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1．怎样创造良好的受孕环境1

2．选择受孕月份有何意义1

孕前准备1

4．女性的最佳生育年龄是在什么时候2

3．怀孕前应做哪些准备2

7．孕前补充营养对胎儿的发育重要吗3

6．注重孕前饮食营养有何重要意义3

5．男性的最佳生育年龄是在什么时候3

9．怀孕前为何要补充叶酸4

8．孕前补充蛋白质有何意义4

12．孕前补锌有何作用5

11．怀孕前必须补钙吗5

10．怀孕前为何要补铁5

16．为什么怀孕前不可缺乏维生素C6

15．怀孕前为何要补充维生素B26

13．准备怀孕为何要补充维生素A6

14．怀孕前为何不可缺乏维生素B16

18．妻子怀孕前，丈夫应注意哪些问题7

17．怀孕前为何不可缺乏维生素E7

21．妻子准备怀孕对丈夫饮食有要求吗8

20．丈夫戒酒多长时间才能授孕8

19．男性饮酒对优生有何影响8

23．是什么在决定着胎儿的性别9

22．生男生女能通过饮食控制吗9

25．“抢红”有利于怀孕吗10

24．旅游途中怀孕有什么不妥10

28．在什么情况下不宜怀孕11

27．头胎不如二胎聪明吗11

26．在蜜月里怀孕好吗11

32．服用某些药物时应停药多久再怀孕12

31．去掉避孕环后可以马上怀孕吗12

29．“人流”后停多久才可再次怀孕12

30．停用避孕药多久才可以怀孕12

35．患有哪些疾病不能生育13

34．妇女带病妊娠有何危险13

33．进行遗传咨询有什么好处13

37．“不孕”和“不育”是一回事吗14

36．婚后多长时间不孕即应到医院检查14

2．中国古代胎教15

1．什么是胎教15

胎教优生15

3．为什么要进行胎教16

4．世界胎教的几大学派17

6．胎儿能感觉到跟他说话吗19

5．胎教的四个步骤19

8．语言胎教法20

7．应该怎样进行胎教20

11．音乐胎教法21

10．行为胎教法21

9．情绪胎教法21

13．怎样根据怀孕的不同时期选择胎教音乐22

12．什么样的音乐适合于胎教22

15．如何写父母胎教日记23

14．游戏胎教法23

16．如何进行营养胎教24

17．如何养成正确的胎教心理25

18．自己如何拟定一个胎教方案28

1．生命的开始31

十月怀胎31

2．妊娠的早期征兆32

4．怀孕初期的10项检查33

3．确诊怀孕的方法33

6．胎儿前8周各时期的变化35

5．月经不来就是怀孕了吗35

7．妊娠12周36

8．认识胎盘37

10．哪些妊娠危险与胎盘有关38

9．认识脐带38

11．妊娠16周39

13．妊娠20周40

12．胎动40

14．妊娠24周42

15．妊娠28周43

16．胎儿的情况44

17．妊娠32周45

18．妊娠36周47

19．妊娠40周48

23．孕妇的体重增加，胎儿体重也会跟着增加吗49

22．怀孕期间体重的增长有何规律49

20．胎儿什么时候出现心跳49

21．怀孕后多久可以感到胎动49

26．什么是胎儿宫内发育迟缓50

25．胎儿为什么会出现心律不齐50

24．怎样才能生一个体重正常的孩子50

27．为什么会发生宫内发育迟缓51

1．理想的产前检查时程及项目表52

【附表】52

1．产检的重要内容53

1．保持最佳心理状态55

一、孕期生活保健55

孕期生活保健55

2．身形变化56

3．适宜的着装57

4．睡眠60

5．洗浴61

6．孕妇如何保养头发62

7．孕期能染发、烫发吗63

9．孕妇能看电视吗64

8．孕妇不宜做哪些家务64

11．怎样的睡姿对孕妇和胎儿最有利65

10．孕妇能用电脑吗65

12．为什么孕期宜多睡眠66

14．为什么孕妇忌睡席梦思床67

13．孕妇可以睡电热毯吗67

16．怀孕后为什么老爱做梦68

15．妊娠后期睡眠什么姿势好68

