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第一章 三十岁之前靠腿，三十岁之后靠嘴1

1．实力派现代舞蹈家变身毒舌评委2

2．话糙理不糙的金句4

3．“我不是辩论型”6

4．不迎合任何人和任何场合8

5．不装傻，真理大于一切10

6．“你不做脱口秀太可惜了”12

7．把别人的批评当镜子14

8．底气源自引以为傲的舞者身份17

第二章 直白不装，越接地气越受欢迎19

1．管你高矮胖瘦，都能听明白20

2．不故作高深23

3．表达真实的自己，不做作26

4．深入浅出，不讲大道理29

5．加入当下的元素，让语言更有趣31

6．朴素的语言更接地气34

7．诚实比优秀重要37

8．活得自然才能洒脱40

第三章 麻辣犀利，敢说别人不敢说的话43

1．说别人不敢说的话44

2．言辞火爆辛辣47

3．一针见血切中问题本质50

4．尖锐但不尖刻53

5．有辣味的批评才能让人警醒56

6．“刻薄”也是一种风格59

7．敢问别人不敢问的问题62

8．骂人要骂得心服口服65

9．反语：正话反说，耐人寻味68

10．毒舌也要有分寸71

11．提问也有尺度和底线74

第四章 见解独到，给人醍醐灌顶之感77

1．什么叫会聊天？有观点才叫会说话78

2．将批评说到点子上81

3．绝不人云亦云84

4．有自信才能说话不心虚87

5．换一个角度分析问题90

6．精彩的比喻浓缩了生活智慧93

7．简洁才有力96

8．发脾气要发到点儿上99

9．有理有据，让人信服101

第五章 嬉笑怒骂，一笑值千金103

1．东北人天生的幽默感104

2．自嘲也是一种魅力107

3．化解尴尬的机智妙语110

4．调侃下别人，制造笑果113

5．幽默也要有创意有思想117

6．善意的“嘲讽”120

7．用调侃说出心中想说的话123

8．涮别人之前，先拿自己开涮126

第六章 只说真话，真话才能掷地有声129

1．就算要付出代价，也要说真话130

2．说话从不谄媚132

3．讲真话三观正135

4．字字珠玑，铿锵有力137

5．反语效果比正说更有力量140

6．心直口快，但不侮辱人143

7．坦诚，绝对不糊弄任何人146

8．用真实的故事阐述观点149

9．与其说我毒舌，不如说我真性情152

第七章 保持本色，不活在别人的价值观里155

1．“我还是我”156

2．生活态度：不被动地活159

3．绝不和自己的选择讨价还价162

4．“对真实的坚持会成为我的保护伞”165

5．敢于面对敏感话题167

6．避免正面交锋170

7．不要活在别人的价值观里173

8．就算不一定对，也要把观点表达出来176

第八章 善心诚意，说话要暖到对方心坎里179

1．天生的女主人180

2．以身说法最易被接受182

3．不去消费别人的困难和问题185

4．毒舌何以被接受？188

5．从自己的角度切入191

6．聊聊家常，让气氛更活跃194

7．温柔的鼓励，贴心又受用197

8．富有感情色彩的语言最动人200

9．不找借口，少抱怨203

第九章 肢体语言，丰富的表情让语言活色生香205

1．正确解读身体语言206

2．丰富的面部表情很给力209

3．微笑为你添光彩212

4．会说话的眼睛215

5．眉毛传递心理信息218

6．手部动作洞察心理220

第十章 分享阅历，强大的气场源自强大的内心223

1．因为活得精彩，所以说得才精彩224

2．丰富的阅历是敢说的资本227

3．只是个标签，我不接招就得了229

4．在意别人眼光，我就不会走到今天232

5．脆弱时从不告诉丈夫235

6．苦难成就了我238

7．拿别人的事说事没意思241

8．永远把家庭放在第一位244