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第一章 面子犹如面具，只会增加脸的负担3

套上“面子”的枷锁，你的道路永远在负重中前行3

面子往往源自攀比，攀比却又是烦恼的源泉6

面子只是表面的尊严，放下它，你的生活更美好10

没有比要面子更卑贱的，因为那等于在埋葬自己的前进机会14

面子无常价，是宝也是草17

第二章 面子也分好多种，每一种都能累死人23

虚荣：是使人走向歧途的兴奋剂23

自满：骄傲在败坏之先27

攀比：人活着，难道只为了和别人“比”31

嫉妒：怀着仇恨的眼光看他人，对你有何好处36

懦弱：不懂坚强的人，还谈什么面子41

第三章 真正有实力的人，无需面子去包装49

相信自己的独一无二，世界上再没有第二个你49

没有谁是完美的，有缺点、不丢面儿53

除了自己，没人能够否定你56

改变我们能改变的，接受我们不能改变的60

世界上唯一能拯救你的，只有自己64

第四章 不给他人留些面子，谁会给你的面子贴金子71

聊天专揭人短，不仅无礼而且丢面儿71

控制自己的言语，给自己的舌头筑道墙75

说话留些余地，给别人台阶就是给自己台阶78

你想有面子，先学会尊重、给对方面子82

在失意人的面前，莫要去炫耀你得意之事85

第五章 莫因为面子不好意思拒绝，该说“不”的时候要坚决91

为了面子硬逞强，不拒绝无理要求等于拒绝了快乐生活91

别为了当个“好人”，让自己焦头烂额95

不想回答的问题，没法拒绝就装糊涂98

必要时，有些“丑话”可以说在前面102

你也不是万能的，谁的烂摊子你都能收拾107

第六章 职场当中过分争面子，丢掉的或许还包括里子113

不给上司面子，如何成为领导身边的红人113

有你的老板在，很多事还轮不到你做主115

有出风头的机会，不要忘记把上司推到前面119

功劳不是你自己的，学会拿出来与人“分享”121

身在职场注意言谈，莫要成为办公室的靶子124

第七章 给对手面子，竞争者并非就是你的敌人131

一个强大的对手，才能造就出更加强大的你131

竞争不能太礼让，学会先下手为强133

“战场”中学会忍耐，一时的隐忍绝不丢脸138

竞争者是你的磨刀石，会让你越磨越亮140

没有永远的对手，对手也可以成为伙伴143

第八章 饭桌之前要想有面儿，就得懂得请客之道149

招呼客人有门道，客人开心了，你也有面子149

请客若有“正事”，不能只喝不说152

点菜也是门学问，饭桌上的面子就从这儿开始154

请客不只吃“饭”，别忘了饭后还有个“局”157

有“特色”的饭局，更突显你的与众不同160

第九章 每个人都“以貌取人”，没有好形象哪里来面子165

优雅得体的人，谁都会给面子165

品格高尚的人，即使贫寒也受人尊敬168

金钱能买来富贵，却买不来品位170

时间是美的敌人，却是风度的朋友173

品位是培养出来的，不是装出来的175

第十章 莫以为聪敏之人最有面儿，有时糊涂之人才吃香181

凡事不去较真，糊涂之人最有人缘181

自以为是的聪敏，只能说明你很傻184

藏要恰到好处，露要恰如其分188

吃些小亏又何妨，也许回报会是个大大的惊喜193

真正的聪敏人，绝不会去炫耀自己的聪敏197

第十一章 如果不爱，请果断拒绝，感情的世界面子太多只是拖累205

爱，需要勇气；放弃，需要更大的勇气205

如果不爱，请不要给对方留下幻想207

即便不爱了，也不要给对方心上划一道伤痕210

不是每段爱情，都如童话中那么美好212

爱情不回归现实，不会有天长地久214

第十二章 家庭中学会低头，感情场不是争面子的地方221

因为爱你，所以宽容；因为懂得，所以慈悲221

不吝啬对你丈夫的赞美，让他感受你全部的“爱”224

老公是用来过日子的，不是拿来比较的227

男人要面子，你就多给他留些面子230

婚姻当中学会忍让，莫要得理不饶人233

第十三章 孩子虽然年纪小，该给的面子少不了239

孩子比你更要面，批评决不能在外人前239

哪个孩子都有优点，别总提“别人家的孩子”242

家长们，孩子不是你实现理想的工具245

别总盯着分数，那不是孩子的全部247

家长也不是神圣的，向孩子道歉不丢面儿250

第十四章 一个有修养的人，才是一个有面子的人257

有修养的人，永远懂得不去争胜负257

多留些面子，要求也许就会多些折扣261

不要咄咄逼人，必要的退让是更好的选择264

有没有修养，在于给不给对方留情面268

懂得给人面子，更要懂得给人关爱271