18．为什么孕妇不宜进舞厅69

17．冬季孕妇为什么忌“触电”69

20．孕期干家务要注意什么70

19．妻子怀孕后丈夫能帮着干点什么70

21．孕期为什么忌穿高跟鞋71

24．如何注意孕妇旅行的安全防护72

23．大龄孕妇的生活调适有哪些秘诀72

22．为什么孕期忌长时间吹电扇72

26．孕妇骑车有哪些注意事项75

25．准妈妈步行外出应注意什么75

27．孕妇乘车或驾车旅游应注意什么76

28．孕妇戴隐形眼睛应注意什么77

33．妊娠晚期为何忌久站、久坐和负重79

32．为什么孕妇忌随意拔牙79

29．为什么孕妇忌用电吹风79

30．孕期为什么忌过多接触洗涤剂79

31．为什么孕妇忌大笑79

35．住高楼的孕妇要注意什么80

34．孕妇可以打麻将吗80

36．孕妇为何忌擅自减肥81

39．为什么孕晚期忌坐浴82

38．孕妇有必要使用净水器吗82

37．为什么孕妇忌噪音82

42．怀孕期间应不应该戴乳罩83

41．孕妇洗衣服要注意什么83

40．为何孕妇居室忌放花草83

1．减轻背痛85

二、孕期调适之道85

3．腰部锻炼86

2．锻炼盆底肌86

5．正确的站姿87

4．活动骨盆87

7．正确的蹲姿88

6．正确的坐姿88

8．游泳89

10．孕妇的瑜伽功90

9．休息与放松90

11．季节交替之际的孕妇保健97

1．合理安排孕期性生活98

三、孕期性生活98

3．孕期性生活问答99

2．性交姿势99

6．孕期如何享受性爱101

5．孕期性欲有规律吗101

4．孕期性反应有什么特点101

8．怀孕中期性生活应注意什么102

7．为什么怀孕早期忌性生活102

9．怀孕晚期性生活应注意什么103

10．为什么说孕中期适度的性生活有益于健康104

11．孕期性生活需注意哪些方面105

1．孕期营养要合理107

一、科学饮食指导107

孕期饮食保健107

2．孕妇饮食有什么特殊性108

4．蔬果残留农药处理步骤109

3．营养与胎儿智力发育109

8．孕妇应避免吃哪些食物110

7．孕期常吃零食好吗110

5．孕妇不宜喝浓茶与咖啡110

6．怀孕后是否应多吃鸡蛋110

10．孕妇应怎样进补111

9．孕妇多吃酸性食物好吗111

12．多食海鱼可减少早产危险吗112

11．产前不补产后补合理吗112

14．孕妇营养对胎儿的发育有哪些影响113

13．孕妇应多吃蔬菜和水果113

16．孕期需补充哪些特殊营养114

15．怀孕早期饮食如何安排114

17．上班族孕妇怎样科学补充营养115

20．我怀孕了，需要补铁吗116

19．孕妇为何宜吃瘦肉、禽、鱼等食物116

18．孕妇需要DHA吗116

23．多喝骨头汤能补钙吗117

22．为什么孕妇宜多吃疏菜、多喝水117

21．孕妇吃猪腰为何要小心117

26．怀孕后需要补碘吗118

25．孕妇为什么忌多吃海带118

24．孕期吃干果能增进胎儿智力吗118

29．为什么孕妇忌饮酒119

28．孕妇为何忌食山楂119

27．为什么孕妇忌过多饮茶119

32．孕妇为什么不宜吃糖精120

31．吃兔肉生出的婴儿便会是兔唇吗120

30．为什么孕妇不宜吃油条120

36．孕妇为什么忌常吃精制食物121

35．为什么孕妇忌多吃醋121

33．为什么孕妇忌多吃咸鱼121

34．孕早期为何要补充叶酸121

38．孕妇为何忌多食用人参、桂圆122

37．为什么大龄孕妇要忌口122

1．呕吐（害喜）123

孕期疾病123

4．心口灼热124

3．阴道分泌物增加124

2．尿频124

6．便秘125

5．静脉曲张及下肢水肿125

8．腰背酸痛126

7．痔疮126

11．妊娠纹127

10．腹部疼痛127

9．小腿抽筋127

12．异位妊娠128

14．Rh因子疾病129

