职场第一课·时间管理 如何把一天过成48小时2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第1章 带你认识时间管理2

1-1时间管理有四个等级2

1-2根据自己的节奏来安排时间8

1-3从目标开始的倒推法12

1-4把控时间始于规划17

1-5度过时间管理的瓶颈期24

1-6认识并利用间隙时间30

时间管理的诊断39

如何对时间管理进行诊断39

初步改进的小方法42

第2章 工作中的时间把控力46

2-1任务清单是一天的导航46

2-2 25分钟内只做一件事51

2-3分解大任务靠小动力完成57

2-4同类事务整合处理效率骤增63

2-5彻底排除工作中的干扰69

整理自己的标准时间76

为什么要整理出自己的标准时间？76

整理标准时间的5个参考前提78

整理标准时间的9个步骤80

第3章 把握自己的生活时间84

3-1节省时间请从处理杂物开始84

3-2生活中的隐藏书架89

3-3给计划设置日程提醒94

3-4爱做饭的人往往更会安排时间98

四象限法则103

什么是四象限法则103

四象限法则的运用106

第4章 带你走出时间管理的误区110

4-1不要完美主义110

4-2反复发信息不如打电话116

4-3成功者并非不做杂务121

4-4缺乏沟通也会导致时间浪费126

总结时间管理的成效131

以总结指导规划，形成良性循环131

怎样去总结时间管理的成效？132

第5章 时间的好伙伴——手账138

5-1熟悉手账138

5-2如何选购合适的手账143

5-3如何更好地使用手账149

5-4个性化自己的手账158

工作中的手账速记技巧164

箭头的活用164

荧光笔画记165

缩写167

第6章 时间管理小测试Ready？Go！167