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有关骨关节病的基本知识3

骨关节病的定义3

眼见为实的困惑——影像检查结果与临床所见不一致的矛盾4

骨关节病不能断根的秘密5

骨与筋的血肉关系6

修复软骨与止痛孰重孰轻7

早期诊断的意义8

骨关节病的易感因素9

骨关节病的外因知多少11

骨关节病的病理变化12

如何自我诊断骨关节病13

骨关节病的常见体征14

膝骨关节病的常见症状与体征16

髋骨关节病的常见症状和体征18

脊柱骨关节病的常见症状和体征19

必不可少的影像学检查21

实验室检查的价值22

兼有诊断与治疗双重作用的膝关节镜23

骨关节病的病情估计24

骨关节病的“骨外”因素——骨关节患者的精神、社会因素25

镇痛药的应用需规范27

软骨保护剂的应用29

治病求本——对骨质疏松的治疗31

膝骨关节病的治疗要点33

原发、继发性髋骨关节病的异同35

膝关节液是抽还是不抽36

毁誉参半的局部封闭38

半月板损伤的诊断与治疗40

打软脚的原因42

髌骨软骨软化症的病因44

髌骨软骨软化症的非手术疗法46

髌骨软骨软化症的手术指征47

诊断膝关节积液的简便方法——浮髌试验48

骨关节患者的后盾——手术治疗48

当今流行的关节置换术50

人工关节常用的生物材料及适应人群51

人工关节的使用寿命52

人工关节置换中常用的黏合剂——骨水泥54

颈椎病57

颈椎运动的特点57

颈椎病的定义58

颈椎间盘的蠕变和滞后现象60

颈椎退变是颈椎病的祸首61

颈椎病的好发部位62

颈椎病发生之机理——正常生物力学平衡的破坏63

颈椎病的病因诊断65

颈椎病的临床表现66

颈椎病与工作的关系68

复杂的颈椎拍片69

颈椎MRI的诊断优势70

颈椎病猝倒之谜——椎动脉缺血71

颈椎病的疼痛之苦73

颈椎病的另类痛——牵涉痛74

从压痛点区别颈椎病与肩周炎的不同75

颈椎病的颈外之因——咽喉炎症76

神经根型颈椎病的特征与预后78

颈型颈椎病的特征及预后79

非手术治疗颈椎病应注意的问题80

牵引的作用82

牵引的适应证83

不宜牵引的颈椎病患者84

颈椎病病情变化的自我评估85

颈椎病的手术适应证86

颈椎病术前训练三要点87

颈椎病手术的入路选择88

颈椎前路手术可能发生的并发症89

颈椎后路手术可能发生的并发症91

脊髓型颈椎病的症状及预后92

症状五花八门的椎动脉型颈椎病93

以吞咽困难为主症的颈椎病95

引起颈肌筋膜炎的原因96

颈棘间韧带及项韧带损伤97

“落枕”是这样发生的98

颈椎后纵韧带骨化症的相关因素98

腰椎间盘突出症103

腰痛是症状，不是疾病的名称103

引起腰痛的相关因素103

与腰痛有关的疾病104

易与腰椎间盘突出症混淆的疾病105

喷嚏引起的腰椎小关节紊乱107

腰椎滑移108

腰椎间盘突出症与腰痛110

腰椎间盘突出症的孪生兄弟——腰椎管狭窄症111

腰椎间盘突出症的诱发因素112

腰椎间盘突出与膨出之别113

腰椎间盘突出症的分型113

腰椎间盘突出症的症状114

腰椎间盘突出症的体征116

不可或缺的X线片诊断117

腰椎间盘突出的好发部位118

腰椎间盘突出症手术与非手术的选择118

腰椎间盘突出症的常见手术方式120

腰椎间盘突出症手术的常见并发症121

推拿治疗腰椎间盘突出症的机理122

治疗腰椎间盘突出症的常用推拿手法123

生活中的应对方法127

骨关节患者的日常生活调整127

不可忽视的饮食调理128

治疗靠医生，康复在自己——医患合作的神奇力量131

功夫在诗外——解除抑郁的意义132

从现在做起——积极改变生活方式134

骨关节病的中药外洗疗法135

保护关节的重点137

睡眠很重要138

治养并重——锻炼的作用与注意点140

慎防感冒的意义142

冷敷与热敷143

安全用药的重要性145

膝关节骨性关节炎的因、症、治、养147

用心呵护你的腰149

简便有效的颈围151

选择枕头很重要152

不可忽视床的影响154

改变不良姿势156

常练易颈经，络通颈项舒158

天天相伴养生酒——养生酒的家庭制作与饮用165

亦食亦药强筋骨169

冬令进补、春天打虎的秘招——骨关节病的膏方调理170

膏方调理的优势172

膏方的开路先锋——开路方173

进补有讲究，滥补不如不补174

晨起叩齿又梳头，临睡摩丸加泡足——陆游的养生经一176

赏梅、读书与食粥——陆游的养生经二178

张景岳的“中年求复”之道180

书者寿——书法的养生作用182

绍兴养生习俗的启示185

头倒悬，背撞墙，不妨右手改左手186

家务亦健身，何必拘形式188

健康的“零存整取”190