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第1章 旅游准备1

1.1 确定旅游线路1

1.2 了解旅游目的地3

1.3 备足旅游费用5

1.4 带齐旅游证件7

1.5 携带相关物品9

1.6 夏冬旅游常备物11

1.7 旅游衣料选择13

1.8 旅游服装款式14

1.9 旅游鞋帽选择15

1.10 冬季旅游着装技巧17

1.11 野外旅游着装安排18

第2章 旅游常识20

2.1 旅游谨记买保险20

2.2 住宿安全要注意22

2.3 识破旅行中常见的骗术23

2.4 水上运动时的安全26

2.5 野外急救箱29

2.6 旅行社的种类30

2.7 2000年度全国国际旅行社20强31

2.8 2000年度全国国内旅行社20强32

2.9 选择旅行社的标准33

2.10 参团旅游注意事项36

2.11 随团旅游时记住“领导”39

2.12 旅行社可提供的单项服务42

2.13 随团出游常见问题解答43

2.14 旅游投诉的有关规定48

第3章 旅游健康52

3.1 消除旅行中的身心疲劳52

3.2 旅行中失眠的预防53

3.3 旅途患病后的应急处理55

3.4 中暑与热昏厥的防治57

3.5 旅途中腿脚肿胀的预防58

3.6 旅行中感冒的预防和治疗59

3.7 高原健康方案61

3.8 乘飞机的注意事项63

3.9 携小孩出游切记事项66

3.10 旅游中的美容知识67

3.11 长途旅行轻松愉快秘诀69

3.12 老人旅行切记事项71

4.1 出境旅游的有关规定74

第4章 出境钥匙74

4.2 出国旅行怎样办理护照和签证75

4.3 旅游者出入境手续77

4.4 东南亚国家出入境手续78

4.5 出境旅游怎样带钱79

4.6 出境旅游怎样换外汇82

4.7 出境旅游行李表84

4.8 出境旅游小心陷阱85

4.9 “海外遇险”怎么办87

4.10 出国旅游注意事项89

4.11 东南亚国家旅游禁忌90

4.12 中东、近东诸国旅行禁忌92

4.13 国外旅游送礼有讲究95

4.14 出行在国外96

4.15 国外旅游付小费须知98

4.16 自助游欧洲费用估算及相关问题99

4.17 欧洲部分国家旅游费用参考表102

4.18 泰港旅游经验谈106

4.19 韩国旅游备忘录109

5.1 国外旅游选旅馆114

第5章 旅游住宿114

5.2 欧美旅馆住宿须知116

5.3 住东南亚家庭旅馆最浪漫118

5.4 国内旅馆选择与住宿须知119

5.5 国内找旅馆防骗秘诀120

5.6 单身女子住宿安全技巧122

5.7 青年旅馆ABC123

5.8 认识青年旅馆126

5.9 中国的国际青年旅馆127

5.10 “旅馆病”防治方略129

5.11 客房财物被盗责任分析131

第6章 旅游交通135

6.1 国外交通工具的选择135

6.2 欧洲自助游之城市交通139

6.3 日本乘车省钱方法141

6.4 国外旅行防丢与应急措施142

6.5 乘机旅行规则144

6.6 飞行安全与管理145

6.7 影响飞行安全的危险天气现象147

6.8 航空行李托运规则149

6.9 如何识别火车票贩子的诡计150

6.10 骑自行车旅游注意事项151

6.11 景点旅游巧用人力车153

第7章 饮食文化155

7.1 领略西餐文化155

7.2 旅游饮食有讲究159

7.3 野餐中的注意事项161

7.4 要吃海鲜找准店163

7.5 盐的妙用164

7.6 北方小吃165

7.7 中南小吃168

7.8 西南小吃169

7.9 江南小吃171

7.10 两广小吃173

7.11 西部小吃175

第8章 旅游购物177

8.1 旅游购物准则177

8.2 国之瑰宝——丝绸、刺绣178

8.3 大众饮料——茶180

8.4 神之血液——酒183

8.5 海外购物清单186

9.1 驰名中外的山188

第9章 旅游景观188

9.2 婀娜多姿的湖190

9.3 婉约秀丽的泉192

9.4 气势磅礴的瀑193

9.5 闻名世界的楼台亭阁195

9.6 变化多端的洞穴石林198

9.7 震惊世人的石窟艺术200

9.8 庄严肃穆的寺庙建筑201

9.9 神秘莫测的古代陵墓203

9.10 我国4A旅游区简介205

10.1 自强不息的日本208

第10章 异域撷影208

10.2 稳步发展的印度尼西亚215

10.3 发展迅速的马来西亚219

10.4 环境优美的新加坡221

10.5 风光绮丽的菲律宾224

10.6 宗教兴盛的泰国226

10.7 蒸蒸日上的韩国229

10.8 温婉秀丽的澳大利亚233

10.9 古典保守的英国237

10.10 孜孜不倦的德国241

10.11 浪漫时尚的法国245

10.12 景色秀丽的意大利249

10.13 发达开放的美国254

10.14 令人神往的加拿大257

10.15 原始古朴的尼泊尔261

10.16 柬埔寨的吴哥古城263

10.17 宗教复杂的印度265

10.18 诗情画意的越南266

11.1 历史悠久的满族270

第11章 民族风情270

11.2 能歌善舞的朝鲜族273

11.3 骏马奔腾的蒙古族274

11.4 讲究清洁的回族277

11.5 穿戴艳丽的维吾尔族279

11.6 欢歌好客的哈萨克族281

11.7 雪域高原的藏族284

11.8 跳跃发展的彝族286

11.9 妙香古国的白族289

11.10 西南边疆的哈尼族291

11.11 孔雀之乡的傣族293

11.12 多礼爱美的苗族295

11.13 心灵手巧的布依族297

11.14 擅长造桥的侗族299

11.15 山歌之乡的壮族302

11.16 路不拾遗的瑶族304

11.17 勤劳勇敢的土家族306

11.18 五指山下的黎族308

第12章 野外旅游311

12.1 探险旅游的智慧与技巧311

12.2 野外判读地图要领313

12.3 野营新时尚315

12.4 漂流与探洞秘诀318

12.5 全球十佳滑雪胜地321

12.6 女性如何做“独行侠”322

12.7 探险装备324

12.8 徒步旅行注意事项327

12.9 野外旅游意外情况处理329

12.10 野外睡觉的技巧331

12.11 野餐的学问332

12.12 沙漠旅行注意事项334

12.13 丛林里的生存法则335