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准备篇 不打无准备之仗1

PART 1 我要演讲——演讲成就人才1

01 演讲与生活1

02 没有天才的演说家5

03 站在台上才是青春9

PART 2 写好讲稿——设计演讲内容9

01 意在笔先，确定演讲主题14

02 聚沙成塔，素材的积累18

03 先声夺人，不一样的开场白24

04 锦上添花，巧用修辞点缀29

05 画龙点睛，结尾要完美33

硬功夫篇 用全身心去诉说41

PART 3 用嘴说——演讲中的口语表达41

01 练就纯正语音41

02 打造完美嗓音45

03 赋予声音变化51

PART 4 用心说——演讲中的情感表达51

01 重读与轻读56

02 升调与降调60

03 停顿与连续64

04 高亢与低沉67

PART 5 用身说——演讲中的态势语言67

01 身体语言72

02 表情语言76

03 手势语言81

PART 6 用脑说——思维反应训练81

01 发散思维，举一反三88

02 逆向思维，出奇制胜93

03 纵向思维，深入浅出97

软功夫篇 台前幕后的功夫105

PART 7 勇敢地说——心理素质训练105

01 战胜紧张，泰然自若105

02 不急不躁，清风自来109

03 克服自卑，昂首挺胸113

04 自信演讲，传你大招117

PART 8 优雅地说——演讲中的礼仪117

01 闪亮登场122

02 举止大方128

PART 9 演讲技巧135

01 忘词了，莫慌135

02 冷场了，莫急141

03 有人不听，怎么办145

04 有人不服，怎么办149

实战篇 不同场合，应对自如149

PART 10 即兴演讲149

01 自我介绍159

02 即兴发言165

PART 11 竞聘演说172

01 演讲竞赛172

02 职位竞选177

PART 12 礼仪致辞183

01 新生致辞183

02 晚会主持187

PART 13 辩论演讲191

01 辩论比赛191

02 模拟法庭195