跳得出来才是高人 互联网时代摆脱纠结的方法2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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上篇 “出思维”的基本原理1

一、问题，你的现状很糟糕3

二、原因，痛苦都是自找的6

三、出路，人人都需解脱10

五、工具，一种全新的解脱技术18

六、好处，修炼“出思维”的回报34

七、方法，“出思维”修炼的根本42

八、内容一，“出思维”修炼的重点46

九、内容二，“出思维”修炼的重点57

十、内容三，“出思维”修炼的重点71

十一、目的，“出思维”修炼的结果88

十二、速度，“出思维”修炼的级别92

中篇 “出思维”的日常修炼97

一、从追求的枷锁中出来99

二、从高速的枷锁中出来107

三、从摇摆的枷锁中出来112

四、从狭窄的枷锁中出来120

五、从自以为是的枷锁中出来129

六、从急功近利的枷锁中出来134

七、从假相的枷锁中出来138

八、从准备的枷锁中出来145

九、从复杂的枷锁中出来149

十、从压抑的枷锁中出来156

十一、从负向眼光的枷锁中出来161

十二、从严肃的枷锁中出来168

十三、从仆人的枷锁中出来173

十四、从痴迷的枷锁中出来183

十五、从浅层的枷锁中出来192

十六、从狂学的枷锁中出来199

十七、从他主的枷锁中出来203

十八、从模仿的枷锁中出来211

下篇 “出思维”的高级修炼219

一、从利用到欣赏221

二、从肉体到灵魂231

三、从贪生到赴死240

四、从降欲到升德249

五、从假相到真如253

六、从肤浅到深入259

七、从执迷到开悟265

八、从悲剧到喜剧272

九、从拒绝到接受278

十、从物质到精神282

十一、从群体到独立286

十二、从昏睡到觉醒290

十三、从占有到分享294

十四、从此岸到彼岸304

十五、从承认到自足309

十六、从复杂到简单316

十七、从讲究到随便322

十八、从口恶到口德324

十九、从喧闹到静心329

二十、从紧张到放松335

二十一、从收集到丢弃347