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第一章 认识糖尿病这个“沉默的杀手”认识糖尿病3

糖尿病有哪些表现5

糖尿病都有哪些类型8

如何确诊糖尿病11

糖尿病病人都有“三多一少”的表现吗12

血糖降得越快越好吗13

这些因素是导致糖尿病的元凶16

哪些人易患糖尿病19

第二章 预防糖尿病，把病魔拒之门外重视糖尿病的前期干预25

糖尿病的治疗目标与措施27

影响糖尿病疗效的因素30

糖尿病病人要有良好的睡眠33

糖尿病病人要养成良好的饮食习惯36

糖尿病病人要保持精神内守40

糖尿病病人要定期进行健康检查43

第三章 战胜糖尿病，从“口”做起糖尿病病人要先学会“吃”47

糖尿病病人要在吃上“算计”49

“血糖生成指数”让你不再为吃担心53

如何选用“无糖”或“降糖”食品56

糖尿病病人可吃哪些甜味剂58

膳食纤维能改善糖尿病吗61

糖尿病病人喝水有限制吗63

糖尿病病人喝酒要讲策略64

第四章 别样治疗，别拿运动不当回事糖尿病运动疗法益处多69

并非所有糖尿病病人都适于运动71

糖尿病病人的运动处方要量身定制74

糖尿病病人要科学确定运动量78

糖尿病病人平日锻炼注意多80

糖尿病病人运动不当时的副作用82

第五章 巧用中医药控血糖87

糖尿病，中医怎么说87

中医治疗糖尿病有优势90

哪些糖尿病病人适合看中医93

糖尿病的中医治疗法则95

中医药治疗糖尿病99

糖尿病的针灸疗法105

糖尿病的经络锻炼疗法110

糖尿病的贴敷与刮痧疗法115

糖尿病的艾灸疗法121

糖尿病的拔罐疗法124

第六章 谨慎用药，安全治病131

糖尿病病人应安全用药131

这些西药可以治糖尿病134

保健品是药吗？糖尿病病人能吃吗136

糖尿病病人何时用胰岛素139

使用胰岛素的注意事项142

四季、三法、三结合，控糖也要分季节145

第七章 护理与保健，一个都不能少糖尿病病人如何应对“多事之秋”151

糖尿病病人冬季保健方案154

糖尿病病人生活常识备忘157

糖尿病病人必须控制好你的体重160

糖尿病病人应严格遵从“七戒”161

糖尿病病人如何生一个健康的宝宝164