社会体育指导员技术等级培训教材 一、二、三级2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

社会体育指导员技术等级培训教材 一、二、三级PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

上篇 社会体育指导理论篇3

第一章 中外社会体育的发展3

第一节 我国社会体育的改革与发展3

第二节 国外社会体育的发展12

第二章 我国社会体育的基本形态22

第一节 城市社区体育22

第二节 职工体育29

第三节 农村体育36

第三章 我国社会体育的政策法规44

第一节 体育法44

第二节 全民健身计划纲要49

第三节 社会体育指导员等级制度59

第四章 社会体育管理66

第一节 社会体育管理的涵义66

第二节 社会体育管理体制70

第三节 社会体育管理的原则79

第四节 社会体育管理的方法85

第五章 社会体育工作规划89

第一节 制定社会体育工作规划的意义89

第二节 社会体育工作规划的要素90

第三节 制定社会体育工作规划的依据94

第六章 社会体育产业与经营开发97

第一节 体育产业经营的含义与结构97

第二节 经营开发中基本的工商税务管理知识103

第三节 我国社会体育产业的现状与未来发展105

第七章 社会体育的对象108

第一节 社会体育对象的基本特征108

第二节 儿童、青少年体育110

第三节 成年人体育113

第四节 老年人体育117

第五节 妇女体育121

第六节 残疾人体育125

下篇 社会体育指导实践篇133

第八章 群众性体育活动的组织133

第一节 群众性体育活动的基本类型133

第二节 群众性体育赛会活动的策划与组织141

第三节 群众性体育赛会的计划与安排145

第四节 群众性体育赛会活动的组织与实施148

第九章 人体的测量与评价168

第一节 体格的测量与评价168

第二节 身体机能的测量与评价173

第三节 身体素质的测量与评价176

第十章 身体锻炼与运动处方183

第一节 人体运动能力的生理学基础183

第二节 身体锻炼的科学安排190

第三节 体育锻炼效果的生理评定194

第四节 身体锻炼的运动处方199

第十一章 身体锻炼中常见的损伤与救治203

第一节 体育锻炼中常见损伤与发生机制203

第二节 运动损伤的原因与预防207

第三节 运动损伤急救与一般处理方法211

第十二章 运动、营养与体重控制217

第一节 身体成分的推测与评价217

第二节 肥胖与体育锻炼220

第三节 运动与肌肉体积的增加227

第十三章 常用健身器材与使用方法229

第一节 健身广场器械230

第二节 健身房器械236

第三节 家庭型健身器材的使用252

第十四章 常用健身手段（一）255

第一节 发展人的基本活动能力的健身手段255

第二节 利用自然力的健身手段263

第三节 体操和舞蹈类健身手段269

第十五章 常用健身手段（二）277

第一节 太极拳（剑）277

第二节 健身气功280

第三节 民俗性健身活动288

第十六章 常用健身手段（三）294

第一节 秧歌舞294

第二节 冬泳295

第三节 滑雪300

第四节 轮滑305

第十七章 新兴大众体育休闲运动310

第一节 野外活动310

第二节 定向运动315