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第一辑 农牧实用技术1

一、青稞种植技术规程1

（一）备耕1

（二）播种2

（三）田间管理2

二、优质甘蓝型杂交油菜高产种植技术3

（一）选用良种　统一供种3

（二）精细整地3

（三）早播条播　合理密植3

（四）合理施肥4

（一）种植范围5

三、燕麦高产种植技术规程5

（六）适时收获　及时打碾5

（五）早间定苗　加强田管5

（二）不同生态区适宜种植品种6

（三）种植技术6

（四）田间管理7

（五）收获8

（六）贮藏加工8

四、暖棚养羊技术8

（一）暖棚养羊的原理及技术要点8

（二）暖棚修建9

（三）暖棚环境控制9

（四）暖棚养羊配套技术10

（四）遵守操作规程　采用繁殖新技术11

（三）增强公畜配种能力11

（一）加强种畜的选育11

（二）促进母畜正常发情和排卵11

五、提高家畜繁殖力的措施11

（五）搞好早期妊娠诊断　防止失配空怀12

（六）减少胚胎死亡和流产12

（七）防治家畜不育症12

六、青贮饲料的加工与制作12

（一）青贮的技术要点12

（二）青贮饲料的调制方法13

（三）青贮新技术15

（四）青贮饲料的利用16

（二）影响人类健康的因素18

（一）健康十条标准18

一、健康生活方式18

第二辑 卫生与健康知识18

（三）健康生活方式八要素19

（四）健康就医行为21

（五）养成个人卫生好习惯22

（六）使用清洁水预防疫病22

（七）使用卫生厕所23

二、高原常见疾病防治24

（一）感冒与呼吸系统疾病24

（二）胃肠疾病26

（三）胆囊疾病27

（四）风湿性疾病28

（七）冠心病30

（五）高血压病30

（六）糖尿病30

（八）乙型肝炎31

（九）包虫病31

（十）布鲁氏菌病32

（十一）碘缺乏病34

（十二）鼠疫34

（十三）结核病35

（十四）性传播疾病36

（十五）艾滋病（AIDS）37

三、治病验方37

（一）心脏病发作简易抢救法37

（五）降血脂食疗法38

（六）治疗神经性皮炎法38

（二）治小儿百日咳一法38

（四）治烧烫伤效方38

（三）治慢性湿疹验方38

（七）外洗法治疗冻疮39

（八）民间简便除脚臭数法39

（九）治疗顽固性皮肤溃疡法39

（十）治疗手脚干裂方法40

第三辑　科学生活常识41

一、哪些茶对人体有害41

二、如何鉴别食用油41

三、蜂蜜质量的鉴别42

五、怎样喝牛奶最补身体43

四、白菜怎样吃更好43

六、羊肉配豆腐吃不上火44

七、怎样蒸蛋羹才鲜嫩44

八、妙用花椒45

九、小苏打的妙用45

十、不锈钢餐具使用三戒46

十一、厨房里的小常识46

十二、给菜板消毒的几种方法47

十三、塑料桶存粮食不生虫47

十四、女士着装小技巧48

十五、男士西服着装十戒48

十七、巧识伪劣羽绒服49

十六、适合家庭使用的相机49

十八、买手机要记六个数50

十九、电热毯的使用和保养51

二十、莫忘给电视天线“洗澡”52

二十一、晒好的棉被别拍打52

二十二、爱喝茶要勤洗杯53

二十三、消灭老鼠的几种办法54

二十四、农用车存放前的保养55

二十五、防雷八招55

二十六、种田也要记好账56

二十七、皮鞋裂纹的修补56

二十八、香烟丝的妙用57

二十九、巧除居室异味57

三十、为农牧民进城看病支招58