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Part 1 0～24个月宝宝的发育8

0～1个月8

1 创造整洁清爽的环境8

2 抱宝宝时要托住脖子8

3 在肚脐完全愈合之前，每天都要进行消毒9

1～2个月12

1 接受第一次健康检查12

2 后囟关闭的时期13

3 随时变换宝宝的视角13

2～3个月16

1 进行日光浴和空气浴16

2 对宝宝的咿呀乱叫作出回应17

3 最好不要让宝宝趴着睡觉17

3～4个月20

1 开始认生20

2 可以背宝宝了20

3 保持宝宝手部的洁净21

4～5个月24

1 逐渐开始喂食断乳食品24

2 活动量增加，安全事故也随之增加24

3 从平时起定时给宝宝测量体温25

5～6个月28

1 自我主张意识增强28

2 不要强制地进行坐的练习28

3 准备磨牙器29

6～7个月32

1 免疫力下降的时期32

2 可以坐上步行机32

3 开始长牙33

7～8个月36

1 认生很厉害36

2 管理好幼齿36

3 让宝宝练习使用杯子37

8～9个月40

1 有的宝宝已经开始爬了40

2 给宝宝足够大的活动空间41

3 让宝宝用手抓着吃41

9～10个月44

1 区分可以做与不可以做的事情44

2 有的宝宝会因便秘而痛苦44

3 培养宝宝饮食习惯的时期46

10～11个月49

1 进食后要给宝宝喝水49

2 进入断乳的高峰期49

3 在家里让宝宝光着脚50

11～12个月54

1 到戒掉奶瓶的时期了54

2 体型逐渐转向幼儿模样54

3 要注意防止宝宝的手肘脱臼55

12～13个58

13～14个59

1 足够大的涂鸦空间60

2 让宝宝自己吃60

3 开始迈步60

14～15个62

15～16个63

1 无论什么都说“不要”64

2 能区分自己和异性的身体64

3 注意检查室内安全64

16～17个66

17～18个67

1 宝宝开始知道事物是有名字的68

2 不愿意就会发脾气68

3 试着让宝宝自己整理玩具68

18～19个70

19～20个71

1 开始进行排便训练72

2 如果还不能走路就需要找医生咨询72

3 培养宝宝自己刷牙的习惯72

20～21个75

21～22个76

1 不停地提问77

2 “这是我的”77

3 培养有规律的生活习惯77

22～23个80

23～24个81

1 引导让宝宝自己睡觉的第二次机会82

2 经常自言自语82

3 可以长时间自己玩耍82

Part 2 每日护理82

01．洗澡86

洗澡前先检查宝宝的身体87

定时洗澡87

水温保持在38℃～40℃87

这样进行全身浴87

洗澡后要清理耳朵和手指89

02．换尿布90

新生儿时期要随时注意尿布情况91

换尿布的时候，检查宝宝的健康状况91

折叠布制尿布的要领91

换尿布时需要的物品最好放在一起92

布尿布需要准备30张左右92

布尿布和纸尿布最好一起使用92

尿布变内裤92

掌握排便时间93

四边形的尿布需要尿布罩93

需要仔细地清洗和晾晒93

挑选纸尿布时要考虑宝宝的体型94

关于纸尿布的尺寸95

这样更换纸尿布95

03．穿衣服96

根据宝宝的发育阶段选择衣服97

新衣服要先清洗再给宝宝穿97

尺寸以标牌为准97

要选择100％的纯棉材料97

根据衣服种类选择尺寸98

不同的衣服有不同的穿衣要领98

04．管理幼齿100

幼齿健康恒牙才能健康101

不同宝宝，长牙的顺序也不同101

长乳牙前就要做好幼齿的管理101

氟粉和堵牙也有帮助102

最好不要和宝宝亲嘴102

刷牙也有要领103

1年进行2～3次的牙齿定期检查104

不要错过蛀牙信号104

多给宝宝喂食含纤维素的食物104

木糖醇口香糖，真的能防止蛀牙吗104

05．外出105

宝宝出生2～3个月后就可以外出了106

真正有规律地外出应在满3～4个月以后106

出门前注意外面的天气情况106

如果想利用公共交通工具，最好避开上下班高峰期106

外出回来后要仔细清洗107

在家进行日光浴、空气浴107

根据月龄进行日光浴、空气浴107

购买宝宝专用轿车椅时的注意事项108

外出前的准备（0～1周岁）110

外出前的准备（1～2周岁）112

06．按摩114

从出生后2～3个月起进行按摩115

选择宝宝心情好的时候115

花一定时间让宝宝熟悉按摩115

Part 3 健康喂养115

01．喂食母乳120

分娩前就要准备121

选择容易合作的医院121

在分娩后4小时之内就给宝宝授乳121

一定要给宝宝喂食初乳121

不断地让宝宝咬乳头121

选择一个舒适的姿势授乳122

最初的一个月很重要122

注意卫生问题123