13．潜伏性虚性子痫129

16．甲状腺功能亢进130

15．孕期忧郁症130

18．孕期用药宜知132

17．糖尿病132

20．孕妇外阴瘙痒是怎么回事134

19．怀孕后为什么还会来“月经”134

23．为什么胎位会经常变化135

22．妊娠后白带增多正常吗135

21．孕妇经常鼻出血怎么办135

26．孕妇为什么易贫血136

25．孕妇为什么易长痔疮136

24．孕妇为什么容易发生牙龈出血136

29．孕妇下肢浮肿怎么办137

28．孕妇为什么易眩晕与昏厥137

27．孕妇为什么易发生尿路感染137

32．葡萄胎是怎么回事138

31．怎样避免生育唐氏综合征患儿138

30．怀孕后感冒对胎儿会产生影响吗138

35．妊娠高血压综合征是怎么回事139

34．怀孕期间可以做阴道冲洗吗139

33．患甲亢的妇女能怀孕吗139

37．患了妊高症应如何治疗140

36．怎样预防妊娠高血压综合征140

40．孕期出现阴道流血有危险吗141

39．孕妇如果发生了阑尾炎该怎么办141

38．患慢性肾炎的妇女能怀孕吗141

42．怀孕期间患上滴虫性阴道炎怎么办142

41．患有子宫肌瘤怀孕后怎么办142

44．孕妇为什么要警惕腮腺炎的危害143

43．宫颈糜烂影响怀孕吗143

47．高危妊娠应该注意什么144

46．患糖尿病的孕妇应注意哪些问题144

45．糖尿病患者怀孕后可能出现哪些异常144

49．孕妇怎样防止出现贫血145

48．孕妇发生贫血有哪些危害145

51．妊娠缺铁性贫血患者为何忌喝牛奶146

50．防治妊娠贫血宜多吃什么146

54．孕妇怎样防治瘙痒症147

53．怎样预防孕期感染147

52．孕妇患了子痫病该怎么办147

56．孕妇妊娠合并急腹症时应怎样处理148

55．妊娠腹胀与腹泻吃什么食物好148

59．患了下肢静脉曲张应注意什么149

58．孕妇下肢静脉曲张是怎么回事149

57．孕妇发生腹痛怎么办149

61．妊娠牙龈炎患者宜吃哪些食物150

60．孕妇如何防治口腔和牙齿疾病150

63．孕妇某些部位易疼痛是什么原因151

62．孕妇为何总感到肌肉酸痛、乏力151

65．孕妇皮肤粗糙和皮肤患炎症怎么办152

64．孕妇肥胖时应怎样调理饮食152

66．孕妇应如何预防雀斑和黄褐斑153

2．B超在产科检查中有什么作用155

1．产前检查通常有哪些方法155

分娩时刻155

一、产前检查155

3．孕妇做B超都检查些什么156

5．母儿血型不合时应采取什么措施157

4．孕期检查为什么要测定血型157

6．B超测量胎儿的双顶径和股骨长度有什么意义158

9．怎样对胎儿进行自我监护159

8．为什么要测量骨盆159

7．产前检查测量宫高和腹围有什么意义159

10．关注胎动160

12．什么是“羊水”161

11．多胎妊娠的孕妇孕期应注意哪些问题161

14．什么情况下需做羊水穿刺162

13．抽取羊水会影响胎儿发育吗162

17．羊水是不是越多越好163

16．怎样才能知道羊水是多还是少163

15．羊水过多是因为喝水太多吗163

19．胎盘有什么作用164

18．羊水少了对胎儿有危害吗164

20．怎样才能避免胎盘受到伤害165

22．前置胎盘有什么典型表现166

21．怎样知道胎盘功能是否正常166

26．什么是宫外孕167

25．胎儿窘迫有哪些表现167

23．什么是胎盘早期剥离167

24．胎盘功能Ⅲ级是胎盘老化的结果吗167

29．生下来就有的疾病都是遗传性疾病吗168

28．产前诊断是怎么回事168

27．患了宫外孕该怎样处理168

30．怎样预防先天性唇腭裂的发生169

2．产妇所需物品的准备170

1．分娩前的心理准备170

二、临产准备170

3．婴儿所需物品的准备171

5．到了预产期胎头为什么仍然不入盆172

