

二、生活的重点26

三、避免日常生活中的有害物质30

第五节 营养饮食指导35

一、妊娠期营养的重要性35

二、妊娠期的营养要求39

三、胎儿大脑发育所必需的营养素42

四、怀孕早期的饮食营养指导50

第六节 注意事项59

一、早孕反应及对策59

二、身体不适及健康指导61

三、早孕期间的个人卫生指导62

四、性生活64

五、孕期用药66

第七节 怀孕前期的危险信号72

一、流产72

二、子宫外孕75

三、葡萄胎76

第三章 孕育中期78

第一节 生理变化78

一、母体变化78

二、胎儿的成长80

第二节 饮食营养指导82

一、饮食营养指导原则82

二、饮食安排注意事项84

三、身体异常的饮食调理86

第三节 胎教指导91

一、胎教的意义91

二、如何胎教91

三、音乐胎教93

四、父亲在胎教中起很大作用96

第四节 日常生活指导98

一、使用腹带98

二、保证适当的休息100

三、讲究站势、坐姿、行走姿势102

四、孕妇着装103

五、孕妇装扮别太“过”105

六、提倡经常洗澡106

第五节 适度活动107

一、散步—妊娠中最好的运动108

二、游泳108

三、孕妇体操109

四、旅行113

五、充分利用大自然115

六、不适宜的运动116

第六节 孕期监护118

一、胎动计数118

二、胎心音119

三、中期妊娠合并症的征象120

四、羊膜穿刺术123

第七节 怀孕中期的注意事项125

一、妊娠不适及应对措施125

二、为母乳喂养做好乳房护理126

三、性生活130

第四章 孕育晚期132

第一节 生理变化132

一、母体变化132

二、胎儿的成长134

第二节 饮食营养指导135

一、饮食营养指导原则135

二、妊娠高血压患者的饮食要求137

三、妊娠糖尿病患者的饮食要求141

四、妊娠下肢静脉曲张患者的饮食要求143

五、妊娠便秘与痔疮患者的饮食要求144

第三节 胎教指导146

一、与胎儿玩耍146

二、与胎儿对话147

三、为胎儿阅读文学作品148

四、实施胎教不可太急150

五、丈夫的任务151

六、临产心理障碍疏导152

第四节 体操运动153

第五节 孕期检查156

一、体重、血压监测156

二、胎儿生长受限（FGR）157

三、胎儿成熟度的监测160

四、胎位161

第六节 怀孕后期注意事项163

一、身体不适及健康指导163

二、晚期常见合并症征象164

三、双胞胎、多胎166

四、出行168

五、性生活169

六、孕期太长对胎儿不利170

七、临产的先兆170

第七节 日常生活指导172

一、卫生指导172

二、休息172

三、应准备的婴儿用品173

四、入院分娩的准备175

第五章 有技巧地生产177

第一节 自然产好，还是剖腹产好177

第二节 影响分娩的因素179

一、影响分娩的四大要素179

二、分娩的三个产程180

第三节 分娩有窍门吗182