不要喂混合的乳汁124

每天的食量只增加2090焦耳124

将多余的奶挤出才会增加泌乳量124

乳房胀痛，不可置之不理124

乳房胀痛，用热毛巾敷125

利用多种方法回乳126

02．喂食奶粉127

烧开的水保存在保温瓶里128

剩下的一定要扔掉128

直到宝宝出生后6个月，奶瓶需要天天消毒128

使用凉开水129

喂食奶粉后一定要让宝宝打嗝129

在1周岁之前一定要让宝宝戒掉奶瓶131

阶段性地慢慢戒掉奶粉131

更换奶粉有方法131

03．断乳食的开始132

断乳食品要从米汤开始133

每天定时给宝宝喂食133

需要妈妈亲手制作133

慢慢增加食用量和次数134

一次只添加一种材料135

出生后4～6个月进入断乳初期135

出生后7～9个月进入断乳中期136

出生后9～11个月进入断乳后期136

出生后12个月以后进入断乳完了期137

熬粥138

利用米饭熬粥138

利用大米熬粥139

熬汤140

蔬菜汤140

小银鱼汤141

牛肉汤141

用常见材料制作的断乳餐142

土豆苹果粥 初期142

奶油土豆粥 中期142

土豆饭 后期142

土豆拌饭 完了期142

胡萝卜汤 初期143

胡萝卜蔬菜粥 中期143

胡萝卜蛋糕 后期143

煎奶油胡萝卜 完了期143

豆腐稀粥 初期144

豆腐蔬菜鸡蛋粥 中期144

豆腐菠萝米饭 后期144

碎豆腐饭 完了期144

鸡蛋黄西兰花粥 初期145

鸡蛋胡萝卜饭 中期145

鸡蛋虾米羹 后期145

煎土豆小南瓜 完了期145

地瓜稀粥 初期146

地瓜鸡蛋粥 中期146

地瓜鲜鱼米饭 后期146

地瓜黄芪米饭 完了期146

金针蘑粥 初期147

蘑菇蔬菜粥 中期147

香菇面 后期147

牛奶金顶侧耳 完了期147

西兰花胡萝卜、粥 初期148

西兰花蔬菜粥 中期148

凉拌西兰花土豆 后期148

西兰花米饭 完了期148

牛肉蔬菜高粱粥 初期149

白菜牛肉高粱汤粥 中期149

牛肉菠菜稀饭 后期149

烤肉盖饭 完了期149

鸡肉胡萝卜、蛋黄粥 初期150

西兰花鸡肉粥 中期150

鸡肉蛋包饭 后期150

鸡肉大豆酱饭 完了期150

鳕鱼蔬菜粥 初期151

鳕鱼芝麻煎蛋 中期151

白肉鲜鱼鸡蛋羹 后期151

韭菜鲜鱼稀饭 完了期151

04．幼儿食的开始152

从断乳食品开始慢慢过渡153

菜谱主要由米饭、汤和菜构成153

利用一天2次的零食补充营养153

让宝宝养成良好的饮食习惯153

食物的大小要正好153

拒绝调味料，味道要清淡154

让宝宝品尝各种味道154

每日食谱154

酱肉丸154

烤鸡肉155

小南瓜菜155

土豆杂菜155

软炸鱼段156

牛肉汤156

酱黑豆核桃156

清淡的蔬菜酱汤157

煎蛤仁157

粉条酱炒米条157

宝宝的泡菜158

筛骨泡菜 出生后10个月之后158

南瓜泡菜 出生后12个月之后159

甜菜苹果水泡菜 出生后12个月之后159

黄瓜泡菜 出生后24个月之后159

Bonus page掌握宝宝对各种食材的食用时期160

Part 4 安全地育儿160

01．预防接种168

即使担心会有不良反应，也一定要给宝宝打预防针168

年龄要以实际出生日期为准168

个别疫苗可以同时接种168

不同疫苗，接种方式也不同168

预防接种日也是健康检查日170

预防接种前检查宝宝的身体状况170

预防接种后注意观察宝宝170

科学应对预防接种后的不良反应170

一目了然的预防接种时间表171

02．儿科常见病172

感冒172

结膜炎172

急性支气管炎172

支气管哮喘173

急性病毒肠炎173

急性中耳炎173

哮喘型支气管炎173

急性扁桃体炎174

急性喉炎174

手足口病174

水痘174

脓痂疹175

热性痉挛175

肠套叠症175

遗传性过敏症皮肤炎175

新生儿黄疸176

婴儿产痛176

肺炎176

脑髓膜炎176

急性鼻炎177

流感177

食物中毒177

03．各种症状的应急对策178

发热时178

咳嗽、呼吸困难时179

出现痉挛时180

出现疱疹时180

呕吐、腹泻时181

04．安全事故的应急对策182

伤口出血182

撞到头182

烫伤183

指甲受伤时183

夹到手指时183

落水时184

耳朵里进水或虫子时184

流鼻血时184

骨折或错位时185

被虫子或动物咬到185

牙齿或口腔受伤时185

手肘脱臼时186

眼睛里有异物时186

不小心吞下了异物186

身体撞伤时187

鼻子里进入异物时187

触电时187

附录188

体重、身长、头围、胸围百分比188

婴儿发育曲线（身高和体重）190