图书介绍

修养六官的幸福书2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

杨丹著著
出版社：北京：北京航空航天大学出版社
ISBN：9787512405752
出版时间：2011
标注页数：199页
文件大小：14MB
文件页数：208页
主题词：个人－修养－通俗读物

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图书目录

第一篇养心——培养心态以内养外：心是需要养的3

冲破内心的厚茧6

停止抱怨9

真正看清自我12

分解自己的目标15

搭建信念的平台18

有时候，你需要改变自己21

欲望无止境24

别被贫穷压垮27

适时地放弃30

第二篇养肝——控制情绪以内养外：为什么你会心浮气躁35

怒火烧伤的是你自己38

今天，你可以不生气42

从生活的烦恼中跳出来46

掌握自己的情绪周期50

远离是非和争论53

换位要到位57

让生活和工作变得轻松起来60

适时地大哭一场64

假装拥有好情绪67

第三篇养肺——开阔胸襟以内养外：长舒一口气73

轻易别说“你不对”75

过去的，就让它过去吧78

度量有多大，事业就有多大81

宽恕别人，就是释放自己84

没有百分之百的公平87

有胸襟，才有人脉90

你的面子真的那么重要吗93

原谅比指责更有效96

吃亏是福99

第四篇养肾——增加胆识以内养外：惊恐也是一种病105

自信是人生第一桶金108

恐惧是人生的大敌112

依赖让你远离成功115

别让优柔寡断绊住了你118

屡战屡败的死敌是屡败屡战121

找回自己的勇气125

先干起来再说128

办法永远比困难多131

行动是最快的捷径135

第五篇养脾胃——修炼毅力以内养外：脾胃是生命的基础141

任何人和事都不能将你击倒144

压力与动力仅有一步之遥147

锲而不舍才能成就传奇150

不让懒惰成习惯154

学会自我节制157

一步一个脚印161

耐心等待成功的到来164

掌控自己的时间167

第六篇养脑——增长智慧以内养外：如何运用自己的大脑173

方法总比问题多176

跳出习惯的陷阱179

创新是一种难得的智慧182

像成功者一样思考185

逆向思维的威力188

学无止境，经常给自己充充电191

给自己创造机会194

善于客观地总结经验198