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第一部分 偏执病，就这样3

第一章 我们到底怎么了？——认识偏执3

第一节 你身边到底有多少偏执者3

第二节 偏执究竟是什么样的8

第三节 偏执与固执有什么不同12

第四节 为什么偏执是弱者的专利16

测试：快速检测你是否偏执20

第二章 什么是偏执型人格？23

第一节 偏执型人格的特征23

第二节 偏执型人格，你知道是怎么回事吗28

第三节 是什么造就了偏执型人格32

第四节 偏执型人格容易与哪些人格混淆37

测试：你是偏执型人格吗42

第三章 偏执型人格的心理特征45

第一节 猜疑，偏执型人格的杀手45

第二节 嫉妒心理不能有50

第三节 固执心理是什么造成的55

第四节 你的自尊心有多强59

测试：你有偏执人格者的心理吗64

第四章 偏执型人格的行为特征69

第一节 偏执型人格有哪些主要表现69

第二节 你到底有多紧张73

第三节 你的不安全感从何而来78

第四节 孤独感是如何产生的83

第五章 别让偏执型人格伤害你——人际交往中的偏执表现89

第一节 人生究竟该不该执著89

第二节 报复行为93

第三节 你敢指责别人吗97

第四节 偏执人格者为何仇视对自己好的人101

第六章 我的偏执你不懂——婚恋中的偏执人格表现106

第一节 爱情中的嫉妒来自何处106

第二节 女人困惑：男人猜疑为哪般110

第三节 剩女，不要总去指责别人114

第四节 今天，你“吃醋”了吗119

第二部分 偏执症，赶快走125

第七章 如何消除猜疑：“为什么我总怀疑别人对我有阴谋”125

第一节 去除猜疑：相信别人，不要作茧自缚125

第二节 因多疑人际关系紧张怎么办130

第三节 要质疑不要猜疑134

第四节 疑神疑鬼，你忍受得了吗138

第八章 如何不再嫉妒：“有人比我出色，我就不舒服！”143

第一节 放下嫉妒，使自己心情愉快143

第二节 正视嫉妒，切勿妒火中烧148

第三节 为什么说嫉妒会让你自断前程153

第四节 克服嫉妒的四种方法157

第九章 如何走出固执：“我一定要得到它”163

第一节 了解自己的固执163

第二节 上司固执怎么办169

第三节 对自己宽心，才不会受累173

第四节 音乐是化了妆的药178

第十章 如何排解孤独：“我总是很寂寞”184

第一节 谁愿意在孤独中度过人生呢184

第二节 空虚之毒：你的心灵感冒了吗189

第三节 人非草木，孰能无情，但是别滥情194

第四节 莫让内心失去对幸福的敏感199

第十一章 如何排解不良情绪：“我总是很紧张”203

第一节 别让不良情绪要了你的命203

第二节 保持情绪有哪些原则208

第三节 怎样让“紧张”慢慢“放松”213

第四节 怎样在生活中排除不良的心态217

第十二章 如何信任他人：“我从来不相信任何人”222

第一节 认识自我——你能为自己画张像吗222

第二节 接纳自我——勇敢地接纳自己吧226

第三节 展现自我——怎样展现一个优秀的自己230

第四节 创造自我——你超越了吗234

后记 走出偏执的泥潭239