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走进西藏1

人藏须知6

日光圣城——拉萨12

布达拉宫17

药王山崖画20

大昭寺21

八廊22

小昭寺／罗布林卡23

哲蚌寺24

色拉寺28

甘丹寺29

楚布寺／纳木错30

藏族源地——山南40

羊卓雍错42

敏珠林寺43

桑耶寺44

青朴修行地45

囊色林庄园／昌珠寺46

雍布拉康47

藏王墓／拉姆拉错48

琼果杰寺49

林芝——雅鲁藏布大峡谷54

娘蒲沟风景区57

巴松错58

巨柏保护区61

苯日神山／布久喇嘛岭寺63

色季拉景64

雅鲁藏布大峡谷景区65

帕隆藏布峡谷65

通麦／易贡湖／易贡茶场66

波密札木镇67

岗乡自然保护区68

隆寺及嘎隆拉冰川68

松宗镇／察隅亚热带风光69

察隅自然保护区69

慈巴沟保护区70

矢朱村保护区70

拉木弄巴沟保护区区70

后藏风光——日喀则76

扎什伦布寺／班禅新宫78

贡觉林卡79

日喀则宗遗址／夏鲁寺79

江孜／白居寺80

宗山城堡81

帕拉庄园／萨迦82

萨迦寺83

雪域高峰——珠穆朗玛88

绒布寺91

珠穆朗玛峰92

聂拉木／樟木93

屋脊的屋脊——阿里96

狮泉河谷／夏格巴林寺／班公湖99

日士岩画／古格王国遗100

东嘎、皮央洞窟壁画画101

扎达士林／托林寺102

世界的中心——神山圣湖105

神山冈仁波齐107

圣湖玛旁雍错109

鬼湖拉昂110

曲普水热爆炸奇观／纳木那尼峰111

普兰“国际市场”111

科加寺113

万里羌塘——那曲116

藏北草原118

申扎自然保护区119

象雄王国遗址／当惹雍错——120

达果雪山／绒玛岩画与温泉121

双湖无人区／格拉丹东冰塔林122

梅木溶洞122

比如骷髅墙／恰如寺123

草原八塔123

桑丹康桑雪山／卓玛峡谷——124

康区圣地——昌都128

强巴林寺130

昌都清真寺／卡若遗址131

乃旦寺132

噶玛寺133

类乌齐寺／八宿同卡寺134

卡玛多塔林／仁措湖／德钦颇章神山135

多拉神山／生钦朗扎神山136

孜珠山／孜珠寺／然乌湖137

布托湖／查杰玛大殿138

盐井／盐井滇金丝猴自然保护区139

类乌齐长毛岭马鹿自然保护区140

朱角山唐代古柏／八宿嘎学岩画141

波罗峡谷141

波罗古泽／“大脚印”奇观142

附录一：西藏出游线路151

附录二：西藏节日庆典简介153

附录三：西藏旅游应用电话154