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前言 勿忘“三项基本原则”1

上篇 “三高”的饮食疗法2

第一章 高血压的饮食疗法2

第一节 高血压患者饮食要点2

一、高血压患者的饮食原则2

二、高血压患者日常饮食安排4

三、具有降血压功效的食物5

四、高血压患者饮食注意事项7

第二节 高血压患者日常食疗方9

第三节 高血压患者日常药膳方23

第二章 高血糖的饮食疗法39

第一节 高血糖患者饮食要点39

一、高血糖患者日常饮食原则39

二、高血糖患者日常饮食安排41

三、具有降血糖功效的食物42

四、高血糖患者饮食注意事项44

第二节 高血糖患者日常食疗方46

第三节 高血糖患者日常药膳方60

第三章 高血脂的饮食疗法74

第一节 高脂血症患者饮食要点74

一、高脂血症患者的饮食原则74

二、高脂血症患者日常饮食安排75

三、具有降血脂功效的食物77

四、高脂血症患者饮食注意事项79

第二节 高脂血症患者日常食疗方81

第三节 高脂血症患者日常药膳方94

中篇 “三高”的运动疗法110

第四章 高血压的运动疗法110

第一节 高血压患者运动要点110

一、高血压患者的运动原则110

二、适宜高血压患者的运动项目112

三、高血压患者运动注意事项113

第二节 高血压患者有氧运动处方115

一、太极拳运动处方115

二、五禽戏运动处方118

三、步行运动处方123

四、医疗体操运动处方128

五、传统养生功炼养处方129

第三节 高血压患者其他运动处方133

一、高尔夫球运动处方133

二、放风筝运动处方134

三、户外自然浴处方135

第五章 高血糖的运动疗法140

第一节 高血糖患者运动要点140

一、高血糖患者的运动原则140

二、适宜高血糖患者的运动项目141

三、高血糖患者运动注意事项143

第二节 高血糖患者有氧运动处方145

一、乒乓球运动处方145

二、门球运动处方146

三、易筋经运动处方147

四、八段锦运动处方152

五、真气运动法运动处方155

第三节 高血糖患者其他运动处方157

一、自行车运动处方157

二、健美操运动处方159

三、简易瑜伽运动处方162

第六章 高血脂的运动疗法165

第一节 高脂血症患者运动要点165

一、高脂血症患者的运动原则165

二、适合高脂血症患者的运动项目166

三、高脂血症患者运动注意事项167

第二节 高脂血症患者有氧运动处方169

一、快步走运动处方169

二、游泳运动处方170

三、登楼运动处方172

四、爬山运动处方174

五、慢跑运动处方175

第三节 高脂血症患者其他运动处方179

一、甩手运动处方179

二、踢毽子运动处方181

三、跳绳运动处方182

四、室内器械运动处方183

下篇 “三高”的药物疗法190

第七章 高血压的药物疗法1

第一节 高血压患者用药原则190

一、高血压的西药应用190

二、西药降压注意事项191

三、高血压的中药应用193

四、中药降压注意事项195

第二节 高血压患者西药治疗196

一、利尿降压剂196

二、α受体阻断药198

三、β受体阻断药199

四、血管紧张素Ⅱ受体阻断药200

五、血管紧张素Ⅰ转换酶抑制剂201

六、钙拮抗药203

七、其他常用降压药205

第三节 高血压患者中药治疗208

一、常用降压中草药208

二、常用降压中成药213

三、常用降压中药汤剂218

第八章 高血糖的药物疗法224

第一节 高血糖患者用药原则224

一、高血糖的西药应用224

二、西药降糖注意事项225

三、高血糖的中药应用227

四、中药降糖注意事项228

第二节 高血糖患者西药治疗230

一、磺酰脲类降糖药230

二、双胍类降糖药234

三、α-葡萄糖苷酶抑制剂类235

四、噻唑烷二酮类降糖药236

五、其他常用口服降糖药物237

六、常用胰岛素类降糖药237

第三节 高血糖患者中药治疗239

一、常用降糖中草药239

二、常用降糖中成药246

三、常用降糖中药汤剂251

第九章 高血脂的药物疗法258

第一节 高脂血症患者用药原则258

一、高血脂的西药应用258

二、西药降脂注意事项260

三、高血脂的中药应用262

四、中药降脂注意事项263

第二节 高脂血症患者西药治疗264

一、常用他汀类药物264

二、常用贝特类药物267

三、常用胆汁酸类药物270

四、常用烟酸类药物271

五、其他常用药物272

第三节 高脂血症患者中药治疗274

一、常用降脂中草药274

二、常用降脂中成药283

三、常用降脂中药汤剂287

附篇 “三高”临床小知识294

第一节 高血压病因与诊断294

一、血压和高血压294

二、诱发高血压的原因295

三、高血压主要症状表现297

四、高血压的检查内容298

五、高血压的诊断标准299

第二节 高血糖病因与诊断300

一、血糖和高血糖300

二、诱发高血糖的原因301

三、高血糖主要症状表现303

四、高血糖的临床检查305

五、高血糖的诊断标准306

第三节 高血脂病因与诊断308

一、血脂和高血脂308

二、诱发高脂血症的原因309

三、高脂血症主要症状表现310

四、血脂化验检查报告312

五、高脂血症的诊断标准313