4．什么时候胎头应该入盆172

8．过了预产期还未分娩怎么办173

7．到了预产期就能分娩吗173

6．妊娠后期经常宫缩会引起早产吗173

11．提前入院有好处吗174

10．在什么情况下应该去医院174

9．怎样分辨真假临产174

13．可以在家里接生吗175

12．紧张该怎么办175

15．见红是怎么一回事176

14．在家里接生需要做哪些准备176

1．第一产程（开口期）177

三、生产过程177

2．第二产程（胎儿的娩出）179

5．临产后可以吃点东西吗182

4．分娩前为什么要把阴毛刮掉182

3．第三产程（胎盘的娩出）182

8．哪些因素决定着分娩的顺利程度183

7．临产妇在大便时需注意什么183

6．临产妇在小便时需注意什么183

11．胎位为什么会经常变化184

10．什么是胎位，什么样的胎位是正常的184

9．生孩子越快越好吗184

14．第二产程应怎样和医生配合185

13．第一产程该怎么做185

12．“开骨缝”是怎么回事185

18．生产中大出血怎么办186

17．呼吸困难会对胎儿造成什么不良影响186

15．分娩过程中如何减轻疼痛186

16．分娩时可以要求丈夫陪着吗186

21．孩子生不下来是否要引产187

20．会阴侧切会不会很痛187

19．什么情况适合做会阴侧切术187

25．为什么会发生产后出血，怎样防治188

24．分娩后为什么还要观察2小时188

22．新生儿出生后不哭怎么办188

23．为什么要让新生儿大声啼哭188

29．水中分娩是怎么回事189

28．如何评定新生儿的成熟程度189

26．什么情况下需要输血189

27．输血有感染疾病的危险吗189

1．臀位分娩190

四、异常分娩190

2．双胞胎191

3．流产192

5．引产193

4．难产193

6．剖宫产194

7．什么是早产，有什么危害195

9．为什么会发生自然流产196

8．自然流产了怎么办196

12．男方也与自然流产有关吗197

11．自然流产时可以进行保胎吗197

10．什么叫过期流产，怎么处理197

15．我会不会发生难产198

14．如何照顾急产的孕妇198

13．急产是怎么回事，有什么危害198

18．如何应对宫缩乏力199

17．是什么原因导致产妇宫缩乏力199

16．宫缩乏力会造成难产吗199

22．脐绕颈会导致胎儿死亡吗200

21．胎膜早破应怎样处理200

19．臀位是怎么回事200

20．什么是胎膜早破，是如何引起的200

25．什么情况需要做剖宫产手术201

24．前置胎盘对孕妇和胎儿有什么危害201

23．胎头吸引术是什么，对胎儿有危害吗201

26．做过剖宫产后需要注意哪些问题202

28．剖宫产对母婴有哪些不利因素203

27．剖宫产可以做几次203

2．产褥期科学护理要注意哪几方面205

1．什么是产褥期205

产后保健205

一、保健指导205

3．如何进行产褥期护理206

4．产后何时出院208

7．产后会阴部应该如何护理209

6．产后腰痛的原因是什么209

5．产后为什么会发生脱发209

10．产妇为什么容易发生抑郁症210

9．如何使子宫恢复正常210

8．为什么产后出汗多210

12．产后多久来月经211

11．产后手腕突然疼是怎么回事211

16．怎样才能知道子宫复旧的情况212

15．产后发热是不是感染212

13．恶露是怎么一回事212

14．产妇使用卫生纸要注意什么212

19．产后洗浴应注意什么213

18．子宫复旧是什么意思213

17．怎样预防产后便秘213

21．产后疼痛如何处理214

20．分娩后怎样保护牙齿和眼睛214

23．产后身痛怎么办216

22．产后怎样保养乳房216

25．怎样预防产后足跟痛217

24．怎样防治产后耻骨疼痛217

