图书介绍

实面“霾”伏 雾霾中的生活与健康2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

实面“霾”伏 雾霾中的生活与健康
  • 潘小川主编；白雪涛副主编；王强，王一超，白雪涛等编 著
  • 出版社： 北京：人民卫生出版社
  • ISBN：9787117171335
  • 出版时间：2013
  • 标注页数：128页
  • 文件大小：19MB
  • 文件页数：138页
  • 主题词：空气污染－影响－健康－普及读物

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图书目录

写在前面的话2

知识篇2

一、自然的大气环境2

（一）大气层2

（二）大气的组成3

二、霾是什么4

三、霾的成因7

（一）空气污染物排放（源排放）8

（二）气象条件15

（三）地形22

（四）霾与颗粒物26

（五）灰霾与大气能见度33

影响篇41

一、霾对人体健康的影响41

（一）灰霾对哮喘的影响41

（二）灰霾对呼吸道感染的影响42

（三）灰霾对心脑血管疾病的影响44

（四）灰霾的其他健康影响48

二、霾与城市形象49

（一）“城市名片”49

（二）以史为鉴51

三、霾对生活环境的影响59

四、霾对出行和工作的影响61

应对篇66

一、污染天气如何出行66

（一）避开早高峰，错时上下班67

（二）多乘公共交通工具，鼓励绿色出行68

（三）骑车72

（四）开车73

二、口罩的应用79

（一）口罩分类和功能80

（二）口罩的选择85

（三）口罩的正确佩戴87

（四）口罩的清洁与更换88

（五）何时需要更换口罩91

（六）口罩能长期戴吗91

三、养成良好生活习惯93

（一）适时通风93

（二）饮食95

（三）勤洗脸及护肤品的使用97

（四）及时收洗干净的衣服98

（五）外出防护98

四、锻炼身体和出行99

五、室内PM2.5如何应对103

（一）室内勿吸烟104

（二）合理选择并使用空气净化器106

（三）烹饪少煎炸，开油烟机109

（四）绿色植物110

六、重点关注人群的防护111

（一）老年人的防护111

（二）儿童的防护113

（三）室外作业人员的防护115

（四）孕妇的防护116

（五）慢性疾病人群的防护118

七、如何获取每日空气质量的信息？119

写在最后——美丽中国，从健康呼吸开始123

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