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5分钟了解痛风常识3

痛风是什么3

引起痛风的原因是什么4

什么样的人易患痛风5

痛风患者所必要的体检6

痛风可能导致哪些后果7

痛风患者如何用药8

高尿酸血症与痛风的区别9

痛风病情发展分期10

什么是痛风石11

痛风病是一种富贵病吗11

假性痛风与痛风的区别12

哪些病容易与痛风混淆13

哪些痛风患者忌用秋水仙碱14

痛风对性功能的影响15

出差注意防痛风16

痛风患者应该禁酒16

5分钟痛风防治小窍门21

痛风病的预防要点21

少吃酸性食物22

火锅尽量要少吃23

痛风患者应选择食用植物油24

以细粮为主食25

痛风患者宜常吃的调养食物25

拉面不宜多吃27

痛风患者应注意“三防”27

保持理想体重28

多做关节锻炼操29

痛风患者深秋要少吃肉30

注意烹饪技巧，减少嘌呤摄入30

大量喝水，促进尿酸排除31

治疗痛风的外用膏药32

痛风病的辅助检查33

5分钟走出痛风认识误区37

误区一：痛风可以根治37

误区二：痛风用药误区37

误区三：痛风患者不能锻炼39

误区四：控制饮食是治疗痛风的主要手段40

误区五：青年女性不会患痛风41

误区六：痛风饮食误区42

误区七：痛风不是大病，不治疗没有关系43

误区八：痛风患者不能吃豆腐44

误区九：患者不宜食用除盐外的任何调味品45

5分钟按摩小知识49

腿部及足部按摩49

推拿按摩50

针灸疗法50

5分钟了解痛风与疾病55

加重痛风病情的降压药有哪些55

痛风不同分期的食物选择55

痛风石能否手术取石56

糖尿病与痛风57

冠心病与痛风58

高血压与痛风59

心肌梗死与痛风59

痛风患者的心理调节60

痛风与痛风性关节炎61

痛风石与痛风关节炎61

5分钟汁饮防治痛风65

西芹汁65

胡萝卜香瓜汁65

胡萝卜香蕉汁65

猫须草饮66

茭白芹菜饮66

青龙白虎饮66

番茄芹菜黄瓜汁67

芹菜黄瓜果汁67

马铃薯莲藕汁67

白菜汁68

白萝卜汁68

三味去痛汁68

丝瓜速溶饮69

香蕉苹果牛奶汁69

冰镇西瓜汁69

苹果雪梨汁70

5分钟痛风患者主食73

青菜盖浇饭73

鳗鱼木须汤浇饭73

阳春面73

咖喱通心粉74

油菜通心粉74

鱼肉炒米粉74

青菜饭75

爆开煨面75

片儿川75

5分钟谷物防治痛风79

玉米79

高粱79

红薯80

燕麦81

小麦82

大麦83

荞麦84

粳米85

糯米86

籼米87

薏米87

红小豆88

绿豆89

5分钟蔬菜防治痛风93

莴笋93

芹菜94

芦荟94

百合95

土豆96

白菜97

萝卜98

胡萝卜99

竹笋100

茄子101

黄瓜102

番茄103

南瓜104

丝瓜105

荠菜105

卷心菜106

山药107

茭白108

黑木耳109

5分钟水果防治痛风113

梨113

橘子113

西瓜114

甘蔗115

苹果116

香蕉117

芒果118

哈密瓜119

木瓜120

橙子120

桃子121

5分钟荤食防治痛风125

鳝鱼125

鲢鱼126

虾126

猪血127

5分钟防治痛风菜谱131

鸡汁娃娃菜131

酱烧茄子131

芝麻芹菜丁131

滑炝莴笋132

肉丝芹菜132

金边白菜133

鸳鸯白菜133

冰冻茄丁134

酥炸黄瓜134

牛奶番茄135

南瓜小仓煮135

西皮流水金针菇135

罗布麻芹菜136

虎皮辣子烧茄条136

白果玉带子137

清炒油菜137

醋熘白菜137

素炒三丝138

奶白菜138

凉拌茄子138

清炒竹笋139

孢子甘蓝沙拉139

地三鲜139

炒茄丝140

红萝甜豆菜140

焖烧鳝鱼141

胡萝卜卷心菜141

葡萄煎142

素炒芹菜142

5分钟防治痛风汤谱145

山慈姑蜂蜜汤145

百合汤145

加味萝卜汤145

土豆三丝清汤145

芹菜红枣汤146

百合绿豆汤146

冬瓜汤147

黄瓜蛋花汤147

番茄鸡蛋汤147

绿花椰菜汤148

萝卜柏子仁汤148

酸菜土豆汤149

冬瓜海带虾米汤149

绿豆鲜藕汤149

绿豆汤150

绿豆冬瓜汤150

5分钟防治痛风粥谱153

防风薏米粥153

赤小豆粥153

桃仁粥153

薯蓣薤白粥153

蒲公英粥154

首乌粥154

牛膝粥154

莴笋猪肉粥155

茯苓粳米粥155

芹菜白米粥155

冬瓜粳米粥156

果子菜粥156

芹菜米粥156

栗子粉糯米粥157

葡萄米粥157

白菜薏米粥157

胡萝卜粳米粥158

女贞桑葚粥158

黄瓜粥158

小米绿豆榛子粥159

西瓜赤豆粥159

番茄粥159

5分钟防治痛风中药163

巴戟天163

淫羊藿163

荆芥163

川芎164

5分钟防治痛风药酒167

加味舒筋酒167

莶草除湿酒167

双活川芎酒168

椒附祛湿酒168

乌蛇黄芪酒168

5分钟防治痛风药膳171

白芥莲子山药药膳171

百前药膳171

猪脑炖天麻171

独活乌豆药膳172

五加皮糯米酒酿172

地仙煎药膳172

鳝鱼党参药膳173

核桃粟米药膳173

土茯苓骨头药膳173

小檗根炖肉药膳174

茯苓杜仲腰子药膳174

附录一：痛风患者食谱参考175

附录二：含嘌呤食物175

附录三：痛风患者低嘌呤食谱177