27．产妇做保健操治疗尿失禁218

26．产后为什么要严防感冒218

28．产妇保健体操的益处219

1．初乳221

一、母乳喂养221

婴儿喂养与护理221

2．哺乳的注意事项222

3．怎样知道婴儿吃饱了223

5．吃奶睡着怎么办224

4．夜间喂奶要点224

7．奶水不足怎么办225

6．产妇乳房胀痛怎么办225

8．如何建立哺乳常规226

10．挤奶方式227

9．五种不当的哺育方式227

11．催乳药膳5则232

14．乳房小会影响乳汁分泌吗234

13．母乳喂养有什么好处234

12．何时断奶为好234

18．怎样判断乳房分泌的乳汁量是否充足235

17．什么样的姿势有利于哺乳235

15．初乳又稀又少，可以丢掉吗235

16．分娩后什么时候开始喂奶好235

21．母亲吃什么才能使乳汁营养更全面合理236

20．哺乳期间母亲需要忌口吗236

19．应该怎样帮助孩子顺利咽下母乳236

24．月经来潮后还能喂母乳吗237

23．宝宝拒绝吃奶，该怎么办237

22．宝宝吐奶怎么办237

26．怎样喂养双胞胎238

25．新生儿的嘴一碰就动，是不是饿了238

1．人工喂养应注意的问题239

二、人工喂养239

3．1天该喂几次奶240

2．多长时间喂1次奶240

5．初始补铁宜选蛋黄241

4．可用米汤冲调奶粉241

6．有必要喂些菜泥242

8．为什么吃牛奶会“火气大”243

7．淀粉类食品何时添加243

10．人工喂养婴儿时应该注意哪些问题244

9．常用来人工喂养的食品有哪些244

12．怎样使用奶瓶给孩子喂奶245

11．选择什么样的奶瓶适合宝宝使用245

15．怎么才能知道奶粉的质量是好是坏246

14．人工喂养的宝宝很容易生病吗246

13．人工喂哺的技巧有哪些246

17．用多高温度的热水冲奶粉最合适247

16．奶粉越浓营养就越高，这种说法对吗247

20．喂哺时将奶嘴放到宝宝嘴里就可以了吗248

19．可以用麦乳精喂哺宝宝吗248

18．可以往牛奶里面加点糖吗248

23．宝宝发生便秘怎么办249

22．宝宝喝了牛奶后为什么老腹泻249

21．宝宝离不开奶瓶怎么办249

26．空橡皮奶头坏处多250

25．如何消毒奶瓶、橡皮奶头250

24．什么叫“牛奶贫血症”250

27．为啥豆浆要煮透后才能吃251

2．午餐的配制252

1．早餐吃什么好252

三、1～3岁幼儿喂养252

3．有的幼儿为何总是吃不胖253

5．牛奶与配方奶粉哪个更适合于婴儿254

4．如何增进孩子食欲254

7．只喝鱼汤、肉汤不科学255

6．保暖杯不宜久放奶液255

8．婴儿食用蜂蜜要注意什么256

11．幼儿不宜食用的食物257

10．防止宝宝营养过剩257

9．食过量鲜牛奶会引起婴儿贫血257

1．婴儿的头型259

四、日常护理259

2．几种睡姿的优缺点260

3．婴儿不同睡姿的抱法262

4．怎样防止小儿踢被263

5．10种妙法让宝宝好眠264

6．宝宝身上秽物的清理技巧266

7．给宝宝洗浴267

8．给宝宝穿衣服271

10．婴儿沐浴用品的选择272

9．洗澡时的注意事项272

11．婴儿按摩的好处274

12．婴儿按摩的前置准备275

13．按摩的手法276

14．换尿布279

1．一般生理体征281

一、0～1岁宝宝保键281

宝宝保健281

2．新生儿所具备的几种反射285

4．新生女婴的“假月经”286

3．新生儿头上的包块286

8．怎样保护宝宝的眼睛287

7．怎样保护宝宝的囟门287

5．新生儿牙槽上的白点287

6．阴囊水肿要不要紧287

11．新生儿“螳螂嘴”288

10．宝宝皮肤发黄是什么原因288

9．婴儿肚脐鼓起来是什么原因288

14．新生儿卧室应具备的条件289

