图书介绍

长寿之国的养生绝学2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（日）伊藤翠著著
出版社：天津：天津科学技术出版社
ISBN：9787530866894
出版时间：2011
标注页数：207页
文件大小：21MB
文件页数：93页
主题词：食物养生－基本知识

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图书目录

日本医疗发展的历史8

传说中的名医们11

日本的医书及其特征14

日本近代以来的民间疗法16

锻炼身体16

施术22

以食治病24

第1章预防身体慢性疾病28

胃溃疡、十二指肠溃疡28

肝脏病31

肾脏病35

高血压39

心脏病43

动脉硬化46

糖尿病50

癌症的预防53

感冒58

骨质疏松症63

神经痛65

支气管炎68

痛风71

胆石症73

低血压76

鼻炎、鼻窦炎78

退行性膝关节炎80

风湿病82

前列腺肥大症84

膀胱炎86

睾丸炎、附睾炎88

过敏89

第2章有效治疗和改善疾病的疗法92

胃炎92

肩部酸痛95

腰疼97

腹泻100

牙痛、牙周病103

头痛105

精力减退107

咳嗽、咳痰110

视疲劳113

寒症115

贫血118

便秘120

水肿125

脚癣127

疲劳129

痔疮131

宿醉133

痴呆135

耳鸣、耳聋137

失眠139

第3章改善女性生理健康的疗法142

痛经、月经不调142

更年期综合征145

黄褐斑、雀斑147

脱发、白发149

皮肤皲裂151

第4章小食大补基本食疗养生154

厨房里的食物养生154

做糙米饭的事前准备157

糙米饭的烹饪方法158

制作糙米汤161

糙米粉的制作方法164

四种粥165

制作糙米年糕167

制作糙米芽169

制作糙米甜酒171

制作糙米酱173

基本的酱汤177

烧烤配酱汤177

腌制梅干178

精致梅183

精致梅干茶184

葛根粉糖糕185

萝卜汤186

赤豆南瓜187

金平牛蒡188

草药疗法190

沏草药茶192

制作草药浴196

枇杷叶疗法198

制作热敷200

冻粉断食204

制作冻粉205

西式健康法206