图书介绍

截拳道自由搏击 概念截拳道2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

截拳道自由搏击 概念截拳道
  • 魏峰编著 著
  • 出版社： 北京：北京体育大学出版社
  • ISBN：9787564411398
  • 出版时间：2013
  • 标注页数：408页
  • 文件大小：106MB
  • 文件页数：416页
  • 主题词：截拳道－基本知识

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图书目录

第一章 截拳道修习指南1

第一节 一个好的学习媒介是成功关键2

第二节 截拳道的学习要避免贪多求快5

第三节 截拳道的功力决定了技术5

第四节 截拳道的提升靠“悟”7

第五节 截拳道的修习与提升需要“德”8

第六节 学习截拳道的读书要求9

第七节 截拳道的属性11

第二章 截拳道的击靶训练13

第一节 拳击击靶训练13

第二节 腿法击靶训练20

第三章 截拳道的经典攻击技术训练71

第一节 右直拳+左直拳+右直拳攻击技术73

第二节 右勾踢+右直拳+左直拳+右直拳攻击技术102

第三节 右直拳+左直拳+右直拳+右勾踢攻击技术135

第四节 右横击肘+左横击肘+右横击肘攻击技术155

第五节 连环冲拳180

第六节 右直拳+左直拳+右勾拳+左上击拳+右横击肘技术210

第四章 截拳道中的防御与反击训练221

第一节 破坏性防御222

第二节 复合型反击技巧249

第三节 拳靶的综合性防御反击与反应训练279

第四节 闪避与反击融为一体的技巧训练293

第五章 截拳道中经典格斗战例赏析313

第一节 学习截拳道中经典格斗战例的意义314

第二节 截拳道经典格斗战例314

第六章 徒手格斗与空手夺刃技术351

第一节 截拳道的基本格斗原则352

第二节 徒手格斗与空手入白刃技术353

附录：389

附录一 你所不知道的魏峰390

附录二 参加截拳道研讨会有感393

附录三 顿悟395

附录四 师徒如父子——武痴拜师记396

附录五 作者图照集锦398

后记408

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