13．新生儿需要睡枕头吗289

12．手指为什么掰不开289

16．一次性尿布的选择290

15．为新生儿选择衣服和尿布290

19．2～6个月的婴儿体操291

18．夏天防痱疖291

17．新生儿使用睡袋好吗291

20．半岁后的宝宝为什么易患病294

3．牙齿护理295

2．增加宝宝的抗病能力295

二、1～2岁宝宝保健295

1．给宝宝补足水分295

6．贫血的预防298

5．冬季预防宝宝生冻疮298

4．清爽宝宝过夏天298

7．预防宝宝感冒299

8．“三浴”锻炼好处多300

10．12～18个月小儿竹竿操302

9．培养宝宝良好的卫生习惯302

1．宝宝不宜常吃的食品305

三、2～3岁宝宝保健305

2．龋齿306

5．睡觉时磨牙是病吗307

4．预防宝宝“打嗝”的妙法307

3．怎样让宝宝克服恐惧感307

1．衣着安全309

四、日常生活中的安全309

2．饮食安全312

3．家居安全314

4．户外安全317

5．玩耍安全320

1．1个月的宝宝323

一、1～3岁宝宝的生长规律323

宝宝培养323

2．2个月的宝宝324

3．3个月的宝宝325

4．4个月的宝宝326

6．6个月的宝宝327

5．5个月的宝宝327

7．7个月的宝宝328

8．8个月的宝宝329

9．9个月的宝宝330

10．10个月的宝宝331

11．11个月的宝宝332

12．12～14个月的宝宝333

14．18～21个月的宝宝334

13．15～17个月的宝宝334

15．22～24个月的宝宝335

16．2岁半的宝宝336

17．3岁的宝宝337

1．翻身阶段的7大重点339

二、婴儿的五大动作发展339

2．学坐阶段的7大重点340

3．学爬阶段的7大重点341

4．学站阶段的7大重点342

5．学走阶段的7大重点343

1．0～1岁宝宝的益智教育346

三、益智教育346

2．0～1岁宝宝的益智游戏349

3．5种0～1岁智能启蒙的玩具354

4．宝宝0～1岁每月图书知识指南355

5．制定阅读计划356

6．1～2岁宝宝的益智教育358

7．1～2岁宝宝的益智游戏362

8．2～3岁宝宝的益智教育366

10．给孩子一些生活常识373

9．用多彩的世界培养宝宝的高智商373

11．2～3岁宝宝的益智游戏374

12．儿歌380

13．和宝宝出游的准备381

14．宝宝语言能力的发展385

15．双语言环境好不好386

16．幼儿学习外语的优势387

18．宝宝音乐天赋的开发388

17．宝宝口吃了怎么办388

19．创造良好的听觉环境391

20．宝宝绘画天赋的开发392

21．宝宝时间观念的建立393

22．培养社交能力395

1．检查听力和视力397

一、健康课堂397

宝宝防病治病397

2．照顾病儿399

3．护理病孩400

4．上医院401

6．什么时间喂药最好402

5．婴幼儿用药须知402

7．怎样喂药403

9．怎样识别药物变质404

8．药物的保存方式要正确404

2．发烧406

1．感冒406

二、常见病症406

3．呕吐408

4．腹泻409

5．咳嗽411

6．扁桃腺炎412

8．鹅口疮413

7．流行性腮腺炎413

9．尿布疹414

10．痱子415

12．湿疹416

11．瘙痒416

13．蛲虫病417

14．单纯性疱疹418

15．哮喘419

16．癫痫420

17．脑膜炎421

19．烧伤422

18．宝宝“暑热症”422

婴幼儿成长所需的营养物质表423

【附表】423

婴幼儿体格发育表424

婴幼儿语言、认知与运动能力发育表425

中国儿童免疫接种程序表426

婴幼儿一日参考食物量427

婴儿辅食添加程序表427

0～1岁宝宝生理发育与智能发展月测指标428