新编体育与健康2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

新编体育与健康PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

理论知识篇1

第一章　体育与健康概述1

第一节　体育概述1

第二节　健康概述6

第二章　体育锻炼与身心健康14

第一节　体育锻炼对学生生理健康的影响14

第二节　体育锻炼对学生心理健康的影响18

第三节　体育锻炼对学生社会适应性的培养20

第三章　身心健康的个体评价25

第一节　体质健康标准简介25

第二节　体质健康的个体评价28

第三节　心理健康的个体评价36

第四章　体育卫生与保健40

第一节　体育锻炼的卫生常识40

第二节　体育锻炼的自我医务监督44

第三节　运动损伤的预防与处置49

第四节　营养保健54

第五章　奥林匹克运动60

第一节　古代奥林匹克运动会的兴衰60

第二节 现代奥林匹克运动兴起和发展62

第三节　奥林匹克运动体系简介67

第四节　中国与奥林匹克运动71

第六章　体育竞赛的组织与欣赏73

第一节　体育竞赛的分类73

第二节　体育竞赛的基本方法74

第三节　体育竞赛的组织与编排76

第四节　体育欣赏80

生存体育篇85

第七章 基础体育85

第一节 田径运动85

第二节 体操运动91

第八章　实用体育93

第一节　水上运动93

第二节　冰雪运动98

球类运动篇102

第九章　足球102

第一节　足球运动概述102

第二节　足球基本技术103

第三节　足球基本战术113

第四节　足球竞赛规则简介116

第十章　篮球120

第一节　篮球运动概述120

第二节　篮球基本技术121

第三节　篮球基本战术129

第四节　篮球竞赛规则简介131

第十一章　排球135

第一节　排球运动概述135

第二节　排球基本技术136

第三节　排球基本战术144

第四节　排球竞赛规则简介146

第十二章　乒乓球149

第一节　乒乓球运动概述149

第二节　乒乓球基本技术149

第三节　乒乓球基本战术156

第四节　乒乓球竞赛规则简介158

第十三章　羽毛球160

第一节　羽毛球运动概述160

第二节　羽毛球基本技术160

第三节　羽毛球基本战术170

第四节　羽毛球竞赛规则简介170

第十四章 网球172

第一节　网球运动概述172

第二节　网球基本技术172

第三节　网球基本战术177

第四节　网球竞赛规则简介178

传统体育篇180

第十五章　武术180

第一节　武术运动概述180

第二节　初级长拳181

第三节　简化太极拳187

第十六章　散打204

第一节 散打运动概述204

第二节　散打基本技术206

第三节　散打基本战术215

第十七章　跆拳道218

第一节　跆拳道运动概述218

第二节　跆拳道基本技术220

第三节　跆拳道基本战术228

塑身体育篇230

第十八章　健美230

第一节　健美运动概述230

第二节　健美运动基本内容与练习方法231

第十九章　健美操237

第一节　健美操运动概述237

第二节　健美操基本动作238

第三节　健美操组合动作240

参考文献250