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法则1优质父母言出必行1

法则2优质父母知行合一3

法则3优质父母首先改变自己6

法则4优质父母长短兼顾9

法则5优质父母将教育视为一种技能13

法则6优质父母能运用好同理心15

法则7优质父母慎用“但是”18

法则8优质父母尊重孩子的世界20

法则9优质父母接纳孩子本来的面目24

法则10优质父母避免毒舌伤人27

法则11优质父母教孩子体会自己的感受、选择自己的行为32

法则12优质父母都不完美35

法则13优质父母允许孩子犯错和受挫37

法则14优质父母不会急于“改变”孩子的感受41

法则15优质父母能控制自己的情绪45

法则16优质父母不掩饰自己的情绪和感受48

法则17 优质父母保持专注52

法则18优质父母培养自我意识55

法则19优质父母运用积极的身体接触57

法则20优质父母帮助孩子养成良好的习惯60

法则21优质父母区分目标和方法64

法则22优质父母会给孩子指明方向67

法则23优质父母不会放过孩子的错误行为71

法则24优质父母能欣赏孩子的长处74

法则25优质父母用爱管教孩子76

法则26优质父母在私下管教孩子78

法则27 优质父母避免在疲乏时管教孩子80

法则28优质父母把管教看成学习而不是惩罚的机会82

法则29优质父母明白孩子的大脑与成人不同85

法则30优质父母注意自己的言语和说话方式89

法则31优质父母明白言传不如身教92

法则32优质父母注重培养孩子的情商95

法则33优质父母培养孩子的自控力100

法则34优质父母视孩子为小小探险家和科学家104

法则35优质父母只向孩子描述后果108

法则36优质父母对孩子做无罪推定111

法则37 优质父母给予孩子做决定的权力113

法则38优质父母要有掌控力116

法则39优质父母对待孩子既温暖又关爱119

法则40优质父母尊重、关心和友善地对待孩子122

法则41 优质父母希望孩子尊重、关心和友善地对待他们124

法则42优质父母很少说“做得好！”或“你真聪明！”126

法则43优质父母通常避免给孩子贴标签129

法则44优质父母对孩子直言不讳132

法则45优质父母使用“脚手架”135

法则46优质父母应以理服人138

法则47优质父母会严正警告孩子141

法则48优质父母让决策过程透明145

法则49优质父母知道说理的局限性148

法则50优质父母懂得利用自然后果的力量151

法则51优质父母会给孩子开罚单154

法则52优质父母会设置“减速带”160

法则53优质父母行为连贯一致162

法则54优质父母尽可能实事求是166

法则55优质父母培养孩子幸福的习惯170

法则56优质父母教孩子三个“P” 176

法则57 优质父母保证孩子玩耍的时间179

法则58优质父母将孩子的睡眠放在优先位置182

法则59优质父母鼓励孩子适度冒险185

法则60优质父母鼓励孩子友善待人188

法则61优质父母避免与孩子争夺权力190

法则62优质父母避免“奖励经济”193

法则63优质父母花时间全身心地关注孩子198

法则64优质父母能够照顾好自己200

法则65优质父母会换一种更好的说法204

法则66优质父母使用“占位符”205

法则67优质父母会让孩子重构场景207

法则68优质父母专注于正面管教209

法则69优质父母能够改变孩子的心情211

法则70优质父母会保持淡定213

法则71优质父母会暂停行动215

法则72优质父母会重放孩子的行为217

法则73优质父母会为孩子安排演练220

法则74优质父母重视亲子关系223

法则75优质父母从现在做起225

注释227