大学公共体育教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

大学公共体育教程PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

体育理论篇2

第一章 体育概述2

第一节 体育的概念2

第二节 体育的产生与发展3

第三节 中国体育的发展7

第四节 体育与现代社会9

第二章 高等学校的体育教育12

第一节 大学体育教育的目的和任务12

第二节 大学体育教育的组织形式和内容13

第三节 体育与大学生健康15

第三章 体育锻炼的科学原理19

第一节 人体生长发育的一般规律19

第二节 影响人体生长发育的基本因素21

第三节 体育锻炼的科学理论22

第四节 体育锻炼对人体的影响27

第四章 体育锻炼的科学方法31

第一节 体育锻炼的基本原则31

第二节 体育锻炼的基本内容33

第三节 体育锻炼的基本方法34

第五章 体质健康的标准与测试、评价39

第一节 健康概述39

第二节 体质健康标准概述42

第三节 身体形态的测试与评价45

第四节 身体机能的测定与评价48

第五节 身体素质的测试与评价51

第六节 大学生体质健康标准的综合评定54

第六章 体育保健56

第一节 体育锻炼的医务监督56

第二节 体育锻炼常见的生理反应和处置方法57

第三节 运动损伤的处置与预防61

第四节 运动处方63

第五节 女生体育卫生65

第七章 体育竞赛的组织与欣赏68

第一节 体育竞赛的特点与分类68

第二节 体育竞赛的基本方法69

第三节 体育竞赛的基本组织程序71

第四节 常见的体育竞赛的编排72

第五节 体育欣赏75

第八章 国内外大型体育竞赛80

第一节 国际综合性运动会简介80

第二节 世界单项体育比赛简介82

第三节 国内大型体育竞赛简介85

第九章 奥林匹克运动87

第一节 古代奥林匹克运动会的兴衰87

第二节 现代奥林匹克运动兴起和发展89

第三节 奥林匹克运动体系简介94

第四节 中国与奥林匹克运动98

体育实践篇102

第十章 田径运动102

第一节 田径运动简述102

第二节 跑的基本技术和练习方法104

第三节 跳高和跳远基本技术和练习方法108

第四节 推铅球基本技术和练习方法112

第五节 田径运动比赛规则简介114

第十一章 足球运动115

第一节 足球运动简述115

第二节 足球基本技术和练习方法116

第三节 足球基本战术121

第四节 足球比赛规则和裁判法简介125

第十二章 篮球运动128

第一节 篮球运动简述128

第二节 篮球基本技术和练习方法129

第三节 篮球基本战术138

第四节 篮球比赛规则和裁判法简介142

第十三章 排球运动145

第一节 排球运动的简述145

第二节 排球的基本技术和练习方法146

第三节 排球的基本战术151

第四节 排球的比赛规则和裁判法简介154

第五节 沙滩排球和软式排球的介绍156

第十四章 乒乓球运动159

第一节 乒乓球运动简述159

第二节 乒乓球基本技术和练习方法162

第三节 乒乓球基本战术167

第四节 乒乓球双打技、战术169

第五节 乒乓球比赛规则和裁判法简介170

第十五章 网球运动172

第一节 网球运动简述172

第二节 网球基本技术和练习方法173

第三节 网球基本战术179

第四节 网球比赛规则和裁判法简介182

第十六章 羽毛球运动185

第一节 羽毛球运动简述185

第二节 羽毛球基本技术186

第三节 羽毛球基本战术192

第四节 羽毛球比赛规则和裁判法简介193

第十七章 艺术体操196

第一节 艺术体操运动简述196

第二节 艺术体操的基本动作198

第三节 艺术体操比赛规则和裁判法简介208

第十八章 健美操运动210

第一节 健美操运动简述210

第二节 健美操的基本技术212

第三节 健美操大众一、二级规定动作图解215

第四节 健身健美操的比赛规则简介224

第十九章 体育舞蹈227

第一节 体育舞蹈简述227

第二节 体育舞蹈的舞姿、舞步及练习方法230

第三节 体育舞蹈比赛规则简介238

第二十章 街舞240

第一节 街舞简述240

第二节 街舞基本技术与基本组合241

第三节 街舞比赛规则和裁判法简介252

第二十一章 健美运动255

第一节 健美运动简述255

第二节 健美运动的基本动作练习258

第三节 健美比赛规则和裁判法简介263

第二十二章 拳击运动265

第一节 拳击运动的简述265

第二节 拳击的基本技术266

第三节 拳击的防守和反击技术270

第四节 拳击比赛规则和裁判法简介274

第二十三章 跆拳道运动276

第一节 跆拳道运动简述276

第二节 跆拳道基本技术278

第三节 跆拳道基本战术282

第四节 跆拳道比赛规则简介284

第二十四章 武术运动286

第一节 武术运动简述286

第二节 武术基本功287

第三节 简化太极拳289

第四节 散打基本知识介绍299

第二十五章 游泳运动303

第一节 游泳运动简述303

第二节 熟悉水性的练习305

第三节 竞技游泳的基本技术与练习306

第四节 游泳比赛规则简介315

第二十六章 轮滑运动317

第一节 轮滑运动简述317

第二节 轮滑基本技术和练习方法318

第三节 轮滑安全知识320

第二十七章 攀岩运动和拓展运动321

第一节 攀岩运动321

第二节 拓展运动327

第二十八章 几种时尚体育项目介绍336

第一节 高尔夫球336

第二节 保龄球340

第三节 帆板、滑水和冲浪343

第五节 滑雪346

第六节 登山和野游348

主要参考文献352